林阿(念)龍老師1990年受邀於東京示範實錄

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2015/12/31

雙掌托天撫三焦 - 2

骨科權威蔡凱宙醫師推薦新時尚全身運動---愛行者北歐式健走專題演講(2/5)

2015/12/30

八段錦功 / 第二式:左右開弓似射雕

選自:台北勝玉堂 http://shineyt.blogspot.tw/2015/05/blog-post_25.html
第二式:左右開弓似射雕
動作: 開弓拉弦劍指掌 筋擰勁轉節節催
動作要領:
1、 兩腳平站落胯屈膝,雙手劍指在胸前交叉,右手在內側,左手在外側。

2、 身體往右轉,右腳腳尖同時往右,重心前移呈右弓左箭步,右手劍訣(手心朝外指尖朝上)側身往前,右手劍訣與鼻尖、腳尖三尖相照。左手劍訣(手心朝外指尖朝右劍指),大臂、小臂大於90°,置於壇中前。

3、 右腳內扣,同時右手帶回來,回正時,右手在外,同時左手一翻,換成右手在外,左手在內,雙手劍指在胸前交叉。

4、 身體往左轉,左腳腳尖同時往左,重心前移呈左弓右箭步,左手劍訣(手心朝外指尖朝上)側身往前,左手劍訣與鼻尖、腳尖三尖相照。右手劍訣(手心朝外指尖朝右劍指),大臂、小臂大於90°,置於壇中前。

5、 左腳內扣,同時左手帶回來,回正時,左手在外,同時右手一翻,換成左手在外,右手在內,雙手劍指在胸前交叉。

2015/12/28

鬆練習

太極拳釋義:鬆練習

2015/12/25

混元樁

太極拳釋義:混元樁

2015/12/24

雙掌托天撫三焦 - 1

 骨科權威蔡凱宙醫師推薦新時尚全身運動---愛行者北歐式健走專題演講(1/5)

2015/12/22

難忘的當兵回憶/屏東瑪家鄉

林廣財-涼山情歌(完整版+Live版)

2015/12/21 第313期玉山銀行市場資訊

Fed如預期啟動升息 美國解除原油出口禁令
全球股市上週漲跌互見,Fed如市場預期於上週FOMC會議中宣布升息,讓先前倍受壓抑的新興股市出現反彈,歐美股市雖一度反彈,但隨後股市再次受到油價的走跌拖累,總計一週,MSCI 世界指數小跌0.25%,MSCI新興市場指上漲2.09%。成熟市場方面,Fed主席葉倫強調未來升息將採漸進式,但上週公布的11月製造業與服務業PMI預覽值持續下滑且低於預期,經濟數據疲弱使市場擔憂經濟能否承受升息,拖累美股走跌;新興市場方面,升息確定激勵新興股市一度大漲,但隨著商品價格下跌,漲幅隨之收斂;債市方面,油價續跌導致能源債表現不佳,拖累高收益債市。

展望未來,美國如預期升息,因會後聲明偏向鴿派,有助降低市場的衝擊,不過須留意美國解禁原油出口將使油價維持偏弱格局,對包括俄羅斯、能源股與高收益債等市場衝擊較大。過去經驗顯示,升息後一個月市場的震盪期,往往是中長期最佳布局時點,持續看好內需持續回溫的歐美股市,另外由於美國房市溫和擴張趨勢不變,看好REITs未來表現。

2015/12/21

收尾閭

太極拳釋義:收尾閭

2015/12/18

聯繫

太極拳釋義:聯繫

2015/12/17

八段錦功 / 第一式:雙手托天理三焦

選自:台北勝玉堂   http://shineyt.blogspot.tw/2015/05/blog-post_15.html#more

八段錦功,古法養生,搖筋動骨,伸屈肢節,疏暢氣血。
吐故納新,調理五臟,通達經脈,心靜神寧,中正太和。

第一式:雙手托天理三焦    第二式:左右開弓似射雕
第三式:調理脾胃須單舉    第四式:攢拳怒目增力氣
第五式:五勞七傷往後瞧    第六式:搖頭擺尾去心火
第七式:兩手扳足固腎腰    第八式:背後七顛百病消
(以下功法乃風雲子老師所提供)

2015/12/16

養生觀念

選自:台北勝玉堂 http://shineyt.blogspot.tw/2015/07/blog-post.html

一、養生觀念的界定
“養生” 在現代是一個很時髦的名詞,也是一個很時髦的活動風潮。
在你的思維裡你認為 “養生” 是一個什麼東東?你說說看——
“養生” 在我的生命體驗是 —— 培養活潑健康的生命力。
簡單嗎?就這麼簡單。只要你去做。
容易嗎?就是不容易。你要真正認真的去關心你自己。

2015/12/15

2015/12/14 第312期玉山銀行市場資訊

油價重挫拖累股市表現 本週聚焦FOMC會議結論
全球股市上週重挫,主因OPEC會議拿掉原先的產量限制,明確釋出不願減產的立場,導致油價重挫至接近金融海嘯低點,加上FOMC會議前,投資人退場觀望,在能源股領跌下,全球股市表現不佳,總計一週,MSCI 世界指數下跌3.36%,MSCI新興市場指數下跌4.77%。成熟市場方面,美國11月PPI月增0.3%,優於預期的持平,扣除汽車與汽油的零售銷售月增0.5%,優於預期,數據偏正面支撐本週升息可能;新興市場方面,油價持續大跌,拖累俄股表現;債市方面,能源高收益債債受油價大跌拖累,並導致整體高收益債跌幅較大。

展望未來,美國FOMC會議前投資人觀望心態濃厚,加以油價續跌目前已逼近金融海嘯時低點,衝擊能源股與高收益債表現,因油價弱勢格局近期難以扭轉,短期要留意高收益債持續受到拖累的可能。另一方面,歷史經驗顯示升息前後市場震盪較大,近期投資策略應以降低波動為考量,透過平衡型標的作為布局核心,惟油價下跌有利消費支出,中長線反可期待美、歐的內需回溫行情。

2015/12/14

放鬆

太極拳釋義:放鬆

2015/12/11

混元氣

太極拳釋義:混元氣

2015/12/10

寒山拾得

選自:台北勝玉堂 http://shineyt.blogspot.tw/2015/05/blog-post_39.html

2015/12/9

太極行氣法門(王春清師父)

讓我有很好的理解,上乘太極除了用拳腳功夫及肢體動作來練後,要有行氣的念頭。鬆後要有虛,虛為虛空不是虛弱。並非意動手動,而是意動體內行氣動也。 太極練鬆方能練出氣感,非指呼吸的空氣。體內的鬆變虛,內在有虛實方能行氣來帶動氣感行體方能達到意到氣到體到太極心法。 以上是我個人的思維拱大家參考。

2015/12/8

2015/12/07 第310期玉山銀行市場資訊

ECB擴大寬鬆不如預期 Yellen談話及非農就業支持12月升息
全球股市上週多數走跌,Fed主席Yellen演說內容釋出12月升息可能性大增,引發市場波動,加上歐洲央行寬鬆政策力道不如預期,導致股市回檔修正,總計一週,MSCI 世界指數下跌0.32%,MSCI新興市場指數下跌1.71%。成熟市場方面,美國11月非農新增就業達21.1萬人,10月則由27.1萬上修至29.8萬人,優於預期的就業數據將支持美國12月升息的可能,歐洲方面,歐洲央行調降存款利率並延長購債計畫期間,擴大購債範圍至地方政府債,但因未擴大購債規模,不如市場預期,導致歐股重挫;新興市場方面,油價受OPEC不願協議減產因素拖累大跌,連帶拖累俄股走跌;債市方面,升息機率持續走高,加上油價大跌衝擊能源債表現,各類債市普遍下跌。

展望未來,美國就業數據以及Fed主席Yellen的談話,持續表明支持12/15、16升息的可能,升息前後市場震盪可能加大,但升息也象徵美國基本面明確復甦的訊號,若出現短線較大回檔,反是增加股市布局的機會。持續看好成熟國家,新興國家以中、印相對優先,債市以信用利差較高之高收益與新興美元債為主,但留意需避開能源債比重高標的。

2015/12/7

擺蓮

太極拳釋義:擺蓮

2015/12/4

週身一致

太極拳釋義:週身一致

2015/12/3

冬季保健 - 如何治療感冒,中醫認為有兩大原因會致病

如何治療感冒,中醫認為有兩大原因會致病:
倪海廈醫師 11/19/2003 洛杉磯演講內容     http://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/flu1.htm
第一種是所謂的「內因」,內發的病,也就是六經辨症.
所謂內因,就是怒、憂、思、悲、恐。過喜也會致病,像古時候范進中舉,因為太高興了,所以得了失心瘋.瘋瘋癲癲的,結果只好找了一個范進最怕的女人,河東獅吼,平時范進看到她就會手腳發抖,結果她大聲一叫,當場就把范進嚇醒了,病就好了.所以喜太過也不行.過怒,過憂,過思,過悲,過恐都不好 過喜會傷害到心臟,過怒會傷肝,過憂會傷肺,所以諸位如果有咳嗽,再遇到過於憂慮的事情,咳嗽會加重,百日不會好.過思,思念很嚴重,比如說男女朋友,兩地相思,思念得很嚴重,則會傷到脾臟,脾主胃口,所以味覺就沒有了,吃東西如同嚼蠟.下次問你的男朋友或女朋友,有沒有犯相思,只要看吃東西有沒有胃口,就知道有沒有騙人了.

