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2011年4月23日 星期六

林老師論太極拳之“8字運行”

8字運行是指陰陽虛實變化。前後腳重心之移換。從一陰九陽至五陰五陽再至九陰一陽。五陰五陽稱為“妙手”,最為危險,故以放鬆避開,同時以“意念”分陰陽。
其中,8字運行係以尾閭為基礎,影響前後腳重心。形成尾閭內8字與前後腳重心外8字之關係。馬步愈大,尾閭內8字愈小,並影響前後腳重心外8字,故身體中定不變、不動,但卻隱藏內部重心移換。隱藏內部重心移換是指外8字放鬆的過程,行進至湧泉穴,再迴轉,此時膝蓋不可過腳尖。當尾閭運行至湧泉穴上方,為全陰或全陽,此時為單腳操作,如金雞獨立。故“8字運行”是深入、縱線劃法,非平面,是立體的。因對方形成的“8字尾閭軌跡”。

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