林阿(念)龍老師1990年受邀於東京示範實錄

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2014/5/30

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陳氏太極拳的代表式金剛搗碓,習者往往不知此式訓練重點和作用,先談談其練的正確性和應特別注意的事項,放鬆不用力是基本,不是用腳猛踏,小心變成對膝蓋長期的蹂躪,踏踹卡力會出膝蓋毛病,很多太極人過不了關,轉而以意到方式帶過,功未成矣。此式在用的方面先不講,說說養功,很多事都是一體兩面,膝蓋的損壞或加強得功,都在於練煉是否正確,首先中定落要確定,太極拳所謂的第三隻無形腳,百會至會陰一線的入地不能傾斜,雙胯鬆落,虛腳順勢鬆落出功,此為鬆落的腳功作用,有一自然的強大振動波會回彈練養膝蓋,才能對膝蓋有養練陰陽膝的功用,對膝蓋才會強化有益。太極人大都清楚膝蓋毛病是大多太極人的痛,那是練錯。膝蓋要養功,不是練撐力、踏力,養到一定程度,膝功、腳功都會相當高段。

似鬆非鬆

太極拳釋義:似鬆非鬆

2014/5/28


太極拳釋義:根

2014/5/27

2014/05/26第231期 玉山銀行市場資訊週報

經濟好轉激勵股市走揚 仍需留意烏俄情勢
回顧5月以來市場表現,烏克蘭地緣風險在俄羅斯有所克制下,並未導向最壞結果,而先前受風險升溫而下跌的股市也陸續出現反彈,不過受到部份投資人仍存在避險需求,且歐洲中國的經濟數據表現較弱下,10年期美債殖利率5月仍一舉跌破2.6%關卡,使得包括政府債等各類債市皆於5月有不錯表現。然而自上週起,花旗美國經濟驚喜指數開始由負轉正,顯示受異常氣候影響的美國經濟走軟已逐漸回復常軌,激勵S&P500再創收盤新高,並激勵成熟國家及多數新興國家股市一週收紅。債市方面,上週則仍以新興債與高收益債表現較佳。展望未來,近期仍需留意烏克蘭大選後的局勢變化,另外6月歐洲央行是否實施寬鬆政策也將是關注焦點。在預期歐美等主要央行仍將維持高度寬鬆政策下,債市殖利率可望保持偏低水準,股債未來皆具表現機會,建議可均衡配置。

秘笈


太極拳釋義:秘笈

2014/5/20

無我-無念-無為-明心見性

太極拳釋義:無我-無念-無為-明心見性

無我至柔

太極拳釋義:無我至柔

2014/5/13

2014/05/12 第229期 玉山銀行市場資訊週報

葉倫重申寬鬆立場 普丁釋善意緩解地緣風險
上週Fed主席葉倫重申高度寬鬆立場,並強調升息未訂出時間表,ECB主席德拉吉也明確表示6月將採取寬鬆行動,抵減小型成長類股續跌,以及中國經濟不佳與烏克蘭政治動盪升溫的利空,美歐股市波動相對和緩。惟日經225指數在長假後一次性反映匯率變動,週跌幅達1.78%,表現相對遜色。新興股市方面,上週MSCI新歐指數表現相對亮眼,主要受惠俄羅斯總統普丁釋出對烏克蘭局勢的善意言論,另外,印度股市因本週一將公布國會大選出口民調,投資人預期莫迪領導的人民黨將贏得大選致週五收盤跳漲,亦為表現較佳市場。債市方面,新興債因東歐地緣政治風險降低,加上中國進、出口數據優於預期,上週大漲1.23%,而美國經濟數據轉佳以及Fed重申支持寬鬆,亦激勵美林全球高收益債指數上週上漲0.33%。展望本週,持續關注歐、日企業財報公布情況,另外包括中國零售銷售與工業生產數據、歐元區CPI,以及美國零售、房市數據與消費者信心指數等亦為觀察重點。

2014/5/12

無我

太極拳釋義:無我

2014/5/9

無為

太極拳釋義:無為

2014/5/7

太極拳釋義:履

2014/5/6

2014年05月05日 第228期 玉山銀行市場資訊週報

美歐財報多數優於預期 QE如期縮減100億美元
上週全球主要股債市多數呈現上漲表現,主要因俄羅斯國防部長承諾不會出兵烏克蘭,地緣風險下降,MSCI新興歐洲指數反彈2.99%,帶動整體新興市場表現,MSCI新興市場指數上漲1.01%;成熟市場適逢歐美財報高峰期,多數財報優於預期,加上FOMC會議如市場預期縮減100億美元,並持續支持低利率政策S&P500指數上漲0.95%,道瓊歐洲600指數上漲1.28%。目前資金已連續44週流入歐股。債市方面,因美國Q1經濟成長率意外大幅低於預期,加上烏克蘭地緣風險升溫推升避險需求,美國公債殖利率進一步下滑,並推升債市全面收漲,新興債部分,部分國家基本面有改善跡象,且資金連續第5週流入,建議可介入波動較低的新興美元債。本週關注焦點除美歐日財報外,Fed主席葉倫將於5/7~8於國會進行聽證會,且ECB亦將於5/8召開利率會議。地緣政治方面,因上週末烏克蘭黑海地區爆發嚴重的衝突,死傷人數近50人,恐對市場造成信心面的影響。整體而言,市場短期震盪加劇的可能性上升,股債平衡布局較能降低資產的波動程度。

2014/5/5

太極拳釋義:按

2014/5/2

無為

太極拳釋義:無為

2014/5/1

第2014/04/28 227期 玉山銀行市場資訊週報

烏克蘭局勢升溫 關注本週FOMC會議
上週全球股市以新興市場波動較劇烈,主要因烏克蘭地緣政治風險升級,MSCI新興歐洲指數下跌4.46%,拖累整體新興市場表現,MSCI新興市場指數下跌1.83%;成熟市場適逢財報高峰期,整體財報多數優於預期,不過投資人觀望本週Fed利率決策會議,S&P500指數小跌0.08%,歐洲在多家醫療健護併購案的帶動下,道瓊歐洲600指數上漲0.32%,目前資金已連續42週流入歐股。債市方面,高收益債利差已收斂至接近去年低點,短線上高收益債券價格要再大幅向上空間較有限,主要報酬將來自配息收益,新興債部分,部分國家基本面有改善跡象,且資金持續回流,可介入波動較低的新興美元債。本週關注焦點除美國及歐洲財報外,Fed也將召開利率決策會議,另重要觀察指標非農就業數據也將於週末公布;整體而言,財報表現可能造成市場短期震盪,然歐美經濟仍處成長階段,市場雖偶有波動但隨著美國景氣回溫,中長期偏多看法不變。

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