2015/12/2

冬季保健 - 倪海廈中醫治感冒

倪海廈中醫治感冒
http://www.chuanxi.com.cn/Article/Content/5584
漢唐中醫 倪海廈 08/23/2007於台北.
真正正統中醫學在治療感冒時,最常使用的處方我幫大家歸納一下,讓大家都好記,也都會使用。中醫治療感冒是依據不同的感冒症狀來開立處方,不是依據西醫區分為那類病毒來開方子的。

2015/12/1

2015/11/30 第310期玉山銀行市場資訊

假期前市場交易清淡 本週迎來多項重磅會議及數據
全球股市上週漲跌分歧,成熟國家股市相對穩健,新興股市受到匯率與商品價格拖累,表現不佳,總計一週,MSCI 世界指數下跌0.15%,MSCI新興市場指數下跌2.03%。成熟市場方面,美國第三季GDP成長率由1.5%上修至2.1%,符合預期,耐久財訂單月增3%,優於預期,正面數據支持12月美國升息的可能,歐洲方面,12/3歐洲央行擴大寬鬆政策的預期持續支撐股市表現;新興市場方面,俄土紛爭拖累新歐股市,美元走強打壓金屬價格,則導致礦業股領跌拉美股市;中國上週五則因海通證券遭停牌調查,引發證券類股重挫,上證指數單日大跌逾5%;債市方面,俄土紛爭引發避險情緒,投資級債表現較佳。

展望未來,美國景氣持續擴張,12月Fed升息機率偏高,升息前股市震盪可能加大,但因市場已普遍預期,只要Fed維持鴿派言論,升息料有利風險性資產表現。持續看好成熟國家,其中歐洲可望受12/3央行實施寬鬆政策激勵,短期樂觀。債市看好高收益債與新興美元債,又以亞債相對正面。礦業、能源與拉美因基本面不佳,建議反彈減碼。

2015/11/30

丹田

太極拳釋義:丹田

2015/11/27

太極拳釋義:招與法

2015/11/26

六大原則來判斷自己是健康

摘錄:倪海廈醫師 11/19/2003 洛杉磯演講內容
http://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/flu1.htm
北派傳統中醫訂出六大原則來判斷自己是健康的:
第一個 : 一覺到天亮,當然有些事情煩惱你,比如你和你先生吵架鬧離婚,那當然睡不著覺,這是正常的.
第二個 : 是胃口正常, 所謂正常的胃口不是暴飲暴食,是很正常的量吃下去很滿,不是吃很多,還不行,還要再吃.
第三個 : 是每天早上起床第一件事情就是大便上廁所,上完廁所才吃早餐.

2015/11/25

太極拳釋義:真空妙有

2015/11/24

2015/11/23 第309期玉山銀行市場資訊

Fed升息不確定性降低 激勵全球股市普遍走揚
全球股市上週反彈,中止了連續兩週的跌勢,主要是市場正面解讀10月的FOMC會議紀錄,部份經濟數據也說明美國經濟持續穩健復甦,讓投資人對全球景氣展望重拾信心,總計一週,MSCI 世界指數上漲2.93%,MSCI新興市場指數上漲2.72%。成熟市場方面,FOMC會議紀錄指出,與會官員普遍認為短期美國經濟展望改善,年中全球股市的大跌不致帶來嚴重負面影響,12月可能適合升息,歐洲方面,ECB會議紀錄亦顯示部分委員擔心通縮風險,要求加大刺激措施;新興市場方面,俄國與西方國家達成共同打擊ISIS的協議,可望為經濟制裁問題帶來曙光,帶動俄股大漲逾9%;債市方面,美債殖利率回跌,債市普遍上漲,惟獨高收益債因能源債表現不佳而下跌。

展望未來,FOMC會議紀錄顯示,多數官員認為美國經濟展望正面,12月升息條件幾已滿足,再次凸顯年底前升息的可能,也象徵基本面已進入穩定自主復甦階段,有利中長期股市表現。另一方面,歐洲持續暗示擴大寬鬆,將支持歐股進一步走揚。新興國家持續看好中、印,商品相關市場受到美元偏強影響,仍建議維持觀望或反彈減碼。

2015/11/23

太極拳釋義:工夫

2015/11/14

先天一氣

太極拳釋義:先天一氣

2015/11/12

金剛經:「凡所有相皆屬虛妄,若見諸相非相,即見如來。」

無相堂網路廟宇蘇正平
佛經中說六道輪迴,地獄、惡鬼、畜生,阿修羅、人、天六道,出輪迴者,尚有聲聞、緣覺、菩薩和佛共「十法界」之眾生。姑且不論超出輪迴的四種聖者,六道眾生於經典中都有明文記載,也都有一定的形象,為何金剛經裡卻說,「凡所有相,皆屬虛妄」?很多學佛者,看到我們靈修的人,便以這句話來攻擊我們,說我們是走火入魔者。

2015/11/11

內家拳概說 / 孫存周

古時運動身體方法,有《五禽圖》。因其有體無用,故其法不傳。要之,不外使人效其動作,仿其性能,運動身體,使血脈流通,藉以煥發精神而已。今內家拳即其遺意也。夫身體愈運動愈堅強,無人不知。然有因激烈運動反致受傷者,推究其故,不外氣不足而努氣、努力所致耳。今人恒言氣力,不知有力無氣,只是死力,極其能負重而已。于精神何有哉。欲求精神煥發,氣力合一,體健而不勞神者,舍習拳術無由也。

2015/11/10

2015/11/09 第307期玉山銀行市場資訊

Fed 12月升息預期提高 利率敏感度較高市場普遍走跌
全球股市上週震盪小漲,主要是全球製造業PMI數據小幅優於預期,讓原本預期第四季景氣恐續弱的擔憂消除,因而帶動股市反彈,總計一週,MSCI 世界指數小跌0.08%(美歐日股皆上漲,但換算美元計價後因匯率大貶而影響報酬計算),MSCI新興市場指數上漲0.55%。成熟市場方面,ISM非製造業與10月非農就業大幅好轉,導致利率期貨顯示12月升息機率突破六成、歐洲綜合PMI數據亦較前月上升;新興市場方面,中國與俄羅斯PMI數據較前月有所改善,但巴西與印度則低於前月。債市方面,美債利率持續受升息預期提高而上漲,債市普遍受挫,僅美國以外高收益債表現較佳。

展望未來,美國就業數據大幅優於預期,象徵整體景氣與潛在消費動能強勁,為股市長線多頭帶來支撐,但也大幅提高12月升息機率,將衝擊部分高利率敏感度市場如黃金、投資級債等。短線雖有震盪可能,但長期看多成熟市場方向不變,其中歐股受惠寬鬆政策議題與歐元貶值,最具表現空間。不過要留意升息預期增加將帶動美元走強,可能導致新興市場資金撤離,尤其基本面不佳的礦業與相關出口國恐進一步受到衝擊。

2015/11/9

鬆而沉

太極拳釋義:鬆而沉

2015/11/6

太極拳釋義:空

2015/11/5

明心見性

作者:蘇東風  /  無相堂網路廟宇
原文引用:https://plus.google.com/communities/111794806769381288442/stream/a4fe2a3a-9965-42ec-b4dc-da89381d28c4
「明心見性」是有見到本性後起修而終顯「現」出佛性(「現」,古字均作「見」),所以與見性成佛是一樣的。你認為我們搞混了,我們毫無智慧,我早就說我們不識字了,所以有妄心。你大德有知識,心中何必一味地爭個見地呢?那又是什麼一個心呢?

2015/11/4

學習內家拳須知 / 孫存周

得其中正者,身體自然沉重;神意靜逸者,身體自然輕靈。

今之學拳術者,每好高騖遠,輒以練氣凝神,勿須拘泥於形式。這種理論固高深矣,然不切合于初學者!夫拳術,無論少林、武當,欲舍形式之外,實無致力之途。且拳術貴在順中用逆,導氣下沉,動中求靜,神不外散,則自然氣聚神凝。其姿勢純正者,呼吸即調;其形態乖謬者,則呼吸亦如其形態而形成散亂矣。余聞之先嚴云:拳術練氣凝神須向姿勢平正中求之。形正則氣和,形偏則氣亦偏。又云:增其華者,減其骨;飾其外者,喪其中。此言初學者宜注重姿勢而不尚奇特,概可知也。

2015/11/3

2015/11/02 第306期玉山銀行市場資訊

FOMC暗示12月考慮升息 五中全會通過十三五規劃
全球股市終止連續四週的漲勢,主要因FOMC會後聲明偏向鷹派,導致市場預期年底升息的機率增加,受此影響,原物料、新興市場股匯市等都再次陷入震盪,總計一週,MSCI 世界指數下跌0.05%,MSCI新興市場指數下跌2.39%。成熟市場方面,FOMC會後聲明偏鷹派,經濟數據表現疲軟,不過比預期低的第三季GDP成長率卻透露內需消費並不弱,支撐消費類股表現;新興市場方面,美升息預期增溫,帶動美元走強,資金再度流出新興市場,導致新興市場股匯市同步走弱。債市方面,美債利率因升息預期提高而走揚,投資級債走跌,高收益債表現相對較佳。

展望未來,美國已達成債務預算上限協議,順利避開11/3可能形成的政治風險,不過FOMC的會後聲明使今年升息預期增溫,可能引發市場短線震盪,尤其基本面較差的礦業、拉美,以及較淺碟的東南亞市場壓力較大。整體而言,11月後消費旺季相對有利股市,建議持續以成熟國家為布局重心,新興市場歷經10月反彈後有再修正壓力,宜適度調節。

2015/11/2

太極拳釋義:手

2015/10/30

天台宗

太極拳釋義:天台宗

2015/10/29

心經三種解釋(3)

《三解》
觀自在菩薩,
偈頌:修行本自在,用心觀其性;識心得見性,自覺當覺他。
行深般若波羅蜜多時,
偈頌:智者當心行,日久功夫深;心若無所住,其意自清淨。
照見五蘊皆空,
偈頌:時時常觀照,自見本性空;五蘊皆不實,身心因緣起。

2015/10/28

百家爭鳴(3) - 也談太極拳中的靜與鬆

作者:翟維傳
“靜”並不是靜止,不是沒有變化的靜,而是從動靜相生、陰陽相輔的辯證觀點出發,強調動與靜的相互轉化,是“動中寓靜,靜中觸動”,“靜”只是方法,動才是目的,這就是“以靜制動”。

“鬆”在太極拳中佔有重要地位,各武術報刊、雜誌對“鬆”的論述也已很多,但由於不同人所練功法不同、前輩傳授不同以及個人領悟能力不同等,均會對鬆”的認識產生很大差異。現就先師姚繼祖的傳授以及本人多年來練功的體會,談一談我對武式太極拳中“鬆”的認識,以求方家雅正。

2015/10/27

2015/10/26 第305期玉山銀行市場資訊

歐洲央行釋出寬鬆訊息 中國降準降息刺激經濟
全球股市連續第四週走揚,主要受到美國房市數據強勁、歐洲央行釋出近期可能擴大寬鬆政策的言論,以及中國降準降息,激勵全球股市走揚,總計一週,MSCI 世界指數上漲1.37%,MSCI新興市場指數一週小漲0.38%。成熟市場方面,美國建商信心指數升至十年新高,9月新屋開工月增6.5%,創8年來第二高,9月成屋銷售增至年率555萬戶,亦為07年2月以來次高;歐洲方面,ECB會議中德拉吉表示未來可能擴大QE,甚至採取進一步調降銀行存款利率等非常規寬鬆政策;新興市場方面,中國公布第三季GDP成長率為6.9%,低於目標的7%,為刺激經濟,中國週五宣布降息一碼並降準兩碼。債市方面,歐洲可能進一步寬鬆的言論帶動成熟國家公債殖利率維持低檔下行,激勵各債市普遍收高。

