林阿(念)龍老師1990年受邀於東京示範實錄

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春滿人間歡歌陣陣
福臨門第喜氣洋洋

2015年12月31日 星期四

雙掌托天撫三焦 - 2

骨科權威蔡凱宙醫師推薦新時尚全身運動---愛行者北歐式健走專題演講(2/5)

2015年12月30日 星期三

八段錦功 / 第二式:左右開弓似射雕

選自:台北勝玉堂 http://shineyt.blogspot.tw/2015/05/blog-post_25.html
第二式:左右開弓似射雕
動作: 開弓拉弦劍指掌 筋擰勁轉節節催
動作要領:
1、 兩腳平站落胯屈膝,雙手劍指在胸前交叉,右手在內側,左手在外側。

2、 身體往右轉,右腳腳尖同時往右,重心前移呈右弓左箭步,右手劍訣(手心朝外指尖朝上)側身往前,右手劍訣與鼻尖、腳尖三尖相照。左手劍訣(手心朝外指尖朝右劍指),大臂、小臂大於90°,置於壇中前。

3、 右腳內扣,同時右手帶回來,回正時,右手在外,同時左手一翻,換成右手在外,左手在內,雙手劍指在胸前交叉。

4、 身體往左轉,左腳腳尖同時往左,重心前移呈左弓右箭步,左手劍訣(手心朝外指尖朝上)側身往前,左手劍訣與鼻尖、腳尖三尖相照。右手劍訣(手心朝外指尖朝右劍指),大臂、小臂大於90°,置於壇中前。

5、 左腳內扣,同時左手帶回來,回正時,左手在外,同時右手一翻,換成左手在外,右手在內,雙手劍指在胸前交叉。

2015年12月24日 星期四

雙掌托天撫三焦 - 1

 骨科權威蔡凱宙醫師推薦新時尚全身運動---愛行者北歐式健走專題演講(1/5)

2015年12月22日 星期二

難忘的當兵回憶/屏東瑪家鄉

林廣財-涼山情歌(完整版+Live版)

2015/12/21 第313期玉山銀行市場資訊

Fed如預期啟動升息 美國解除原油出口禁令
全球股市上週漲跌互見,Fed如市場預期於上週FOMC會議中宣布升息,讓先前倍受壓抑的新興股市出現反彈,歐美股市雖一度反彈,但隨後股市再次受到油價的走跌拖累,總計一週,MSCI 世界指數小跌0.25%,MSCI新興市場指上漲2.09%。成熟市場方面,Fed主席葉倫強調未來升息將採漸進式,但上週公布的11月製造業與服務業PMI預覽值持續下滑且低於預期,經濟數據疲弱使市場擔憂經濟能否承受升息,拖累美股走跌;新興市場方面,升息確定激勵新興股市一度大漲,但隨著商品價格下跌,漲幅隨之收斂;債市方面,油價續跌導致能源債表現不佳,拖累高收益債市。

展望未來,美國如預期升息,因會後聲明偏向鴿派,有助降低市場的衝擊,不過須留意美國解禁原油出口將使油價維持偏弱格局,對包括俄羅斯、能源股與高收益債等市場衝擊較大。過去經驗顯示,升息後一個月市場的震盪期,往往是中長期最佳布局時點,持續看好內需持續回溫的歐美股市,另外由於美國房市溫和擴張趨勢不變,看好REITs未來表現。

2015年12月17日 星期四

八段錦功 / 第一式:雙手托天理三焦

選自:台北勝玉堂   http://shineyt.blogspot.tw/2015/05/blog-post_15.html#more

八段錦功,古法養生,搖筋動骨,伸屈肢節,疏暢氣血。
吐故納新,調理五臟,通達經脈,心靜神寧,中正太和。

第一式:雙手托天理三焦    第二式:左右開弓似射雕
第三式:調理脾胃須單舉    第四式:攢拳怒目增力氣
第五式:五勞七傷往後瞧    第六式:搖頭擺尾去心火
第七式:兩手扳足固腎腰    第八式:背後七顛百病消
(以下功法乃風雲子老師所提供)

2015年12月16日 星期三

養生觀念

選自:台北勝玉堂 http://shineyt.blogspot.tw/2015/07/blog-post.html

一、養生觀念的界定
“養生” 在現代是一個很時髦的名詞,也是一個很時髦的活動風潮。
在你的思維裡你認為 “養生” 是一個什麼東東?你說說看——
“養生” 在我的生命體驗是 —— 培養活潑健康的生命力。
簡單嗎?就這麼簡單。只要你去做。
容易嗎?就是不容易。你要真正認真的去關心你自己。

2015年12月15日 星期二

2015/12/14 第312期玉山銀行市場資訊

油價重挫拖累股市表現 本週聚焦FOMC會議結論
全球股市上週重挫,主因OPEC會議拿掉原先的產量限制,明確釋出不願減產的立場,導致油價重挫至接近金融海嘯低點,加上FOMC會議前,投資人退場觀望,在能源股領跌下,全球股市表現不佳,總計一週,MSCI 世界指數下跌3.36%,MSCI新興市場指數下跌4.77%。成熟市場方面,美國11月PPI月增0.3%,優於預期的持平,扣除汽車與汽油的零售銷售月增0.5%,優於預期,數據偏正面支撐本週升息可能;新興市場方面,油價持續大跌,拖累俄股表現;債市方面,能源高收益債債受油價大跌拖累,並導致整體高收益債跌幅較大。

