林阿(念)龍老師1990年受邀於東京示範實錄

Welcome / ようこそ / 林阿(念)龍老師歡迎您! 進入最完整的太極影音教學部落格
現在登錄網址:最新文章
建議下載Google Chrome browse

2012/10/31

中定線 佛之正位 - 2


授課要點:中定線 佛之正位

2012/10/30

2012年10月29日


 20121029 150
 財報不佳掩蓋經濟數據利多 美就業報告成本週觀察重點
9月份歐洲央行推出OMT,加上美國聯準會祭出QE3,已為市場注入一劑強心針,但股市激情表現似乎不如市場預期,股市短期相對高點大都落在Fed推出QE3後的一週內,不過我們並不認為股市會就此大幅修正,整體而言,11月份政治議題的影響遠高於經濟層面,美國11/6舉行總統大選與中國11/8召開第十八屆黨代表大會都將面臨重大的政治變數,但我們認為尚不至於使歐美的寬鬆政策效果就此消失,不過政治不確定性進一步消除為風險性資產能否進一步走揚關鍵。

2012/10/29

中定線 佛之正位 -1

授課要點:中定線 佛之正位

2012/10/26

進步搬攔搥

授課要點:進步搬攔搥

2012/10/25

太極拳練習9-盤架子要領1


在盤架子時,除了姿勢要正確外,還要注意一些要領,其一要放鬆,不可用力,此為大前提,唯有如此,才能達到所謂:「用意不用力」。
放鬆是永無止境的,而且受心理的影響。依個人體會,「鬆」是身體與心理結合下的特定態,所以才會要求「心靜體鬆」。如果心有煩惱或負擔,將引起身體的緊張,即使故意將身體動作放慢、放輕,或將身體放軟,仍然不能算「鬆」。有人於練拳時,忽略心理的影響,過於追求姿勢的完美,刻意打的架式十足,或虎虎生風,或刻意求鬆,故意卸掉力量,都可能造成心理負擔,因而引起身體緊張,反而不鬆。

2012/10/24

兩點取其中

授課要點:兩點取其中

2012/10/23

投資週報 2012.10.22-2012.10.26

玉山財富管理 投資週報 2012.10.22-2012.10.26
玉山全球市場展望摘要
成熟市場
美股美股美股:第三季財報結果差強人意,掩蓋經濟數據轉好的利多,未來仍須留意美國大選完後的財政懸崖風險。
歐股歐股歐股歐股:歐盟高峰會議再次拖延西班牙與希臘問題,恐為近期股市增添壓力,本週歐洲公佈的經濟領先指標為另一觀察重點。

2012/10/22

崇之さんの台湾旅行

台北228公園    2012/10/21

2012/10/19

無形法身道之體

授課要點:無形法身道之體

2012/10/18

太極拳練習7-裹膝圓襠


關於「裹膝圓襠」,包括「裹膝」與「圓襠」。「圓襠」,要求保持跨關節鬆開,不可故意將跨夾住,或者故意將跨外翻;「裹膝」則要求兩腳膝蓋放鬆、微微內扣
,二者有助於氣沉丹田,甚至下達腳底湧泉。
依個人體會,必須作到「鬆腰坐跨」、「裹膝圓襠」後,使腰以下關節鬆開,節節貫串,才能達到拳經上所說:「其根在腳,發於腿,主宰在腰」之效果。否則,勁會卡在未放鬆之關節,產生斷續之現象,而不利於發勁,更容易給對手可趁之機。
初學者一般容易犯夾襠或把襠外翻的毛病,若將肩關節放鬆,將可幫助鬆開跨關節,漸漸達到圓襠。初學者另外容易犯膝蓋外翻的毛病,若將膝關節放鬆,讓力量貫到腳底,而且有向內凝聚之意,就可改善,漸漸達到裹膝。

2012/10/17

始動尾閭


 授課要點:始動尾閭

2012/10/16

2012年10月15日 第148期

20121015 148
風險性資產明顯拉回 本週焦點-美財報、歐洲高峰會及中國GDP
上週全球股市普遍進行回檔,僅香港國企及巴西聖保羅指數週線收紅,主要是市場擔憂全球經濟疲軟及歐債危機持續拖延,其中IMF大幅下調全球經濟增長預測,西班牙主權信用評級被標普連降兩級,此外美企開始公佈Q3財報,投資人普遍較為保守看待。至於本週市場焦點,鎖定在10/18-19歐洲高峰會及中國Q3GDP等經濟數據,美企部份,花旗、高盛、英特爾等重量級企業也將公佈財報。整體而言,上述事件發展將使本週全球股市表現較為震盪。

2012/10/15

採與靠

授課要點:採與靠

2012/10/12


授課要點:拳架中的園

2012/10/11

太極拳練習

太極拳練習5-鬆腰坐跨
關於「鬆腰坐跨」,包括「鬆腰」與「坐跨」。
「鬆腰」要求腰部要放鬆,包括腰部肌肉組織、脊椎等都要鬆開,不可用力。
「坐跨」亦有稱「落跨」,要求跨關節要鬆開,不可用力。
「鬆腰」與「坐跨」有助於氣沉丹田,甚至下達腳底湧泉。拳經上說:「其根在腳,發於腿,主宰在腰」,又說:「有不得機不得勢處,身便散亂,其病必於腰腿求之」,可見「鬆腰坐跨」非常重要。
初學者一般容易犯腰部、跨關節繃緊的毛病,造成力量卡在腰部或跨關節,因此使氣浮在胸部以上。依我個人經驗,把尾閭收好,屁股像放鬆的坐在椅子上,並鬆開肩關節,有助於「鬆腰坐跨」。

2012/10/9

市場一週(20121008~201210/12)