展望未來,全球景氣成長動能放緩,反而給與主要國家央行更多寬鬆理由,包括歐洲、日本與中國,未來都極有可能持續祭出寬鬆貨幣政策,加以市場對美國升息預期有所延後,都形成低檔支撐股市的有利因素。整體而言,看好成熟國家以及有加碼政策空間的國家,但與中國景氣連動較高的市場如礦業與拉美等,建議仍應逢反彈降低部位。

2015/10/26

白鶴涼翅

太極拳釋義:白鶴涼翅

2015/10/23

浩然之氣

太極拳釋義:浩然之氣

2015/10/22

心經三種解釋(2)

《二解》
觀自在菩薩,行深般若波羅蜜多時,照見五蘊皆空,度一切苦厄。
我們為何不能瞭解自己的心?為什麼時時不能自在?要怎來修行用功,才能親見身心的真相?若無法明白,則我們永遠會被此身、心、世界所影響、所牽制、所束縛,而不能離苦得樂,解脫自在。
舍利子,色不異空,空不異色;色即是空,空即是色。受想行識,亦復如是。
生命的真相到底是什麼呢?原來身體及一切現象,是不能離開空性的;因為有空的作用,所以身體才可以生長活動,言語表情,萬物方可欣欣向榮,百花齊放。所以,我們的身體及世界的萬有,其本來就是空體所產生的一切現象,連我們心的感受、想法、意志行為、思想觀念、意識型態,也都是如此。

2015/10/21

百家爭鳴(2) - 鬆、靜是太極拳的基礎,淨才是真正、正宗的功夫

太極拳的形體鬆為“鬆”, 太極拳的心態鬆,才為“靜”。
作者:葉式史
“靜”是相對於喧、鬧、而言,是一種形態的寫照;而,“淨”是一塵不染、六根清淨、四大皆空、是更高層次的境界,所以太極拳的最高境界是“淨”,而不是“靜”!唯有進入到太極拳的高水準、或者進入到氣功的參悟、禪心狀態,才能真正設身處境於“淨”的氛圍之中。

2015/10/20

2015/10/19 第304期玉山銀行市場資訊

Fed延後升息預期持續延燒 美企業財報表現錯綜
全球股市上週雖延續第三週走揚,惟漲幅已逐漸縮小,週初因中國進口數據不佳及Wal-Mart發布獲利預警一度壓抑全球股市表現,惟隨後在市場對Fed升息預期延後與其餘美股財報利多消息帶動下,扭轉跌幅,總計一週,MSCI 世界指數上漲0.58%,MSCI新興市場指數一週上漲0.69%。成熟市場方面,美國數據錯綜,9月零售銷售僅月增0.1%不及預期,9月CPI月減0.2%,為1月以來最大減幅,但10月密大消費者信心指數卻回升;歐洲方面,德國ZEW預期指數受外需下滑與福斯弊案影響滑落至一年低點。新興市場方面,中國9月進口年比大減20.4%,但反增加官方加碼激勵政策期待,且預期Fed延後升息激勵新興股市反彈。債市方面,美債殖利率小幅滑落,各類債市普遍收高。
      展望未來,近期Fed官員對升息看法意見分歧,但市場對年內升息的預期已有所降低,使得美元走強趨勢暫歇,新興國家貨幣止穩,短期有利風險性資產反彈。成熟國家相對看好,其中日本因月底擴大實施QE機率提高,建議可逢低進場布局,新興國家則因基本面受中國景氣趨緩影響較深,較適合區間操作。

2015/10/19

虛與實

太極拳釋義:虛與實

2015/10/16

尾閭

太極拳釋義:尾閭

2015/10/15

心經三種解釋(1)

《一解》
學佛之人,當修「般若」智慧,方能離苦得樂,解脫自在。這是一部教導行者,離相破妄,悟得真心的經典。
如《金剛經》所言:「離一切諸相,即名諸佛。」的道理一樣。不要只看外在的經文,而要觀照內在的心經,才能識得此經之真義。
觀自在菩薩,行深般若波羅蜜多時,照見五蘊皆空,度一切苦厄。
行者,應時時如實觀照身心世界,「如夢幻泡影,如露亦如電。」日久行深,必能如菩薩一樣,達到自在解脫。
由於工夫下得深,而「照住」得定,以達到「照見」本性,明瞭五蘊心色二法,幻化不實,皆是空無自性的假相,故《金剛經》所言:「凡所有相,皆是虛妄。」
明白這樣的真理,就不再起妄想、執著,故能度脫一切苦厄,而大自在。

2015/10/14

百家爭鳴(1) - 理解“鬆”“靜”的真諦

鬆”不僅僅是指整個身體和精神放鬆,最重要的是“意”要鬆。在太極拳的修煉者中,大多只注意到一般意義上的放鬆,既拳式的放鬆。大多缺少對“意鬆”的理解,表現在行拳走架時帶著念頭,帶著一些修煉時不該有的東西。我們都生活在自然和社會之中,顯意識受著環境因素影響,精神和身體處在一定認知中,這樣使得身體源動能被相對遮罩,反映在太極拳的修煉中即雜念叢生。

2015/10/12

尾閭

太極拳釋義:尾閭

2015/10/9

太極拳釋義:空

2015/10/8

張三豐教你打太極拳(下)

選自:金庸--倚天屠龍記-->第二十四章太極初傳柔克剛
張三豐道:「用意不用力,太極圓轉,無使斷絕。當得機得勢,令對手其根自斷。一招一式,務須節節貫串,如長江大河,滔滔不絕。」他適才見張無忌臨敵使招,已頗得太極三昧,只是他原來武功太強,拳招中稜角分明,未能體會太極拳那「圓轉不斷」之意。張無忌武功已高,關鍵處一點便透,聽了張三豐這幾句話,登時便有領悟,心中虛想著那太極圖圓轉不斷、陰陽變化之意。阿三冷笑道:「臨陣學武,未免遲了罷?」張無忌雙眉上揚,說道:「剛來得及,正好叫閣下試招。」說著轉過身來,右手圓轉向前,朝阿三面門揮去,正是太極拳中一招「高探馬」。阿三右手五指併攏,成刀形斬落,張無忌「雙風貫耳」,連消帶打,雙手成圓形擊出,這一下變招,果然體會了太師父所教「圓轉不斷」四字的精義,隨即左圈右圈,一個圓圈跟著一個圓圈,大圈、小圈、平圈、立圈、正圈、斜圈,一個個太極圓圈發出,登時便套得阿三跌跌撞撞,身不由主的立足不穩,猶如中酒昏迷。

2015/10/7

太極拳名家名師論空(3)

太極拳道 / 李光昭先生  家傳揚氏太極拳
何謂空(3
太極拳道 / 李光昭先生  家傳揚氏太極拳
太極拳道所言之空,就身內而言,既是空體之陽空,也是空性之陰空。空體即指有形之體要不空而空;身體處處展關開竅、空通無礙;有形之體如水中月,似鏡中象,實而虛之,觸而空之,通體虛空。空性即指無形之神意要空而不空;內心世界空空蕩蕩、空而無牽、空而不掛,空而不藏。然而卻萬象皆存,無所不在,此乃“真空生妙有也”。就身外而言,即虛空之性體與身外之空間要相合一氣。空內有空,空外亦空;空入空出,內外皆空。此乃:“空不空,真空也”。

2015/10/5

弱點

太極拳釋義:弱點

2015/10/2

空相法

太極拳釋義:空相法

2015/10/1

張無忌打太極拳(中)

選自:金庸--倚天屠龍記--第二十四章太極初傳柔克剛
張無忌道:「我新學的這套拳術,乃我太師父張真人多年心血所創,叫作『太極拳』。晚輩初學乍練,未必即能領悟拳法中的精要,三十招之內,恐怕不能將你擊倒。但那是我學藝未精,並非這套拳術不行,這一節你須得明白。」阿三不怒反笑,轉頭向阿大、阿二道:「大哥、二哥,天下竟有這等狂妄的小子。」阿二縱聲大笑。阿大卻已瞧出這小道童不是易與之輩,說道:「三弟,不可輕敵。」阿三踏上一步,呼的一拳,便往張無忌胸口打到,這一招神速如電,拳到中途,左手拳更加迅捷的搶上,後發先至,撞擊張無忌面門,招術之詭異,實是罕見。

2015/9/30

太極拳名家名師論空(2)

太極拳道 / 李光昭先生  家傳揚氏太極拳
何謂空(2
太極拳道 / 李光昭先生  家傳揚氏太極拳
太極拳道所言之空如前章所述,是分陽空和陰空的。陽空之實質是把有形之體,實而虛之,虛而空之;陰空之實質是把無形之象,空而虛之,虛而實之。太極拳言之陰空又分為身內陰空和身外陰空。身外之陰空因其與己身的關係更加模糊,更加抽象,而往往被修拳者忽視。可是,身外之陰空在太極拳修煉中卻有著極為重要的位置。

2015/9/28

自性

太極拳釋義:自性

2015/9/25

內家功夫

太極拳釋義:內家功夫 ← 延伸閱讀 請按

2015/9/24

張三豐教你打太極拳(上)

選自:金庸--倚天屠龍記--第二十四章太極初傳柔克剛
張三豐和俞岱巖師徒相處日久,心意相通,聽他這麼說,已知其意,說道:「岱巖,生死勝負,無足介懷,武當派的絕學卻不可因此中斷。我坐關十八月,得悟武學精要,一套太極拳和太極劍,此刻便傳了你罷。」

2015/9/23

太極拳名家名師論空(1)

太極拳道 / 李光昭先生  家傳揚氏太極拳
何謂空(1
師云:拳要空。大凡太極拳修煉者都知道,盤拳走架要“手手不空”;而在與人交手時,老師會一再告誡要“四梢空接手”、要“妙手空空”。李亦畬大師在《走架打手手工要言》中明確提出,太極拳要“引進落空”。如此看來,“空”在太極拳修煉中有著舉足輕重的意義。什麼是太極拳所言之空?到底是空還是不空?這個問題就成了每位太極拳修煉者不容回避且必須正確悟懂的關鍵所在。

