林阿(念)龍老師1990年受邀於東京示範實錄

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2011/4/23

神氣運行歌

氣如長江水,滔滔向東流。來之湧泉穴,路徑脊背過。來到泥丸宮,回到印堂穴。心意將氣 領,從不稍離別。譬如右拳舉,意氣到臂腋,隨勁意氣到,覺之到肘窩,順勢一反拳,氣到內關穴,右拳前垵出,掌心微突越,氣經掌陰面,直到五指尖


單雙皆一樣,手足無二般。只能舉一隅,應以三隅反。照此練下去,周身一線穿。心意導氣力,肢體動周全,一動無不動,一靜俱寂然,一快無不快,一慢俱遲緩。呼合發放出,吸開歸丹田。行如九曲珠,處處運周全。切忌行太速,由脊跳指尖。未經步步點,未經各各關。定要按步走,內外合天然。心意力調合,久練自過關。一年復一年,金剛鐵羅漢。

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