林阿(念)龍老師1990年受邀於東京示範實錄

Welcome / ようこそ / 林阿(念)龍老師歡迎您! 進入最完整的太極影音教學部落格
現在登錄網址:最新文章
建議下載Google Chrome browse

2015/8/31

鬆沉蹲

太極拳釋義:鬆沉蹲

2015/8/28

上下相隨

太極拳釋義:上下相隨

2015/8/27

太極拳名家名師論鬆(3)

妙手一著一太極,空空跡化歸為有!  李和生
本文想從鬆開、鬆散、鬆沉、鬆靜、鬆柔、鬆化六個方面,對修練太極鬆功進行深層次的探索,藉以提高對太極鬆功的認識,找到如何才能練好鬆功的途徑。

一、鬆開
鬆開主要是針對全身的筋骨方面說的。楊澄甫宗師說:一個鬆字,最為難能,如果真能鬆淨,餘者末事耳!又說:鬆,要全身筋骨鬆開,不可有絲毫緊張,所謂柔腰百折若無骨,只有筋耳,筋能鬆開,其餘尚有不鬆之理乎!

這說明,鬆開是太極鬆功的第一步。《太極拳譜三節》中,關於人身關節、筋骨之間的劃分中,恰好符合太極鬆功中有關鬆開的要求。如文中:以一身言之,頭為上節,胸為中節,腿為下節;以頭面言之,額為上節,鼻為中節,口為下節;以中身之言,胸為上節,腹為中節,丹田為下節;以腿言之,胯為根節,膝為中節,足為梢節;以臂言之,膊為根節,肘為中節,手為梢節,……”並說:蓋上節不明,無依無宗;中節不明,滿腔是空;下節不明,顛複必生。…… 至於氣之發動,要從梢節起,中節隨,根節催之而已。

2015/8/26

太極傳奇--楊少侯「凌空勁」藝折宋書銘(下)

太極拳第五乘功夫的故事
宋書銘與太極拳名家推手的事立即驚震京師,訪者日眾,多被宋婉謝。一天,楊氏太極拳宗師楊少侯攜徒東潤芳、尤志學、烏拉布(吳圖南)、馬潤芝,來到宋書銘住所拜訪。少先生是當時京師太極拳第一人,其技藝之高、名氣之大勝過楊澄甫,他的太極拳得班侯的親傳,兒時得乃祖祿禪教授,功夫極佳。宋聞聽少侯來訪,親自迎出門外。把少侯一行讓到室內,寒暄過後,少侯表明切磋拳藝的來意。宋書銘對少侯久已聞名,能與少侯接手,就是一份殊榮,何況登門造訪。當即到室外,接手。宋與少侯一搭手,

2015/8/25

2015/08/24 第296期玉山銀行市場資訊

升息不確定性與經濟放緩擔憂 全球股市面臨修正
 全球股市上週出現明顯修正,主要受到中國經濟放緩恐拖累全球景氣,加上美國升息時點的不確定性等疑慮,導致大宗商品價格持續重挫,資金撤離股市,轉往避險性資產,總計MSCI 世界指數一週重挫5.33%,MSCI新興市場指數一週下跌5.96%。成熟市場方面,先前領漲族群如科技及生技股表現疲弱,僅公用事業類股接近平盤。新興市場方面,中國製造業數據疲軟,且先前漲至歷史新高的國企改革概念股遭獲利了結賣壓,造成上證指數一週大跌逾11%,並拖累亞股成為新興市場中跌幅最大的區域。債市方面,市場恐慌情緒升高,資金流往公債避險,公債與投資級債表現較佳。
      展望未來,美歐景氣緩步擴張趨勢雖未改變,但Fed升息時點充滿不確定性,加上中國製造業進一步放緩,擔憂拖累全球景氣,使得資金撤離風險性資產,預期還需要一段時間消化此不確定性,研判在美國升息前震盪情況都會較為劇烈。短期應以降低波動為主軸,拉高如投資級債的防禦型資產,股市可透過分批方式布局成熟國家為主的全球型與平衡型基金,同時暫時減少單筆投入高波動的產業型與單一國家型基金。

2015/8/24

美人手

太極拳釋義:美人手

2015/8/21

尾閭中正 神灌頂

太極拳釋義:尾閭中正 神灌頂

2015/8/20

太極拳名家名師論鬆(2)