2015/9/22

2015/09/21 第300期玉山銀行市場資訊

海外擔憂及低通膨促使Fed維持利率不變 全球股市應聲走跌
上週FOMC會議為市場關注焦點,因Fed表示對全球經濟前景有所疑慮未啟動升息,使得先前不斷受升息不確定性影響的新興股市止跌反彈,但因隨後投資人將之解讀為美國經濟不夠強勁,反而讓美股因此回跌,MSCI 世界指數一週上漲0.23%,MSCI新興市場指數一週上漲3.41%。成熟市場方面,美國工業生產放緩,零售銷售則連兩月成長,但Fed最終仍考量全球經濟狀況而暫時不升息。新興市場方面,中國8月經濟數據多數不如預期,對基本面的擔憂導致股市走跌,但其他新興國家反因預期Fed不會升息而有明顯反彈。債市方面,新興債與新興股市同步走揚,高收益債則在美股走勢不佳下表現偏弱。
      展望未來,9月不升息對市場帶來短多反彈機會,但因未來升息不確定性猶存,先前備受壓抑的新興股市及原物料類股仍建議逢反彈後降低比重,基本面較佳的成熟股市,儘管短線仍有波動可能,但相對穩健,優先進行配置;債市則以較大利差保護的高收益債及新興美元債為主,另可適度布局投資級債作為穩定資產的防禦性部位。

2015/9/21

行禪

太極拳釋義:行禪

2015/9/18

自性

太極拳釋義:自性

2015/9/17

太極拳名家名師論靜(3)

李雅軒談太極拳 
太極拳的功夫,只靠操練還不行,需要用悟。用悟就必須緩慢,必須穩靜,如不緩慢穩靜,就悟不出去,悟不進去,就找不著太極拳的味道。

未隨出勢,先將腦筋靜下來,摒除雜念,身心放鬆,去掉拘束,如這樣子才能恢復人在未被事物纏繞之前的自然穩靜及天生具有的靈感。穩靜之後而後出動,並要在動時仍保持其穩靜,不可因動將身心的穩靜分散了,這是需要注意的。

2015/9/16

靜坐的顯現

無相堂網路廟宇─蘇正平
首先,我還是要強調一下:靜坐是練習一種「術」,也就是一種能力,是一種控制心靈的能力,並非修養道德。如果只是靜坐,一直下去,那通常很多都是變魔的,但這種魔,大抵類似楞嚴經中所提及的「五十種魔相」的魔,也有程度之差,並非就是大奸大惡的惡魔,只是說,魔的生命觀是以「自我」為中心的,而佛、菩薩和神明的生命觀是以「大我、無我無私」為中心的。佛經中提及天魔(天界中很高境界的魔)常和忉利天宮的天主(傳說是道教中的玉皇大帝,但這是佛教徒的說法)戰鬥。但是天魔的天界層級是比較高的,能力照理來講是比較強的,但是道德修養不如神明,所以「邪不勝正」;但也有一說是「道高一尺,魔高一丈」。

2015/9/15

2015/08/14 第299期玉山銀行市場資訊

中國加碼救市措施帶動全球股市走揚 本週關注Fed貨幣政策動向
全球股市上週反彈,因美歐經濟數據偏正面,且中國端出多項救市措施,減緩投資人對中國景氣的擔憂,帶動股市上漲,總計MSCI 世界指數一週上漲1.96%。成熟市場方面,美國7月職缺人數大增43萬至575萬個,增幅為2010年4月以來最大;歐元區第二季經濟成長年率由1.2%上修至1.5%,其中德國工業生產與出口數據也優於預期。新興市場方面,中國再推救市措施,且傳聞官方計劃2015~2017三年間將分批發行1.2兆人民幣建設債券的訊息,激勵股市上漲,巴西雖一度受中國政策激勵,卻因遭標普調降信評至非投資等級,導致股匯債市同步受到拖累。債市方面,9/17利率會議前投資人謹慎觀望,各個債市漲跌幅差異不大。
      展望未來,美國近期公布之經濟數據偏向正面,研判9/17升息機率仍較高。在9月FOMC會議以前,短線建議維持降低波動投資策略,倘若9/17確定升息,雖市場短線仍可能震盪,但等於Fed確立美國站穩景氣擴張腳步,反而可趁市場震盪階段之際,逐漸增加風險性資產布局比重,並以基本面佳及資金流入趨勢明確的成熟國家為布局重心。

2015/9/14

佛心

太極拳釋義:佛心

2015/9/11

渾元氣

太極拳釋義:渾元氣

2015/9/10

太極拳名家名師論靜(2)

論靜——摘自《論太極拳》作者:張肇平
要知“靜”並不是“寂”,“寂”是死的,而“靜”是生機勃勃的。

怎樣才能學好太極拳?石為開先生曾提出“敬、靜、定、慢、勻、柔、圓、鬆、整”九字訣,認為只要照此九個字去做,一定能把太極拳練好。因此,有人提出一個問題:不管是學太極拳也好,打或練太極拳也好,這學、打或練都是動的,與道家,釋家的所謂靜修,儒家的所謂靜養都不一樣。打太極拳要敬、要定、要慢、要勻、要柔、要圓、要鬆、要整都很有道理,明知是動的而要說靜,這真教人難以理解。不錯,學、打或練太極拳都是“動”的,請問與這“動”字相對的,是不是一個“靜”呢?《易傳》的相對“平衡原則”所謂陰陽開合,剛柔動靜……,都是相對的“平衡的”,其盈虛消長,不都是互為因果的嗎?所以《易傳說》:“易有太極,是生兩儀。”老子說:“萬物負陰抱陽,沖氣以為和。”周濂溪說:“無極而太極,太極動而生陽,陽級而靜,靜而生陰。”王宗嶽《太極拳論》說:“太極者,無極而生,陰陽之母也,動之則分,靜之則合。”《十三勢行功心解》說:“形如搏兔之鶻,神似捕鼠之貓,靜如山嶽,動如江河。”一動無有不動,一靜無有不靜。彼不動,我不動,彼微動,我先動。《十三勢總歌》說:“靜中能動動猶靜,因敵變化示神奇。”陳微明筆述楊澄甫之太極拳十要:“十,動中求靜,動靜合一。”李經綸著《太極拳要訣》:“二,心靜。”他們對於陰陽動靜,都提供了很多寶貴的見解,值得我們去研究,去發揚。

2015/9/9

靜坐的顯現

無相堂網路廟宇─蘇正平
首先,我還是要強調一下:靜坐是練習一種「術」,也就是一種能力,是一種控制心靈的能力,並非修養道德。如果只是靜坐,一直下去,那通常很多都是變魔的,但這種魔,大抵類似楞嚴經中所提及的「五十種魔相」的魔,也有程度之差,並非就是大奸大惡的惡魔,只是說,魔的生命觀是以「自我」為中心的,而佛、菩薩和神明的生命觀是以「大我、無我無私」為中心的。佛經中提及天魔(天界中很高境界的魔)常和忉利天宮的天主(傳說是道教中的玉皇大帝,但這是佛教徒的說法)戰鬥。但是天魔的天界層級是比較高的,能力照理來講是比較強的,但是道德修養不如神明,所以「邪不勝正」;但也有一說是「道高一尺,魔高一丈」。

2015/9/8

2015/09/7 第298期玉山銀行市場資訊

經濟趨緩及Fed升息擔憂 全球股市普遍回跌
全球股市上週多數下跌,因中國製造業數據疲軟,引發景氣放緩擔憂,總計MSCI 世界指數一週挫低3.76%,MSCI新興市場指數一週下跌3.86%。成熟市場方面,美國褐皮書報告顯示多數地區及行業持續擴張,8月就業報告則好壞參半,非農新增就業17.3萬人低於預期,失業率卻降至5.1%,9月是否升息不可能性仍高;歐元區綜合採購經理人在服務業拉抬下升至四年新高,但歐洲央行表示因通膨仍低,未來將採行任何政策達到目標,暗示擴大寬鬆可能性增加。新興市場方面,中國8月官方製造業PMI跌落至50以下代表萎縮的區間,引發投資人對新興國家經濟前景的擔憂。債市方面,股市下跌促使資金流往投資級債避險,另一方面油價上漲則帶動能源債領漲高收益債。展望未來,由於全球製造業景氣持續放緩,非製造業則穩健復甦,不利製造業上游的原物料相關市場表現。另外美國升息前依然建議以降低波動為策略主軸,透過分批方式布局在成熟國家為主的全球與平衡型基金,減少單筆投入高波動產業與單一國家型基金。

2015/9/7

時間與空間

太極拳釋義:時間與空間

2015/9/6

以牠為師

太極拳釋義:以牠為師

2015/9/4

周身一致

太極拳釋義:周身一致

2015/9/3

太極拳名家名師論靜(1)

梅墨生:以武演道說虛空
太極拳修煉到高深處,就是以武演道,以武證道。

鬆靜、虛靜、空靜,是練功的要求,也是練功的不同境界和層次。

首先,我談談鬆靜。鬆靜,是太極拳最基本的要求,無論到什麼階段,練習太極拳都要符合鬆靜的原則。不符合這個原則,就不能進入太極的狀態。所以,鬆靜,是練習太極拳必須要達到的狀態。如何達到鬆靜狀態呢?無非是肢體要放鬆,心意要安靜,神意要專注。注意,這裏的“靜”,不是昏沉,不是散漫,不能鬆懈,應該是專注的鬆靜,凝神于一種意念。有些人提出練習太極拳要“大鬆大軟”,我個人對此有所保留。如果只是從肢體上要求“大鬆大軟”,是可以的,但是精神上不能“大鬆大軟”。鬆與靜,是一對陰陽,外要鬆,內就要緊,也可以叫專注。所以,太極拳的鬆靜,是外在肌肉肢體的放鬆,同時,內在的神意要專注。所以,靜,首先是清靜,安靜,但不能渙散。渙散了,雖然也是靜,但是沒有那一點靈氣。所以,拳論說:“精神要提得起,才無遲重之虞。”這裏的“精神要提得起”,就是要保持那一點靈氣。鬆靜這個層次,就是肢體,肉體等有形的要安靜;無形的神意,要專注,要安靜。如果內外沒有這個差別,肢體鬆懈,精神也鬆懈,就不是太極拳。武禹襄說:“發勁須沉著鬆靜,專注一方。”其實,不僅發勁時如此,太極拳的整個演練過程都應該如此。

2015/9/2

可以教教我打坐嗎?