展望未來,美國FOMC會議前投資人觀望心態濃厚,加以油價續跌目前已逼近金融海嘯時低點,衝擊能源股與高收益債表現,因油價弱勢格局近期難以扭轉,短期要留意高收益債持續受到拖累的可能。另一方面,歷史經驗顯示升息前後市場震盪較大,近期投資策略應以降低波動為考量,透過平衡型標的作為布局核心,惟油價下跌有利消費支出,中長線反可期待美、歐的內需回溫行情。

2015年12月10日 星期四

寒山拾得

選自:台北勝玉堂 http://shineyt.blogspot.tw/2015/05/blog-post_39.html

2015年12月9日 星期三

太極行氣法門(王春清師父)

讓我有很好的理解,上乘太極除了用拳腳功夫及肢體動作來練後,要有行氣的念頭。鬆後要有虛,虛為虛空不是虛弱。並非意動手動,而是意動體內行氣動也。 太極練鬆方能練出氣感,非指呼吸的空氣。體內的鬆變虛,內在有虛實方能行氣來帶動氣感行體方能達到意到氣到體到太極心法。 以上是我個人的思維拱大家參考。

2015年12月8日 星期二

2015/12/07 第310期玉山銀行市場資訊

ECB擴大寬鬆不如預期 Yellen談話及非農就業支持12月升息
全球股市上週多數走跌,Fed主席Yellen演說內容釋出12月升息可能性大增,引發市場波動,加上歐洲央行寬鬆政策力道不如預期,導致股市回檔修正,總計一週,MSCI 世界指數下跌0.32%,MSCI新興市場指數下跌1.71%。成熟市場方面,美國11月非農新增就業達21.1萬人,10月則由27.1萬上修至29.8萬人,優於預期的就業數據將支持美國12月升息的可能,歐洲方面,歐洲央行調降存款利率並延長購債計畫期間,擴大購債範圍至地方政府債,但因未擴大購債規模,不如市場預期,導致歐股重挫;新興市場方面,油價受OPEC不願協議減產因素拖累大跌,連帶拖累俄股走跌;債市方面,升息機率持續走高,加上油價大跌衝擊能源債表現,各類債市普遍下跌。

展望未來,美國就業數據以及Fed主席Yellen的談話,持續表明支持12/15、16升息的可能,升息前後市場震盪可能加大,但升息也象徵美國基本面明確復甦的訊號,若出現短線較大回檔,反是增加股市布局的機會。持續看好成熟國家,新興國家以中、印相對優先,債市以信用利差較高之高收益與新興美元債為主,但留意需避開能源債比重高標的。

2015年12月3日 星期四

冬季保健 - 如何治療感冒,中醫認為有兩大原因會致病

如何治療感冒,中醫認為有兩大原因會致病:
倪海廈醫師 11/19/2003 洛杉磯演講內容     http://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/flu1.htm
第一種是所謂的「內因」,內發的病,也就是六經辨症.
所謂內因,就是怒、憂、思、悲、恐。過喜也會致病,像古時候范進中舉,因為太高興了,所以得了失心瘋.瘋瘋癲癲的,結果只好找了一個范進最怕的女人,河東獅吼,平時范進看到她就會手腳發抖,結果她大聲一叫,當場就把范進嚇醒了,病就好了.所以喜太過也不行.過怒,過憂,過思,過悲,過恐都不好 過喜會傷害到心臟,過怒會傷肝,過憂會傷肺,所以諸位如果有咳嗽,再遇到過於憂慮的事情,咳嗽會加重,百日不會好.過思,思念很嚴重,比如說男女朋友,兩地相思,思念得很嚴重,則會傷到脾臟,脾主胃口,所以味覺就沒有了,吃東西如同嚼蠟.下次問你的男朋友或女朋友,有沒有犯相思,只要看吃東西有沒有胃口,就知道有沒有騙人了.

2015年12月2日 星期三

冬季保健 - 倪海廈中醫治感冒

倪海廈中醫治感冒
http://www.chuanxi.com.cn/Article/Content/5584
漢唐中醫 倪海廈 08/23/2007於台北.
真正正統中醫學在治療感冒時,最常使用的處方我幫大家歸納一下,讓大家都好記,也都會使用。中醫治療感冒是依據不同的感冒症狀來開立處方,不是依據西醫區分為那類病毒來開方子的。

2015年12月1日 星期二

2015/11/30 第310期玉山銀行市場資訊

假期前市場交易清淡 本週迎來多項重磅會議及數據
全球股市上週漲跌分歧,成熟國家股市相對穩健,新興股市受到匯率與商品價格拖累,表現不佳,總計一週,MSCI 世界指數下跌0.15%,MSCI新興市場指數下跌2.03%。成熟市場方面,美國第三季GDP成長率由1.5%上修至2.1%,符合預期,耐久財訂單月增3%,優於預期,正面數據支持12月美國升息的可能,歐洲方面,12/3歐洲央行擴大寬鬆政策的預期持續支撐股市表現;新興市場方面,俄土紛爭拖累新歐股市,美元走強打壓金屬價格,則導致礦業股領跌拉美股市;中國上週五則因海通證券遭停牌調查,引發證券類股重挫,上證指數單日大跌逾5%;債市方面,俄土紛爭引發避險情緒,投資級債表現較佳。

展望未來,美國景氣持續擴張,12月Fed升息機率偏高,升息前股市震盪可能加大,但因市場已普遍預期,只要Fed維持鴿派言論,升息料有利風險性資產表現。持續看好成熟國家,其中歐洲可望受12/3央行實施寬鬆政策激勵,短期樂觀。債市看好高收益債與新興美元債,又以亞債相對正面。礦業、能源與拉美因基本面不佳,建議反彈減碼。

法律顧問:漢邦法律事務所 http://hanbang999.blogspot.tw/

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