林阿(念)龍老師1990年受邀於東京示範實錄

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2015/5/29

棚手

太極拳釋義:棚手

2015/5/28

呼吸漲渺法

作者:蘇東風  /  無相堂網路廟宇 
原文引用:https://plus.google.com/communities/111794806769381288442

這裡提供一個方便平時都能運用的簡單內功練習法。第一要配合呼吸,但是不用勉強地配合。就是用意念輕輕地配合,注意要「輕輕地」,不要造成緊張的肌肉縮收,也不要勉強要一次要吸多少或呼多少。

第二隨著呼吸胸腹腔內的漲縮,意念輕輕跟隨著漲縮。但是要點是漲和縮意念都要輕輕地跟隨相連,不可以斷續。

2015/5/27

拳架

太極拳釋義:拳架

2015/5/25

冽手

太極拳釋義:冽手

2015/5/22

空與生物場

太極拳釋義:空與生物場

2015/5/21

真正的修行

作者/ 南懷瑾

南大師在去年過逝,他不但是國學大師,也是禪宗大師,他說過一句話:「人生的最高境界是佛為心,道為骨,儒為表,大度看世界。技在手,能在身,思在腦,從容過生活。」

真正的修行不只在山上,也不只在廟裡,更在社會中。要在修行中生活,在生活中修行。有的人整天打坐,磕頭、撥念珠,修了好多年,可是習氣、煩惱依舊,性格、心態依舊、沒有任何改變,這不是真正的修行。

你的工作環境也是你的道場,你的壇城。無論你從事什麼職業,都要把你的修行融入到你的工作中,面對境界歷事煉性,對人煉心。要盡你的責任和義務,要盡心盡力地做好你所承擔的一切,要制心一處,用心去做每一項工作。

2015/5/20

嫻熟無法

太極拳釋義:嫻熟無法

2015/5/18

姿勢

太極拳釋義:姿勢

2015/5/15

太極拳釋義:空

2015/5/14

太極拳對身體部位的要求

轉載:郭武勁師兄
練太極拳,先要明瞭太極拳對身體部位的要求,拳架是學練的形勢,透過拳架來學習拳架裡面的東西,才能體會到太極拳的本意。
頂頭懸:將頸部肌肉放鬆,頸椎自然舒直,頭部因為肌肉舒鬆開而自然坐於頸椎上。頭頂似有繩懸,頭部有微微的懸空感。
鬆肩:要鬆肩,首先要將胳膊鬆透。這樣來體會胳膊放鬆:兩腿站直後彎腰,兩臂如吊環一般自然下垂,與地面成九十度角,感受一下此時的肩部、肘部、腕部的感覺。緩緩站直身體,每移動一分重新體會一下,放鬆的狀態如有變化就重新調整到鬆。胳膊能鬆開後,胳膊的重量都綴在肩關節,有一定時間積累後肩關節會慢慢鬆開。

2015/5/13

鬆沉

太極拳釋義:鬆沉

2015/5/11

掛上

太極拳釋義:掛上

2015/5/8

棚手

太極拳釋義:棚手

2015/5/7

談談怎樣理解太極拳和學習掌握太極拳

轉載:郭武勁師兄
現如今很多人對太極拳的理解有個誤區,認為太極拳只能表演鍛煉和觀賞用,沒有真正的搏擊和實戰能力,認為中看不中用。其實這是一種誤區。他們只是沒有看到真正的太極拳應用和搏擊實戰,只是沒有看到真正太極拳高手的功夫如何高深。太極拳是分層次的修煉,無論哪家太極拳都是大同小異,沒有誰好誰壞之分,拳出一理,貴在融會貫通,現如今的太極拳有很多種修煉方法,大部分都在求肢體美觀。

2015/5/6

單鞭

太極拳釋義:單鞭

2015/5/4

鬆沉

太極拳釋義:鬆沉

2015/5/1

神宜內斂

太極拳釋義:神宜內斂

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