無相堂網路廟宇─蘇正平
外靈托夢的決定權在外靈和你的靈之間,如果你很累,沒有足夠的能量,外靈也不容易托夢。除外靈托夢之外,自己潛意識的夢、靈體跳到未來的預知夢,大多需要能量。

人睡覺時,體表活動所需能量減少,多餘的能量便進入靈體,如果靈體因天氣、環境因素適合(天氣舒爽﹍等),就會在睡覺中使靈體活動,便會產生夢境。我們作夢時,通常無法有多餘的能量作體表的肌肉活動,所以睡夢中,講話聲音模糊或根本發不出聲音來。但如果說夢話很清楚,則睡覺者通常沒有夢境,因為沒有多餘的能量來顯示夢境。

2015/9/1

2015/08/31 第297期玉山銀行市場資訊

Fed官員言論及經濟數據亮眼 全球股市跌深反彈
 上週初因美股與中國股市大跌,一度導致全球股市重挫,VIX恐慌指數飆升至40.7,創2011年8月美國降評後最高,但隨著中國祭出降準降息,及隨後公布的美國數據大幅優於預期情況下,全球景氣放緩疑慮逐漸消除,市場開始自底部反彈,並抹去週初跌勢,總計MSCI世界指數一週上漲0.43%,MSCI新興市場指數一週上漲0.97%。成熟市場方面,美國第二季GDP成長率由2.3%大幅上修至3.7%,且扣除飛機非國防耐久財訂單月增2.2%,創一年多新高;德國8月Ifo企業景氣指數意外回升至108.3,第二季GDP年增幅從第一季的1.1%加快至1.6%。新興市場方面,中國宣布降準2碼降息1碼,帶動陸股與商品價格反彈,包括巴西股市亦受到激勵,俄羅斯因油價週四後大幅反彈,股市一週大漲逾8%。債市方面,恐慌情緒降溫使得高收益債與新興債由跌轉升,投資級債反而下跌。
      展望未來,經過上週初全球恐慌性殺盤後,觀察VIX、公債利率等指標顯示,投資信心逐漸回穩,研判最大恐慌賣壓已過,短期來看,升息前股市於相對低檔震盪機率較高,但長期而言,包括美、歐、日等基本面較佳的成熟國家多頭格局未變,可趁信心回穩之際分批布局,商品相關市場則持續建議逢反彈降低部位。

2015/8/31

鬆沉蹲

太極拳釋義:鬆沉蹲

2015/8/28

上下相隨

太極拳釋義:上下相隨

2015/8/27

太極拳名家名師論鬆(3)

妙手一著一太極,空空跡化歸為有!  李和生
本文想從鬆開、鬆散、鬆沉、鬆靜、鬆柔、鬆化六個方面,對修練太極鬆功進行深層次的探索,藉以提高對太極鬆功的認識,找到如何才能練好鬆功的途徑。

一、鬆開
鬆開主要是針對全身的筋骨方面說的。楊澄甫宗師說:一個鬆字,最為難能,如果真能鬆淨,餘者末事耳!又說:鬆,要全身筋骨鬆開,不可有絲毫緊張,所謂柔腰百折若無骨,只有筋耳,筋能鬆開,其餘尚有不鬆之理乎!

這說明,鬆開是太極鬆功的第一步。《太極拳譜三節》中,關於人身關節、筋骨之間的劃分中,恰好符合太極鬆功中有關鬆開的要求。如文中:以一身言之,頭為上節,胸為中節,腿為下節;以頭面言之,額為上節,鼻為中節,口為下節;以中身之言,胸為上節,腹為中節,丹田為下節;以腿言之,胯為根節,膝為中節,足為梢節;以臂言之,膊為根節,肘為中節,手為梢節,……”並說:蓋上節不明,無依無宗;中節不明,滿腔是空;下節不明,顛複必生。…… 至於氣之發動,要從梢節起,中節隨,根節催之而已。

2015/8/26

太極傳奇--楊少侯「凌空勁」藝折宋書銘(下)

太極拳第五乘功夫的故事
宋書銘與太極拳名家推手的事立即驚震京師,訪者日眾,多被宋婉謝。一天,楊氏太極拳宗師楊少侯攜徒東潤芳、尤志學、烏拉布(吳圖南)、馬潤芝,來到宋書銘住所拜訪。少先生是當時京師太極拳第一人,其技藝之高、名氣之大勝過楊澄甫,他的太極拳得班侯的親傳,兒時得乃祖祿禪教授,功夫極佳。宋聞聽少侯來訪,親自迎出門外。把少侯一行讓到室內,寒暄過後,少侯表明切磋拳藝的來意。宋書銘對少侯久已聞名,能與少侯接手,就是一份殊榮,何況登門造訪。當即到室外,接手。宋與少侯一搭手,

2015/8/25

2015/08/24 第296期玉山銀行市場資訊

升息不確定性與經濟放緩擔憂 全球股市面臨修正
 全球股市上週出現明顯修正,主要受到中國經濟放緩恐拖累全球景氣,加上美國升息時點的不確定性等疑慮,導致大宗商品價格持續重挫,資金撤離股市,轉往避險性資產,總計MSCI 世界指數一週重挫5.33%,MSCI新興市場指數一週下跌5.96%。成熟市場方面,先前領漲族群如科技及生技股表現疲弱,僅公用事業類股接近平盤。新興市場方面,中國製造業數據疲軟,且先前漲至歷史新高的國企改革概念股遭獲利了結賣壓,造成上證指數一週大跌逾11%,並拖累亞股成為新興市場中跌幅最大的區域。債市方面,市場恐慌情緒升高,資金流往公債避險,公債與投資級債表現較佳。
      展望未來,美歐景氣緩步擴張趨勢雖未改變,但Fed升息時點充滿不確定性,加上中國製造業進一步放緩,擔憂拖累全球景氣,使得資金撤離風險性資產,預期還需要一段時間消化此不確定性,研判在美國升息前震盪情況都會較為劇烈。短期應以降低波動為主軸,拉高如投資級債的防禦型資產,股市可透過分批方式布局成熟國家為主的全球型與平衡型基金,同時暫時減少單筆投入高波動的產業型與單一國家型基金。

2015/8/24

美人手

太極拳釋義:美人手

2015/8/21

尾閭中正 神灌頂

太極拳釋義:尾閭中正 神灌頂

2015/8/20

太極拳名家名師論鬆(2)

李雅軒 /  楊式太極拳名家說:“只要周身鬆開了,氣自會沉下去,日久則內勁自生,腳下也會沉穩如感覺兩臂、兩手鬆軟軟、沉甸甸的,才是練對了。在這個時候,兩腳兩腿是很柔彈的,很扎實地踏在地面上,這樣子才對……全身各部如鬆得均勻舒適了,便會感到掌心指肚之間發泡發脹,泡鬆鬆、脹鼓鼓的感覺,靈感無比……在練時,先將全身放鬆,尤其是兩臂,要鬆得如繩拴在肩上一樣,不可稍有拘束之力……找著要領之後,經常練習,不數月便兩臂有鬆沉的感覺。兩肩有些酸痛的情形,這倒是很自然的,以後拳意就會達到手上來了……打人不入內,是鬆的功夫不夠,尚未鬆淨。

2015/8/19

太極傳奇--楊少侯「凌空勁」藝折宋書銘(上)

宋書銘簡介:
吳圖南在《太極拳之研究》(1984年香港商務扳)註解中記載:宋書銘為袁世凱手下的一個機要秘書,自言為宋遠橋的十七世孫,精研易理,擅太極拳,其拳式名三世七,以共有三十七式而名之,又名長拳,與太極拳十三勢名目大同小異。其時太極拳諸名家,如紀子修、吳鑒泉、許禹生、劉恩綬、劉彩臣、姜殿臣及吳圖南偕相拜訪宋氏,與宋推手,多莫能自持。

2015/8/18

2015/08/17 第295期玉山銀行市場資訊

人民幣驟貶引發全球市場動盪 希臘第三輪紓困案達成協議
 全球股市上週多呈現下跌,其中新興股市與歐洲跌幅較重,市場主要受到中國改革人民幣匯率報機制,引發新興國家匯率大貶,並拖累股市下跌,總計MSCI 世界指數一週下跌0.20%,MSCI新興市場指數一週下跌2.40%。成熟市場方面,美股受思科財報等消息激勵,加上能源股反彈,表現相對較佳;歐洲方面,上週公布的歐元區工業生產及德國ZEW投資者預期皆下滑,加上人民幣大貶引發中國景氣不佳的擔憂,由出口至中國比重較高的德國股市引領歐股下跌。新興市場方面,人民幣貶值拖累新興國家貨幣齊貶,且擔憂中國景氣放緩使出口原物料至中國為主的巴西股市跌幅較重,惟預期中國可望祭出更寬鬆措施,反而帶動上證指數ㄧ週收漲逾5%。債市方面,美債殖利率自低檔反彈,多數債市皆下跌作收。
      展望未來,中國改革匯率中間價報價機制,導致人民幣與新興貨幣多數走貶,惟人行公開表達立場防止匯率無序貶值,研判未來貶值情況將明顯趨緩,然而中國景氣放緩未止,持續不利商品生產國,拉美、新歐及東南亞區域應降低部位。為因應Fed升息,未來以降低波動為主要策略,建議以成熟國家為主,透過平衡型與複合債標的建構資產組合。

2015/8/17

尾閭中正 神灌頂

太極拳釋義:尾閭中正 神灌頂

2015/8/14

覆與空

太極拳釋義:覆與空

2015/8/13

太極拳名家名師論鬆(1)

鄭曼青先生學太極拳近五十年才悟到「鬆」的道理。究竟什麼叫做「鬆」?怎麼能鬆得很乾淨,這句話很難講明白。 

鄭曼青先生回憶楊澄甫先生當年教拳,一天到晚坐在哪兒,可以不發一言,不問他他絕不講話;但這個「鬆」字,每天總要講個幾百回。 

楊澄甫先生還講了一句話,就是「不跟你講這句話,你三輩子學不到的」,鄭曼青先生就懷疑:難道講一個「鬆」字,我就三輩子學不到嗎?