李雅軒 /  楊式太極拳名家說:“只要周身鬆開了,氣自會沉下去,日久則內勁自生,腳下也會沉穩如感覺兩臂、兩手鬆軟軟、沉甸甸的,才是練對了。在這個時候,兩腳兩腿是很柔彈的,很扎實地踏在地面上,這樣子才對……全身各部如鬆得均勻舒適了,便會感到掌心指肚之間發泡發脹,泡鬆鬆、脹鼓鼓的感覺,靈感無比……在練時,先將全身放鬆,尤其是兩臂,要鬆得如繩拴在肩上一樣,不可稍有拘束之力……找著要領之後,經常練習,不數月便兩臂有鬆沉的感覺。兩肩有些酸痛的情形,這倒是很自然的,以後拳意就會達到手上來了……打人不入內,是鬆的功夫不夠,尚未鬆淨。

2015/8/19

太極傳奇--楊少侯「凌空勁」藝折宋書銘(上)

宋書銘簡介:
吳圖南在《太極拳之研究》(1984年香港商務扳)註解中記載:宋書銘為袁世凱手下的一個機要秘書,自言為宋遠橋的十七世孫,精研易理,擅太極拳,其拳式名三世七,以共有三十七式而名之,又名長拳,與太極拳十三勢名目大同小異。其時太極拳諸名家,如紀子修、吳鑒泉、許禹生、劉恩綬、劉彩臣、姜殿臣及吳圖南偕相拜訪宋氏,與宋推手,多莫能自持。

2015/8/18

2015/08/17 第295期玉山銀行市場資訊

人民幣驟貶引發全球市場動盪 希臘第三輪紓困案達成協議
 全球股市上週多呈現下跌,其中新興股市與歐洲跌幅較重,市場主要受到中國改革人民幣匯率報機制,引發新興國家匯率大貶,並拖累股市下跌,總計MSCI 世界指數一週下跌0.20%,MSCI新興市場指數一週下跌2.40%。成熟市場方面,美股受思科財報等消息激勵,加上能源股反彈,表現相對較佳;歐洲方面,上週公布的歐元區工業生產及德國ZEW投資者預期皆下滑,加上人民幣大貶引發中國景氣不佳的擔憂,由出口至中國比重較高的德國股市引領歐股下跌。新興市場方面,人民幣貶值拖累新興國家貨幣齊貶,且擔憂中國景氣放緩使出口原物料至中國為主的巴西股市跌幅較重,惟預期中國可望祭出更寬鬆措施,反而帶動上證指數ㄧ週收漲逾5%。債市方面,美債殖利率自低檔反彈,多數債市皆下跌作收。
      展望未來,中國改革匯率中間價報價機制,導致人民幣與新興貨幣多數走貶,惟人行公開表達立場防止匯率無序貶值,研判未來貶值情況將明顯趨緩,然而中國景氣放緩未止,持續不利商品生產國,拉美、新歐及東南亞區域應降低部位。為因應Fed升息,未來以降低波動為主要策略,建議以成熟國家為主,透過平衡型與複合債標的建構資產組合。

2015/8/17

尾閭中正 神灌頂

太極拳釋義:尾閭中正 神灌頂

2015/8/14

覆與空

太極拳釋義:覆與空

2015/8/13

太極拳名家名師論鬆(1)

鄭曼青先生學太極拳近五十年才悟到「鬆」的道理。究竟什麼叫做「鬆」?怎麼能鬆得很乾淨,這句話很難講明白。 

鄭曼青先生回憶楊澄甫先生當年教拳,一天到晚坐在哪兒,可以不發一言,不問他他絕不講話;但這個「鬆」字,每天總要講個幾百回。 

楊澄甫先生還講了一句話,就是「不跟你講這句話,你三輩子學不到的」,鄭曼青先生就懷疑:難道講一個「鬆」字,我就三輩子學不到嗎?