市場一週(20121008~201210/12)
  成熟市場方面,除日股整週小幅收低外,美歐股市有較大漲幅,主要受歐債危機和緩及美國經濟數據利多的帶動。
  新興市場方面,MSCI新興市場指數上漲至兩週來高點,以前兩週修正幅度較大的新興歐洲表現最佳,俄羅斯股市無懼國際油價走跌逆勢上漲2.04%。
  債券市場方面,市場氣氛回穩之下,美債利率走揚,使美債及投資等級債表現較落後,新興債、高收益及抗通膨債表現較佳,唯高收益債出現連續兩週資金淨流出情況。
  商品市場方面,QE3實施以來,CRB指數不漲反跌,且個別商品走勢分歧,黃金及基本金屬漲幅領先,農產品及能源則表現不佳。
  匯率市場方面,因德拉吉再度重申購債計劃及美經濟數據佳,美元指數回落,歐元兌美元單週大漲1.44%,不過澳洲央行意外降息,澳幣明顯回落。

2012/10/8

2012/10/7

漫談太極拳之鬆沉5


太極拳講究「化勁」,即化掉對手之力量,且有謂「化之不盡,發之不脆」、「化即發」等,足見其重要性。
常見初學推手者用身形變化(例如轉動、位移),以求「化勁」,但是一般容意犯「丟」、「頂」的毛病。「丟」會與對手脫節,「頂」會與對手
之力量相抗。如果改用「鬆」來「化勁」,才能漸漸達到「沾黏連隨不丟頂」。因此,「鬆」能「化勁」的原理何在?具體如何操作?值得好好研究。

養生要言3


夫四時陰陽者,萬物之根本也。所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根。
(黃帝內經四氣調神大論篇第二)

2012/10/6

太極拳練習4—涵胸拔背


關於「涵胸拔背」,包括「涵胸」與「拔背」。
「涵胸」要求胸部要鬆開,不能用力或挺胸,以便於氣沉丹田;「拔背」要求背部要正直,脊椎每節要鬆開,並有微微上提之意,有助於發揮身弓的作
用,且有助於神貫頂。
初學者對於「涵胸」,容易犯挺胸,或陷胸之毛病;對於「拔背」容易犯用力挺直背部,或故意將背部隆起,以致身體僵硬之毛病;或者忽略「拔背」
之要求,一味將身體放軟,以致彎腰駝背,因而影響中定。

2012/10/5

太極拳練習3--沉肩墜肘

關於「沉肩墜肘」,包括「沉肩」與「墜肘」,但二者又互相關連。 「沉
肩」要求肩關節要鬆開、不用力;「墜肘」要求肘關節要鬆開,並有下墜
之意,二者均有助於氣沉丹田。初學者容易犯抬肩、抬肘的毛病,致使氣
浮在胸部以上,主要原因在於手臂用力,或以肩關節為支點,如果能養成
不動手,去掉手臂的力量,並改以領指尖,就可以逐漸改善。

怖氣

授課要點:怖氣

2012/10/4

怖氣

授課要點:怖氣

2012/10/3

太極拳練習 -2虛領頂勁


關於「虛領頂勁」,或有人稱「虛靈頂勁」、「領百會」等,要求頭要正,不偏不倚,頸部要豎直,但要放鬆,不可用力。把下巴微微內收,有助於達到「虛領頂勁」。如此對於上班族,長時間打電腦者的肩頸部酸痛,會有緩和作用。 「虛領頂勁」有助於輕靈,對於中定、神貫頂等有關鍵性之影響,要好好揣摩。 在我教拳過程中,學員容易犯的毛病,或者用力將頸部豎直,導致身體僵硬,氣上浮甚至盤旋頭部;或者下巴前突,導致身形散漫,勁不整,尤其在推手練習時,更為明顯,足見「虛領頂勁」之重要性。 

太極拳練習-1

練太極拳拳架時,在姿勢方面要求虛領頂勁.沉肩墜肘.涵胸拔背.鬆腰坐跨.尾閭中正.裹膝圓襠,使身形達到中正安舒,尾閭中正神貫頂. 初學者在盤拳架時,宜慢.鬆.勻,才能漸漸達到"勿使有凹凸斷續處"之要求.

怖氣


 授課要點:怖氣

2012/10/2

市場一週(2012.10.01-2012.10.05)

2012.10.01-2012.10.05
美股:消費相關數據優於預期 惟製造業景氣仍陷萎縮
現階段較看好健康醫療等防禦型產表現
美股上週收黑,大盤自前一週創金融海嘯新高後,出現回檔修正,下跌主因與歐
債危機升溫有關,因西班牙與希臘再度出現抗議政府緊縮預算的示威潮,且西班牙最富裕的加泰隆尼亞省表示欲公投獨立等,引發市場投資人不安,美股也因此受到拖累。另一方面,上週美國整體經濟數據好壞紛雜,利空包括商務部下修第二季經濟成長率從1.7%1.3%8月耐久財訂單大跌13.2%,遠超過預期的下降5.3%正面消息是消費者信心指數回升,初領失業救濟金人數則大幅減少2.6萬人。

怖氣

授課要點:怖氣

法律顧問:漢邦法律事務所 http://hanbang999.blogspot.tw/

電話:02-2993-4456(代表號) 傳真:02-2993-4256

地址 24242 新北市新莊區新泰路2299樓之1

您可自由以公益方式分享、重製、散布、傳播、展示及演出本著作,惟需遵照下列條件:

姓名標示:您必須按照作者或授權人所指定的方式,表彰其姓名;但不得以任何方式暗示或您使用該著作的方式其為您背書。

非商業性:您不得為商業目的而使用本著作。

禁止改作:您不得改變、轉變或改作本著作。



觀看訪客統計報表
Sitetag