2015/8/11

2015/08/3 第293期玉山銀行市場資訊

市場正面看待美國GDP IMF不參與希臘紓困添增市場變數
上週全球股市漲跌互見,成熟國家受到歐美財報優於預期激勵以上漲作收,新興國家股市則受美國升息預期及中國股市上週一大跌拖累,表現不佳,新興國家貨幣更來到15年新低,總計MSCI 世界指數一週上漲1.15%,MSCI新興市場指數一週下跌0.96%。成熟市場方面,美國第二季GDP成長2.3%,略低於預期,但第一季由萎縮上修至成長0.6%,儘管景氣持續擴張,FOMC會後聲明仍未透露明確升息訊息;歐洲方面,財報表現普遍優於預期,且歐元區經濟信心指數創四年高點,帶動股市走揚。新興市場方面,中國A股週一大跌逾8%,拖累亞股表現;巴西遭標普調降信用展望至負向,不過在央行升息2碼並表明短期內不會再升息下,激勵銀行股跌深反彈。債市方面,FOMC會後聲明中性,且股市震盪,部分資金流往債市避險,高收益債則受惠能源債反彈而有較大漲幅。 展望未來,FOMC雖未釋出明確升息訊息,但強調勞動市場穩定改善,研判下半年升息機率仍相當高。另綜合美歐日Q2至今財報結果,多數優於公布前的預估,顯示企業獲利動能仍佳。而從資金流向、企業獲利、升息前市場波動程度等面向考量,現階段建議平衡布局股債,股市方面以成熟國家為主,降低新興市場貨幣貶值的影響,債市則建議以高收益與新興美元債為主。

2015/8/10

金雞獨立

太極拳釋義:金雞獨立

2015/8/7

推手

太極拳釋義:推手

2015/8/6

怎樣成為武功高手 / 金庸

選自:金庸小說講座實錄(1) - 口號萬歲- 孔慶東- 天涯書庫
實際上是啟發我們怎樣在自己的專業領域成為一個專家,成為一個大師,成為一個能人。
金庸強調兩個:一個是刻苦學習,金庸的大俠都要有一個苦難磨煉的過程;另外一個是外在的機遇。
任何事情都是這兩個條件,一個是你要刻苦,你不刻苦,那機遇不是給你留著的,機遇就被別人搶走了。
你看楊過的學武過程,郭靖的學武過程,多麼艱辛,光靠刻苦還不行,光刻苦也就是成為不錯的人,但不能達到最高境界,最高境界需要把握住機會、把握住機遇。
算命的講,遇到高人,遇到貴人指點,這兩個因素結合起來是成功的要素,這就是練武功給我們的啟發。
還有練武功,練到最高境界,是什麼在較量,是武德在較量。你發現任何工作做到一定程度,技術都學會了,大家都差不多,最後比的是什麼,比的是人格的力量,比的是做人。很多人不容易理解,那是因為你的技術還沒有到一定的程度,到了比較高的水準,你就會發現,技術已經不是很重要了,最後就是比生命力,

2015/8/4

2015/08/3 第293期玉山銀行市場資訊

市場正面看待美國GDP IMF不參與希臘紓困添增市場變數
上週全球股市漲跌互見,成熟國家受到歐美財報優於預期激勵以上漲作收,新興國家股市則受美國升息預期及中國股市上週一大跌拖累,表現不佳,新興國家貨幣更來到15年新低,總計MSCI 世界指數一週上漲1.15%,MSCI新興市場指數一週下跌0.96%。成熟市場方面,美國第二季GDP成長2.3%,略低於預期,但第一季由萎縮上修至成長0.6%,儘管景氣持續擴張,FOMC會後聲明仍未透露明確升息訊息;歐洲方面,財報表現普遍優於預期,且歐元區經濟信心指數創四年高點,帶動股市走揚。新興市場方面,中國A股週一大跌逾8%,拖累亞股表現;巴西遭標普調降信用展望至負向,不過在央行升息2碼並表明短期內不會再升息下,激勵銀行股跌深反彈。債市方面,FOMC會後聲明中性,且股市震盪,部分資金流往債市避險,高收益債則受惠能源債反彈而有較大漲幅。 展望未來,FOMC雖未釋出明確升息訊息,但強調勞動市場穩定改善,研判下半年升息機率仍相當高。另綜合美歐日Q2至今財報結果,多數優於公布前的預估,顯示企業獲利動能仍佳。而從資金流向、企業獲利、升息前市場波動程度等面向考量,現階段建議平衡布局股債,股市方面以成熟國家為主,降低新興市場貨幣貶值的影響,債市則建議以高收益與新興美元債為主。

2015/8/3

太極拳釋義:鬆

2015/7/31

佛與眾生

太極拳釋義:佛與眾生

2015/7/30

吳公藻《太極拳講義》跋 / 金庸

最高境界的太極拳,是修養一種沖淡平和的人生境界,不是“以柔克剛”,而是根本不求“克”。

太極拳的基本構想,在世界任何拳術、武功、搏擊方法中是獨一無二的。我相信這是老莊哲學在拳術中的體現。用在政治上,那是清靜無為的黃老之術;用在拳術上,便是以柔制剛的太極拳。道理是一樣的,以自然、柔韌、沉著、安舒為主旨,基本要點是保持自己的重心,設法破壞對手的平衡。但設法破壞對手的平衡,並不是主動的出擊,而是利用對手出擊時必然產生的不平衡,加上一點小小的推動助力,加強他的不平衡。

2015/7/29

接觸

太極拳釋義:接觸

2015/7/28

2015/07/27 第288期玉山銀行市場資訊

企業財報欠佳及大宗商品價格走低 全球股市普遍收黑
上週全球股市下跌,主要受美股財報參差以及商品價格重挫所影響,其中新興股市跌幅普遍較重,總計MSCI 世界指數一週下跌1.98%,MSCI新興市場指數一週下跌3.32%。成熟市場方面,美股財報整體並不算差,但指標大廠蘋果及微軟財報不佳,拖累科技類股走跌;歐洲方面,企業財報表現雖佳,但受原物料類股拖累一週仍收跌。新興市場方面,Fed升息預期引發美元走強,導致商品價格持續下跌,加上新興國家匯率多數貶值,以商品為主的拉美與新歐股市跌幅皆在5%以上。債市方面,高收益債受美股下跌及能源債跟隨油價走跌影響,表現不佳,投資級債則因避險需求一週收漲。 展望未來,本週輪到歐洲進入密集財報公佈期,隨著分析師持續上修企業獲利,搭配歐洲經濟數據穩健回升,可望帶動歐股表現。不過要留意本週Fed將召開FOMC會議,有可能釋出更明確的升息訊息,屆時金融市場可能較為震盪。另一方面,儘管近期資金有流出新興市場的現象,但印度股市卻連續三週獲外資買超,且本週印度國會可望通過GST稅制法案,有利提振外資投資信心,因此在新興股市中相對看好印度表現 。

2015/7/27

眼睛

太極拳釋義:眼睛

2015/7/24

無極

太極拳釋義:無極

2015/7/23

如何運用內功幫自己身體治病

無相堂網路廟宇─蘇正平
1、 先練靜坐:靜坐是比較能快速練習專一和放空的方法。其他方法如外丹功、太極拳、動中禪法或蘇菲旋轉也都可以,但是要加上身體的動作,就需要較長的時間才能看出效果。

2、 靜坐中找到能讓自己的心靜的方法:這一步一定要嚴格要求,如果自己的心不能靜下來,那就不叫做靜坐了。心能不能靜下來,練氣的成就差別很大。請教一下長期 靜坐的人,如果他說不出「心靜下來」的方法,那也不用跟他學了。專一和放空都有訣竅,心的專一是「集中、專注」於六識中的某一識,不能心猿意馬隨意亂跳。 放空是什麼都不要想,全身放鬆然後放空,好像要睡著一樣,但又不能睡著。要注意過度的專一有氣鬱而熱「走火」之虞,長期的放空,頂門大開有「入魔」之慮。 所以,能先練專一,成功以後再練習放空,這樣比較安全。就好像我們現在身體不好,關起門來練習(專一時頂門是緊閉的),等到我們身體練好了,我們可以開門 練習,隨時應付外來的試煉。這個我叫它「關門」和「開門」的二種靜坐方法。

2015/7/22

美人手

太極拳釋義:美人手

2015/7/20

快與慢

太極拳釋義:快與慢

2015/7/17

全憑心意用功夫

極拳釋義:全憑心意用功夫

2015/7/16

經絡穴位的對穴

本篇以兩個有關穴位相互作用產生不同效應,來論述勁路,如夾脊與外勞宮(與膻中)、肩井與湧泉、會陰與百會、陽陵與陰陵、命門與內勞宮(丹田)、左照海與左天樞、右陽陵與右申脈等等,論述它們之間與其他勁路的相互關係。也就是經絡運動。

2015/7/15

化即發

太極拳釋義:化即發

2015/7/13

借地之力

太極拳釋義:借地之力

2015/7/10

太極拳釋義:空

2015/7/9

中醫與中國武術同源

中醫與中國武術同源
節錄自:千思百問太極拳
中醫與中國武術同源,都是研究人的身體。《黃帝內經》有關“氣”的論述,曰,“何為氣交,岐伯曰:上下之位,氣交之中,人之居也。故曰:天樞之上,天氣主之。天樞之下,地氣主之。氣交之分,人氣從之。萬物由之,此之謂也。上經曰:夫道者,上知天文,下知地理,中知人事可以長久,此之謂也。帝曰:何謂也。岐伯曰:本氣位也,位天者,天文也,位地者,地理也,通於人氣之變化者,人事也。故太過者先天,不及後天,所謂活化而人應之也。以曰天氣下降,氣流於地,地氣上升氣騰於天故,高下相召,升降相因,而變作矣。”

2015/7/8

自他一如

太極拳釋義:自他一如

2015/7/6

白鶴涼翅

太極拳釋義:白鶴涼翅

2015/7/3

真相與實相

太極拳釋義:真相與實相

什麼是”太極拳”呢?