2015/8/11

2015/08/3 第293期玉山銀行市場資訊

市場正面看待美國GDP IMF不參與希臘紓困添增市場變數
上週全球股市漲跌互見,成熟國家受到歐美財報優於預期激勵以上漲作收,新興國家股市則受美國升息預期及中國股市上週一大跌拖累,表現不佳,新興國家貨幣更來到15年新低,總計MSCI 世界指數一週上漲1.15%,MSCI新興市場指數一週下跌0.96%。成熟市場方面,美國第二季GDP成長2.3%,略低於預期,但第一季由萎縮上修至成長0.6%,儘管景氣持續擴張,FOMC會後聲明仍未透露明確升息訊息;歐洲方面,財報表現普遍優於預期,且歐元區經濟信心指數創四年高點,帶動股市走揚。新興市場方面,中國A股週一大跌逾8%,拖累亞股表現;巴西遭標普調降信用展望至負向,不過在央行升息2碼並表明短期內不會再升息下,激勵銀行股跌深反彈。債市方面,FOMC會後聲明中性,且股市震盪,部分資金流往債市避險,高收益債則受惠能源債反彈而有較大漲幅。 展望未來,FOMC雖未釋出明確升息訊息,但強調勞動市場穩定改善,研判下半年升息機率仍相當高。另綜合美歐日Q2至今財報結果,多數優於公布前的預估,顯示企業獲利動能仍佳。而從資金流向、企業獲利、升息前市場波動程度等面向考量,現階段建議平衡布局股債,股市方面以成熟國家為主,降低新興市場貨幣貶值的影響,債市則建議以高收益與新興美元債為主。

2015/8/10

金雞獨立

太極拳釋義:金雞獨立

2015/8/7

推手

太極拳釋義:推手

2015/8/6

怎樣成為武功高手 / 金庸

選自:金庸小說講座實錄(1) - 口號萬歲- 孔慶東- 天涯書庫
實際上是啟發我們怎樣在自己的專業領域成為一個專家,成為一個大師,成為一個能人。
金庸強調兩個:一個是刻苦學習,金庸的大俠都要有一個苦難磨煉的過程;另外一個是外在的機遇。
任何事情都是這兩個條件,一個是你要刻苦,你不刻苦,那機遇不是給你留著的,機遇就被別人搶走了。
你看楊過的學武過程,郭靖的學武過程,多麼艱辛,光靠刻苦還不行,光刻苦也就是成為不錯的人,但不能達到最高境界,最高境界需要把握住機會、把握住機遇。
算命的講,遇到高人,遇到貴人指點,這兩個因素結合起來是成功的要素,這就是練武功給我們的啟發。
還有練武功,練到最高境界,是什麼在較量,是武德在較量。你發現任何工作做到一定程度,技術都學會了,大家都差不多,最後比的是什麼,比的是人格的力量,比的是做人。很多人不容易理解,那是因為你的技術還沒有到一定的程度,到了比較高的水準,你就會發現,技術已經不是很重要了,最後就是比生命力,

2015/8/4

2015/08/3 第293期玉山銀行市場資訊

市場正面看待美國GDP IMF不參與希臘紓困添增市場變數
上週全球股市漲跌互見,成熟國家受到歐美財報優於預期激勵以上漲作收,新興國家股市則受美國升息預期及中國股市上週一大跌拖累,表現不佳,新興國家貨幣更來到15年新低,總計MSCI 世界指數一週上漲1.15%,MSCI新興市場指數一週下跌0.96%。成熟市場方面,美國第二季GDP成長2.3%,略低於預期,但第一季由萎縮上修至成長0.6%,儘管景氣持續擴張,FOMC會後聲明仍未透露明確升息訊息;歐洲方面,財報表現普遍優於預期,且歐元區經濟信心指數創四年高點,帶動股市走揚。新興市場方面,中國A股週一大跌逾8%,拖累亞股表現;巴西遭標普調降信用展望至負向,不過在央行升息2碼並表明短期內不會再升息下,激勵銀行股跌深反彈。債市方面,FOMC會後聲明中性,且股市震盪,部分資金流往債市避險,高收益債則受惠能源債反彈而有較大漲幅。 展望未來,FOMC雖未釋出明確升息訊息,但強調勞動市場穩定改善,研判下半年升息機率仍相當高。另綜合美歐日Q2至今財報結果,多數優於公布前的預估,顯示企業獲利動能仍佳。而從資金流向、企業獲利、升息前市場波動程度等面向考量,現階段建議平衡布局股債,股市方面以成熟國家為主,降低新興市場貨幣貶值的影響,債市則建議以高收益與新興美元債為主。

2015/8/3

太極拳釋義:鬆

法律顧問:漢邦法律事務所 http://hanbang999.blogspot.tw/

電話:02-2993-4456(代表號) 傳真:02-2993-4256

地址 24242 新北市新莊區新泰路2299樓之1

您可自由以公益方式分享、重製、散布、傳播、展示及演出本著作,惟需遵照下列條件:

姓名標示:您必須按照作者或授權人所指定的方式,表彰其姓名;但不得以任何方式暗示或您使用該著作的方式其為您背書。

非商業性:您不得為商業目的而使用本著作。

禁止改作:您不得改變、轉變或改作本著作。



觀看訪客統計報表
Sitetag