林阿(念)龍老師1990年受邀於東京示範實錄

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2011/5/29

太極十八“在”

掤在兩臂,履在掌中,擠在手背,按在腰攻;
採在十指,挒在兩肱,肘在屈使,靠在肩胸;

捋、擠、按153

按153

捋、擠、按152

擠15

捋、擠、按151

2011/5/26

氣勢

                                                        講授重點:氣勢、以靜制動。

虛實轉換

講授重點:太極圖騰、太極陰陽虛實轉換。

入地三尺


講授重點:入地三尺、太極陰陽虛實轉換。

2011/5/19

佈“氣”

講授重點:1.“凌空”與“接觸”按勁示範。2.佈“氣”。

2011/5/16

棚、捋、擠、按035

棚、捋、擠、按034

棚、捋、擠、按033

捋、擠

棚、捋、擠、按032

棚、捋、擠、按031

右沉轉  鬆坐左腳   出右腳(腳跟換至腳尖位置)  繼續右沉轉  鬆坐右腳  帶起右手(至右胸前)

2011/5/15

攬雀尾023

攬雀尾022

鬆坐左腳  左沉轉   移重心於左腳   手上下交換(左手掌與胸同高  右手掌在右大腿外側}

攬雀尾021

微微左轉  移重心至右腳  左沉轉   出左腳

攬雀尾020

鬆坐左腳   右沉轉   帶起右手(至胸部)  兩手上下抱球

太極起勢010

注意:面朝南
動作要領:先面南立正站好,心靜體鬆,再鬆坐右腳,橫開左腳(成馬步,約與肩同寬),兩手大腿兩側劃圓,起雙手約與肩同高,指翹掌按,收雙肘,雙手落至大腿兩側。

2011/5/14

太極拳術十要 楊澄甫

一、 虛靈頂勁
二、 含胸拔背

2011/5/10

秘密基地

 

禮拜六早,背著簡單行李,來到我的“練功坊” 秘密基地首度曝光,行李先定位。

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拍一下“外景”,給諸位看官環境介紹,這裡不是古龍小說的“百花宮”,但有神似處!絕不是“花博”拍的。“百花宮主”呢?

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“百花宮”裡古木參天!您的眼力夠銳利,應該可以找到一對“松鼠”,用力找一下吧!多看綠色有益眼睛休息。加油找吧!

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接下來是我的“道場”,六星級的呢!我在大陸工作時,同事問我可以將地上樹葉打起來嗎?我說:功力加強後………………..。

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知道是在什麼地方了吧!

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不知道剛剛的“松鼠”找到沒?因為,我忘了告訴您,當按下快門時“松鼠”溜走了,只拍到“足跡”,所以,較不好找,呵呵呵………………..。

2011/5/8

林阿龍老師的太極拳TaiChi拳架示範

太極起勢 010 - 洪三財師兄
動作要領:先面南立正站好,心靜體鬆,再鬆坐右腳,橫開左腳(成馬步,約與肩同寬),兩手大腿兩側劃圓,起雙手約與肩同高,指翹掌按,收雙肘,雙手落至大腿兩側。

2011/5/6

美國加州國際醫藥大學太極學院

無意間搜尋到“太極,居然是“醫藥大學”裡的一個學院,所以,應是屬“醫學院”,而且在美國,真是汗顏呀!

2011/5/5

太極拳真義(授秘歌)-唐李道子所授

無形物象,全身透空。

應物自然,西山懸磬。

虎吼猿鳴,泉清水淨。

翻江播海,盡性立命。

(相傳此為密訣)

2011/5/4

打手歌--王宗嶽

掤履擠按須認真。上下相隨人難進。

任他巨力來打吾。牽動四兩撥千斤。

引進落空合即出。沾連粘隨不丟頂。

2011/5/3

太極拳四字訣--武禹襄

敷:敷者,運氣於已身,敷布彼勁之上,使不得動也。

蓋:蓋者,以氣蓋彼來處也。

2011/5/2

太極拳釋名--王宗嶽


一名長拳一名十三勢

長拳者如長江大海滔滔不絕也。

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