什麼是太極拳呢?
節錄自:千思百問太極拳
什麼是太極拳呢?探討這個問題,我覺得也要學習一下鄧小平先生的思維,先不說什麼是太極拳,變換一下角度,先說說什麼不是太極拳,或者說太極拳不是什麼

太極拳不是什麼呢?一般的拳打腳踢不是太極拳(境界太低,沒有提升到文化層面);比賽中的花拳繡腿”(所謂高、飄、跳、搖等等)更不是太極拳。太極拳有太極獨特的門道品味規範內涵,有些人練了一輩子或教了一輩子,還是沒摸到這個門道,充其量算是太極體操或是太極舞蹈,算不上規範的、傳統意義上的太極武術。這樣說也許傷人自尊,很可能得罪一些拳師”——因此不是在平等的學術探討時,我一般不發表這個看法。但是我的老師、你的師叔王培生先生可是旗幟鮮明,觀點明確,敢於直言,敢於在任何場合為太極拳正名

2015/7/1

心無掛礙

太極拳釋義:心無掛礙

2015/6/30

2015/06/29 第288期玉山銀行市場資訊

中國降準降息救市 週日關注希臘公投結果
上週市場表現不一,希臘債務談判仍是主要關鍵,歐股一度因市場傳出希臘可望與債權人達成協議而大幅反彈,但希臘最終仍未與債權人達成協議,影響到美股週五盤勢,總計MSCI 世界指數一週上漲0.08%,MSCI新興市場指數一週上漲0.62%。成熟市場方面,美國房屋銷售與個人消費數據皆優於預期,顯示消費動能自Q1慢慢復甦;歐洲雖一度傳出可望與希臘達成協議,但希臘依然拒絕接受紓困協議,上週歐股雖反彈,本週卻需密切留意回檔風險。新興市場方面,各市場表現分歧,其中中國對融資監管政策的擔憂持續影響散戶信心,上週五上演多殺多行情,單日跌幅達7.4%。債市方面,美國數據回溫帶動美債殖利率走揚,多數債市表現不佳。 展望未來,希臘已拒絕債權人的延長救助協議,並欲將此決定交付7/5公投,希臘當地已發生銀行擠兌潮,對歐元區投下一顆震撼彈,短期歐股震盪走跌趨勢恐難避免。不過歐元區過去持續建立防火牆機制,金融機構對希臘債務的曝險部位已大幅降低,此事件雖不利短期投資信心,但對實體經濟與金融流動性的衝擊已顯著降低,出現先前歐債危機系統性風險的機率並不高。另外中國人行上週六決議降準降息,救市心態明顯,週一盤勢將成為觀察投資人信心能否止穩的重要關鍵。

2015/6/29

一羽不能加

太極拳釋義:一羽不能加

2015/6/26

自性

太極拳釋義:自性

2015/6/25

Lesson5/5 總結

1.太極拳功理-太極拳的人體結構
2.太極拳運動基本功法-不傷損的使用和保護性的訓練-健康長壽
3.太極推手運動及應用-自身高度平衡穩定的訓練
4.經絡運動與太極拳功法和勁路
摘要
太極拳的拳經拳論是太極拳的理論﹐但要有功法﹐因為太極拳是武術﹐是身體力行﹐而不是紙上談兵的學問﹐但沒有功法也是不能上身的﹐功法本身又有功法的理論及方法﹐要分別去研究﹐拳的外形姿式及其技擊作用﹐如何與理論結合﹐也就是內三合與外三合的關系。形成一個體系﹐一定的程式﹐而要求上身﹐為練習架子和推手練習作基礎﹐同時也要表現出太極拳獨特的風格和技擊技。

2015/6/24

太極拳釋義:空

2015/6/23

Lesson4/5太極拳–感覺與感應(感覺–神經系統;感應–氣場與氣勢的運化)

摘要
太極拳與感覺和感應有關的是“力量與能量”及“形動與意動”﹐也是有形與無形的關系。感覺是神經系統傳感反應的結果(左腦)是體形運動的基礎﹐也是正常運動﹐它是力的來源。感應則不同﹐它感知的不是形態和動作﹐而是氣場與氣勢的運化(右腦)﹐而這種感應再與形體動作的結合才有太極拳所要求的意動﹐即鬆空勁﹑化勁﹑柔勁等。“神意氣勁”是太極拳的運動中一直貫穿的﹐不是力﹐但包括力在內﹐它是一種能量的轉移﹐不但在自身運用﹐也在另外的人體上運用﹐可以在接觸時與力並存﹐也可在不接觸的情況下運用感覺系統支配的動作是力﹐而感應出的是脈沖﹐是能量的運化即是脈沖就有頻率的問題﹐也就有振幅的問題﹐要發出能量的轉移﹐要與相應的場有共振也就是諧振(氣宜鼓蕩)﹐才有共鳴產生﹐進而控制對方﹐才能再結合一定的力﹐達于對方的一定的點而產生發打拿化的勁路來﹐所以勁可以認為是加上能量的轉移﹐也就是共振(同聲相應﹐同氣相求)﹐必需是與對方的頻率相適應才可以﹐這才是真正的聽勁和懂勁。

2015/06/22第287期玉山銀行市場資訊

希Fed表示升息將循序漸進 本週希臘債務議題重返焦點
上週全球市場略漲跌互見,希臘債務協商陷入僵局,導致歐股跌幅相對較重,新興國家股市中則以陸股跌幅最大,主要是證監會嚴禁證券公司進行場外配資活動,以降低散戶過度提高槓桿的炒股風險,反引發投資人擔憂,造成股市重挫。總計MSCI 世界指數一週上漲0.27%,MSCI新興市場指數一週下跌0.50%。成熟市場方面,FOMC會議結果偏向鴿派,Fed示意未來升息步調將很緩慢,舒緩投資人擔憂;歐洲財長會議未能解決希臘債務僵局,本週一決議召開緊急會議繼續談判。新興市場方面,美元走貶帶動新興貨幣反彈,加上俄羅斯降息四碼亦激勵股市上漲,但中國在監管機構持續監管非法融資業務,衝擊散戶信心,上證綜指一週暴跌逾13%。債市方面,美債殖利率隨著和緩的FOMC聲明加上擔憂希臘情勢的避險買盤而回跌,帶動債市普遍收漲。 展望未來,由於Fed表明升息步調將較過去更緩慢,可望化解投資人擔憂,降低市場負面衝擊,另一方面,希臘雖未完成債務協商,但本週一將召開緊急會議,預期最終達成協議機率仍大,上述兩項市場風險短期有機會逐漸淡化。中國股市上週雖出現大幅修正,與先前兩融監管政策有關,主要是希望降低市場投機風險,但官方改革腳步以及對股市瘋牛轉為慢牛的立場未變,中期的修正反有助延續較長的股市多頭,近期反而可留意布局機會 。

2015/6/22

降與沉

太極拳釋義:降與沉

2015/6/20

Lesson3/5太極拳陰陽平衡的科學研究應用(運動生理) 與開發右腦

摘要
與開發右腦
太極拳講“全憑心意用功夫”﹐一語就道破了﹐用“心”﹐這個“心”就是右腦﹐也應該是禪家說的“直指人心”的“心”。太極拳要用右腦思維(“形象思維”﹐“空間想像定位”﹐“視知覺”﹐“視動統合能力”﹐“潛意識”)﹐再和左腦合作表現在姿勢動作上。

2015/6/19

Lesson2/5內經、中醫經絡學與太極拳文化

摘要
講者簡述《黃帝內經》的版本情況﹐並論述《內經》與老莊哲學思想與太極拳的拳論內涵。以《內經》中的一段經文﹐關於“氣交”與天地氣的運化關系﹐在解剖生理﹑生物力學和太極拳的理論上﹐論述了“心﹑意﹑氣﹑勁”﹐“化﹑拿﹑發﹑打”的關系﹐經絡運動來完成“導引”以達到人體的三種平衡關系(即穩定平衡﹑不穩定平衡和隨遇平衡)並如何利用經絡運動達到氣運身的過程﹐以“意孚天樞”為主﹐達到“以氣運身”的效果﹐肩井穴與湧泉穴是天氣與地在人體中的通道﹐地氣以照海穴上騰於天樞穴﹐天樞為天地氣之氣交﹐而形成對身體運動的影響﹐而且對呼吸系統的調息作用是有關的(氣沉丹田)﹐能達到“心平氣和”的境界﹐也就是“導引”與“屈伸”的有機結合﹐形成了太極拳的獨特運動方式。更能說明瞭太極拳的“全憑心意用功夫”的運作。講者認為經絡運動是太極拳運動能作到拳經拳論所要求的一種運動思維﹐但它又是依照經絡穴位而形成導引運動﹐所以我們稱之為“經絡運動”﹐妙趣自在其中。

太極與陰陽

太極拳釋義:太極與陰陽

2015/6/18

Lesson1/5 太極拳與中醫經絡學、哲學、科學–概論

200610月,香港中文大學中醫學院舉辦香港首個太極拳與中醫經絡學、哲學、科學會議(暨工作坊),邀請太極名家高壯飛教授(北京)主講,結合中西醫學﹑現代科學﹑哲理及講者多年心得通過它們去瞭解自己 靜態、動靜(拳架) 、處於矛盾(推手應用) 的心理與生理(包括經絡穴位), 從而進入健康長壽、身心平衡、開發潛能之道。

2015/6/17

丹田

太極拳釋義:丹田

2015/6/16

太極名家高壯飛解密太極拳理法

高壯飛,北京市武術運動協會委員,北京市武協吳式太極拳研究會常務副會長,太極泰斗王培生先生入室弟子,中醫主治醫師。數十年武醫同修,結合傳統文化、中醫理論、現代科學形成一套完整、高效、獨到的太極拳理法體系。曾出版《千思百問太極拳》(與若水合著)、《太極拳的哲學科學與中醫學》(香港心一堂出版)等專著。下文根據老師為全球功夫網記者講解太極理法時的談話、參照老師作品整理而成

2015/06/15第286期玉山銀行市場資訊

希臘債務協商進程牽動市場 本週關注FOMC會議升息觀點
上週全球市場略見止穩,終止連續三週的跌勢。市場焦點仍圍繞在希臘債務談判進度及對Fed升息立場的臆測,總計MSCI 世界指數一週上漲0.55%,MSCI新興市場指數一週下跌0.27%。成熟市場方面,美國零售銷售與消費信心指數改善,第二季景氣逐漸見到好轉跡象;歐洲一度因希臘債務協商傳出樂觀消息,帶動歐股反彈,但截至上週五為止談判仍有分歧。新興市場方面,中國進口與固定資產投資等數據疲軟,衝擊亞股表現,惟上週美元貶值之故,帶動商品反彈,也激勵拉美、新歐股市上漲。債市方面,歐美公債殖利率仍處於大幅波動狀態,導致多數債市下跌作收。 展望未來,本週為希臘債務談判關鍵時點,須達成初步協議避免違約,一旦達成協議,可望帶動歐股開始反彈,另一方面,6/16、17的FOMC會議亦為觀察重點。隨著兩大不確定因素逐漸消除,本週可望出現布局契機。不過需留意近期資金持續流出新興市場的現象,現階段建議以成熟國家為主,搭配利率敏感度較低的高收益債。

2015/6/15

氣納丹田

太極拳釋義:氣納丹田

2015/6/12

無形無相

太極拳釋義:無形無相

2015/6/11

馬雲《談靈性》 未來企業競爭是領導人靈性的競爭

2014-10-04 合一大學今年5月10日馬雲宣布不再擔任阿里巴巴集團CEO一職,在退休18天后,他又突如其來地成立了“菜鳥”物流業務,他心裡究竟在想什麼?

