林阿(念)龍老師1990年受邀於東京示範實錄

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2012/11/29

太極拳練習13- 推手練習1


經過盤架子練習一段時間,對招式與動作要領熟悉後,接著就要練習推手。
練習推手的目的,主要在校正拳架,至於技擊之技巧,則在其次。
在我教拳過程中,常看到學員自覺招式打得不錯,似乎也很放鬆,但是一推手,才發現根本不是那麼回事。除了動作、身形走樣以外,兩手用力頂抗,或扭動身體閃,真是五花八門,卻與拳經上要求的不一致。

我的恩師林阿龍教導推手與練拳需一致,而且一切遵照拳經。依我個人學拳經驗,必須要作到推手與練拳要領一致,例如練拳時要求鬆柔,則在推手時一樣要鬆柔,不可變成用力,否則練拳與推手分開,練拳有何用?另外,必須從推手上領悟各項要領,並把它放到拳架裡去鍛,再次由推手驗證,如此不斷反覆練習,才能精益求精,拳藝才能日益進

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