林阿(念)龍老師1990年受邀於東京示範實錄

Welcome / ようこそ / 林阿(念)龍老師歡迎您! 進入最完整的太極影音教學部落格

現在登錄網址:最新文章
建議下載Google Chrome browse
春滿人間歡歌陣陣
福臨門第喜氣洋洋

2012年11月22日 星期四

太極拳練習12-盤架子要領4


太極拳練習12-盤架子要領4
盤架子要領之一,為開合。
所謂開合,要求在放鬆的前提下,身形作「向外開展」與「向聚合」之運動。
我們在盤架子時,動作有向外伸展與向收攏,二者互相交替。而動作向外伸展,乃以身形向外開展來帶動;動作向收攏,則以身形向聚合來帶動,如此練習久了,有助於周身一致,及以氣運身。
古人拳訣有云:「能開合,自然能呼吸」,「吸自然提得人起,呼自然放得人出」,均在強調開合與呼吸配合的重要性。
但是開合與呼吸應如何配合?卻法不一,依個人體會,有謂「吸開歸丹田,呼合發放出」,得參考!

沒有留言:

張貼留言

法律顧問:漢邦法律事務所 http://hanbang999.blogspot.tw/

電話:02-2993-4456(代表號) 傳真:02-2993-4256

地址 24242 新北市新莊區新泰路2299樓之1

您可自由以公益方式分享、重製、散布、傳播、展示及演出本著作,惟需遵照下列條件:

姓名標示:您必須按照作者或授權人所指定的方式,表彰其姓名;但不得以任何方式暗示或您使用該著作的方式其為您背書。

非商業性:您不得為商業目的而使用本著作。

禁止改作:您不得改變、轉變或改作本著作。



觀看訪客統計報表
Sitetag