一、馬雲:“我靜下來,公司就會靜下來。”
2008年,44歲的馬雲的事業由於阿里巴巴、淘寶等業務的成功,達到事業的一個高峰,馬雲本人亦逐漸變得家喻戶曉。金錢、榮譽、地位,伴隨著煩惱、惶惑、亞健康,接踵而至。
這一年,馬雲在同鄉的勸說下一起飛抵重慶,隨後驅車直駛位於北碚的縉雲山紹龍觀。在那裡,馬雲嚴格地遵守一切規定:手機關閉,電腦關閉,互聯網關閉;不看書、不說話,哪怕是肢體語言也不可以。他就這樣在山上待了3天,終日里只能面對牆壁上一幅幅道教修煉題材的圖畫。這種生活,有一個你熟悉而又陌生的名字:閉關。

2015/6/10

覆字訣

太極拳釋義:覆字訣

2015/6/9

2015/06/8第284期玉山銀行市場資訊

數據改善提振Fed升息預期 希臘獲准延期償還債務
上週全球市場延續前兩週跌勢,為連續第三週下跌。市場主要受希臘債務協商進展以及Fed升息立場所影響,總計MSCI 世界指數一週下跌1.06%,MSCI新興市場指數一週下跌2.20%。成熟市場方面,美國5月非農就業人數大增28萬人,升息預期增溫抑制大盤表現;歐洲央行上調通膨與經濟預估,同樣導致德債殖利率大漲,拖累利率敏感度高類股,且希臘推遲債務償還日期,引發違約疑慮,歐股持續下挫。新興市場方面,俄羅斯因與歐美國家情勢惡化,經濟制裁恐延長至年底,導致股匯市大跌;OECD下調印度經濟展望,央行宣布降息刺激經濟反造成投資人對景氣的擔憂,亦出現較大跌幅。債市方面,因歐美公債殖利率大漲,債市全數收跌。
展望未來,希臘已與IMF協調將債務合併至月底償還,使得償債壓力延後,償債空窗期間利空因素暫時消退,歐股可望回穩。不過因美國就業數據大幅轉佳,6/16、17FOMC會議前,債券殖利率波動恐加大,加上美元走強趨勢短線未變,宜避開利率敏感度較高的市場,可選擇利率敏感度偏低的高收益債、及可受惠匯率貶值的日股 。

2015/6/8

按勁

太極拳釋義:按勁

2015/6/5

虛體來風

太極拳釋義:虛體來風

2015/6/4

無相堂導引練氣法

作者:蘇東風  /  無相堂網路廟宇 
原文引用:https://plus.google.com/u/0/109014510638795947623/posts/N6eY5RKo7oa首先,站無極樁(兩腳張開以自覺最輕鬆、最自然的方式站立就是無極樁),練出雙手中的氣場球。沈肩墜肘,雙手平伸,兩手掌心相對距離約一個籃球的大小。意念專注於左手,然後專注到右手,再專注於左手,再專注於右手,這樣交互專注於兩手,逐漸地你會感覺在雙手間,有一個會旋轉的氣場球在旋轉。將這個旋轉的氣場球練習熟,讓旋轉的氣場球的感覺越來越明顯。

2015/6/3

自他一如

太極拳釋義:自他一如

2015/6/2

2015/06/1第284期玉山銀行市場資訊

數據優於預期導致美元轉強 中國股市觸發技術修正
上週全球市場收跌,其中新興國家股市跌幅較大。因美國房市等經濟數據好轉,帶動升息預期及美元走強,新興國家匯率跌幅擴大,影響新興股市表現,總計MSCI 世界指數一週下跌1.34%,MSCI新興市場指數一週下跌3.22%。成熟市場方面,美國Q1經濟成長率由成長0.2%下修為萎縮0.7%,但優於預期;歐洲經濟數據雖持續好轉,但希臘債務問題反覆,且西班牙地方選舉反撙節政黨大勝,歐股震盪收黑。新興市場方面,中國因多間券商上調融資保證金比例,以及央行進行附買回操作回收流動性,一度導致A股單日重挫6.5%,此外,美元轉強使新興貨幣出現大幅貶值,拖累三大區域新興股市跌幅在3%~7%之間。債市方面,股市普遍走跌導致債市避險需求增加,公債殖利率下滑,推升投資級債表現,新興本地債則因匯率因素表現最差。 展望未來,本週五希臘即面臨償還IMF債務的壓力,能否清償債務或與債權人達成改革協議仍存在不確定風險,此外,本週五的美國5月就業數據可望持續達20萬人以上,或加深Fed升息預期,導致市場震盪;中國方面亦需留意股市降溫措施的影響。由於6月事件風險較多,建議以全球或平衡型基金為主要布局標的 。

2015/6/1

沉肩墜肘

太極拳釋義:沉肩墜肘

2015/5/29

棚手

太極拳釋義:棚手

2015/5/28

呼吸漲渺法

作者:蘇東風  /  無相堂網路廟宇 
原文引用:https://plus.google.com/communities/111794806769381288442

這裡提供一個方便平時都能運用的簡單內功練習法。第一要配合呼吸,但是不用勉強地配合。就是用意念輕輕地配合,注意要「輕輕地」,不要造成緊張的肌肉縮收,也不要勉強要一次要吸多少或呼多少。

第二隨著呼吸胸腹腔內的漲縮,意念輕輕跟隨著漲縮。但是要點是漲和縮意念都要輕輕地跟隨相連,不可以斷續。

2015/5/27

拳架

太極拳釋義:拳架

2015/5/25

冽手

太極拳釋義:冽手

2015/5/22

空與生物場

太極拳釋義:空與生物場

2015/5/21

真正的修行

作者/ 南懷瑾

南大師在去年過逝,他不但是國學大師,也是禪宗大師,他說過一句話:「人生的最高境界是佛為心,道為骨,儒為表,大度看世界。技在手,能在身,思在腦,從容過生活。」

真正的修行不只在山上,也不只在廟裡,更在社會中。要在修行中生活,在生活中修行。有的人整天打坐,磕頭、撥念珠,修了好多年,可是習氣、煩惱依舊,性格、心態依舊、沒有任何改變,這不是真正的修行。

你的工作環境也是你的道場,你的壇城。無論你從事什麼職業,都要把你的修行融入到你的工作中,面對境界歷事煉性,對人煉心。要盡你的責任和義務,要盡心盡力地做好你所承擔的一切,要制心一處,用心去做每一項工作。

2015/5/20

嫻熟無法

太極拳釋義:嫻熟無法

2015/5/18

姿勢

太極拳釋義:姿勢

2015/5/15

太極拳釋義:空

2015/5/14

太極拳對身體部位的要求

轉載:郭武勁師兄
練太極拳,先要明瞭太極拳對身體部位的要求,拳架是學練的形勢,透過拳架來學習拳架裡面的東西,才能體會到太極拳的本意。
頂頭懸:將頸部肌肉放鬆,頸椎自然舒直,頭部因為肌肉舒鬆開而自然坐於頸椎上。頭頂似有繩懸,頭部有微微的懸空感。
鬆肩:要鬆肩,首先要將胳膊鬆透。這樣來體會胳膊放鬆:兩腿站直後彎腰,兩臂如吊環一般自然下垂,與地面成九十度角,感受一下此時的肩部、肘部、腕部的感覺。緩緩站直身體,每移動一分重新體會一下,放鬆的狀態如有變化就重新調整到鬆。胳膊能鬆開後,胳膊的重量都綴在肩關節,有一定時間積累後肩關節會慢慢鬆開。

2015/5/13

鬆沉

太極拳釋義:鬆沉

2015/5/11

掛上

太極拳釋義:掛上

2015/5/8

棚手

太極拳釋義:棚手

2015/5/7

談談怎樣理解太極拳和學習掌握太極拳

轉載:郭武勁師兄
現如今很多人對太極拳的理解有個誤區,認為太極拳只能表演鍛煉和觀賞用,沒有真正的搏擊和實戰能力,認為中看不中用。其實這是一種誤區。他們只是沒有看到真正的太極拳應用和搏擊實戰,只是沒有看到真正太極拳高手的功夫如何高深。太極拳是分層次的修煉,無論哪家太極拳都是大同小異,沒有誰好誰壞之分,拳出一理,貴在融會貫通,現如今的太極拳有很多種修煉方法,大部分都在求肢體美觀。

2015/5/6

單鞭

太極拳釋義:單鞭

2015/5/4

鬆沉

太極拳釋義:鬆沉

2015/5/1

神宜內斂

太極拳釋義:神宜內斂

2015/4/30

貼牆功夫

作者:林耕民師兄
很有趣的文章。記得林老師和大師兄一直不斷反覆的強調一個鬆字,當鬆功達到一個程度,其它的東西會自然的出現。
自從聽林老師説,貼牆站可以矯正尾閭中正的問題後,每天都會貼牆站個幾10分鐘。剛開始很不舒服,感覺氣都滯在胸肩,重量卡在胯腰,只能儘量的放鬆,用腳底的湧泉來呼吸。

2015/4/27

神宜內斂

太極拳釋義:神宜內斂

佈氣

太極拳釋義:佈氣

2015/4/24

神氣合一

太極拳釋義:神氣合一

2015/4/23

神意氣

作者:陳禹仲師兄
有說意和氣遭遇到骨頭即受阻,而神可以透過骨頭,那麼又如何只用神將人發出呢?

討論這個問題之前,應該先跳脫問題本身,思辨一下,什麼是意?什麼是氣?而什麼又是神?就我個人的經驗而言(被打與打人),意和氣還是有穿透性,不一定會受阻,要看對方給你什麼條件。

當然,一切必須以鬆靜為原則,掌握避實就虛的原則,藉以輕靈的聽勁,動態之間還是可以順勢而入,虛鬆制人,那麼用意或氣,還是可以發人。

為什麼說會受阻,我個人的推論,是因為對氣跟意的認知有所差異吧。

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