林阿(念)龍老師1990年受邀於東京示範實錄

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2016/12/30

十字手

太極拳釋義:拳架 /十字手

2016/12/29

內家拳舊聞十三 / 中華武士會舊聞

中華武士會舊聞

    中華武士會剛成立的時候,風雲人物比較多如太極李瑞東,八極李書文、霍殿閣、馬鳳圖,通背張策,形意李存義、郝恩光、李玉琳,八卦張佔魁、韓慕俠等都是一時之選。以後派性漸起,武士會就成了形意八卦的天下,這是有李存義領著,武士會內部人心還算齊,又由於有李存義在社會上的影響,其生源和資金都還過得去。以後李存義被馬良邀請到了山東,因上了年紀,在山東與人交手,栽了。回到天津就病了,這時李存義把武士會交給了定興三李,不久就去世了。三李的功夫是好的,但人性不行,浮不起眾
望。加上張佔魁也另有想法,武士會就分崩離析、名存實亡了。以後國術館一興起,原來武士會的一些人都去了國術館如黃柏年、馬玉堂、姜容樵等。李存義是全國聞名的武術家,影響力很大,栽培的人才也多,是武士會裡的其他人代替不了的。三李中的老二李文亭以及傅劍秋、黃柏年、馬玉堂的功夫都很出眾。其他人象郭漢之、李雲表、李雲山、姜玉和等雖然名氣稍遜,但功夫還是有的。

2016/12/28

一句話學太極拳9

——太極拳的綱領是“正、靜、清、和

     簡析: 綱領,即大綱和要領,泛指為最高指導原則。
     昔有“國學大師、楚辭泰斗”文懷沙先生在《文子三十三字箴言》中,用“正、清、和”三字概括中國傳統文化的精髓,並註釋:“孔子尚正氣,老子尚清氣,釋迦尚和氣。東方大道其在貫通並宏揚斯三氣也。”姑且不論“三氣”歸納得是否準確精當,但細審“正、清、和”三字,在淺層次上歸納中國傳統文化也還說得過去。竊以為,此三氣若再加一“靜”氣,引進到太極拳中,即“正、靜、清、和”四字就可以成為太極拳的綱領,是我們必須嚴格信奉和堅持的原則了。

2016/12/27

第364期 2016年12月26日 第365期 玉山銀行市場資訊

聖誕假期前交投清淡 全球股市漲跌互見
全球股市上週漲跌互見,歐美聖誕假期前交投清淡,成熟市場在高檔震盪,新興市場則出現拉回。MSCI世界指數一週上漲0.25%,MSCI新興市場指數下跌1.73%。成熟市場方面,美國第三季經濟成長率終值自3.2%上修至3.5%,11月耐久財訂單月減4.6%,但核心資本財訂單月增0.9%,創8月以來最大升幅,顯示企業投資增溫,11月成屋銷售年率561萬戶,創2007年2月以來最高;德國12月lfo企業信心指數自110.4升至111,創2014年2月以來高點;新興市場方面,中國中央經濟工作會議確認將強化控制金融風險,導致金融股權重為主的國企指數表現不佳;債市方面,俄羅斯與德國發生恐攻使避險需求增溫,債市普遍收紅。

展望後市,美國第三季GDP成長率上修至3.5%,顯示下半年經濟成長加速,進一步確認美國經濟復甦力道,而根據資金流向報告顯示,美股已連續6週淨流入,歐股亦已出現回流,因此維持當前相對正面看待成熟國家股市觀點不變。債市方面,美元資產及利差較高的高收益債與新興美元債為布局首選。

2016/12/26

開闔

太極拳釋義:開闔

2016/12/23

十字手

太極拳釋義:十字手

2016/12/22

放空感受天地之氣

無相堂網路廟宇─蘇正平
當沒有任何意念時 我們還有感覺 而且這時候的感覺更加清晰 因為沒有任何意念的干擾 就是專注於自己的覺受 放鬆地、專注於自己的覺受

(又要放鬆又要專注好像很矛盾 但很多絕對的東西都是這樣的 都是一體兩面的 好像矛盾 實際上這是一個整體 是我們以人的想法把它分成矛盾的兩個面相 譬如:宇宙是無限的一體 不斷變動中的永恆 既然是一體的就有一個界限 可是它卻是沒有限制的界線的 既然是變動的 就不是永恆不變的 那是我們人的想法 把永恆當作不變的 其實不變的東西才是死板的 才是沒生命力的 宇宙是活生生 是有生命力的 但又是永恆的)

2016/12/20

2016年12月19日 第364期 2016年11月28日 第361期 玉山銀行市場資訊

Fed加快明年升息步伐 全球股債匯普遍收黑
全球股市上週普遍回檔修正,FOMC會議決定升息一碼,不過對明年升息預期由原先的2碼上修為3碼,推升美元趨強及美債殖利率走揚,導致其他非美貨幣走貶,拖累新興股市表現,MSCI世界指數一週下跌0.31%,MSCI新興市場指數下跌2.44%。成熟市場方面,美國11月零售銷售月增0.1%,低於預期,但12月Markit製造業PMI創21個月高點;歐元區12月Markit製造業PMI初值54.9,為2011年來最高,歐元區ZEW調查預期指數上升至18.1,也優於預期;新興市場方面,預期OPEC與非OPEC聯合減產有助油價長線回揚,俄羅斯RTS指數漲逾2%,表現最佳,債市方面,因美債殖利率走揚,利差較高的美高收債跌幅最輕。

展望後市,上週FOMC會議升息一碼,且Fed預期明年升息空間由原先的兩碼上調為三碼,引發公債殖利率再次攀升。由於明年升息次數可能增加,下調利率敏感度高的投資級債長期評等至中性。短期相對看好成熟國家股市,債市則持續建議以利差較高的高收益債與新興債為布局核心。

2016/12/19

沉肩墜肘

太極拳釋義:沉肩墜肘

2016/12/16

如封四壁

太極拳釋義:拳架 / 如封四壁

2016/12/15

無相堂網路廟宇氣輪練習法

無相堂網路廟宇─蘇正平
這個氣輪練習法是繼無相堂導引練氣法之後的進階練習功法。我們在導引練氣法中,形成氣圈是由意念專注於【點】的旋轉而構成氣圈的。現在我們開始用太極生兩儀的觀念,將專注於意念的一點,變成同時專注於兩端的兩點,然後這兩點必定暗中會有一條聯繫的(氣線),當兩點開始旋轉一圈時會形成氣輪,不像一點旋轉時,只是形成中空的氣圈或氣環而已,此時是形成一個面狀的氣輪。

2016/12/14

民國十大武術高手介紹 -9 / 神力千斤王 王子平



武功:查拳、彈腿、龍泉劍
  影響:1919年在北京打敗於中山公園設擂的俄國力士康泰爾,和佟忠義並稱“滄洲二傑”,曾被譽為“千斤大力王”。且武醫結合,其中醫傷科正骨醫術自成一家,繼承了武術傷科流派的專長,又通過自己幾十年的臨床實踐,使王氏傷科在中國中醫傷科學術界獨樹一幟。

2016/12/13

如封四壁

太極拳釋義:拳架團練 / 如封四壁

2016/12/12

採與蹬撐

太極拳釋義:採與蹬撐

2016/12/9

太極拳釋義:拳架 / 進步搬攔搥

2016/12/8

武式太極拳的“起承轉合”與“起承開合”(2/2)

楊式太極拳小架特點是姿勢高、速度慢、動作幅度小,故稱小架。其名稱順序雖然與武式太極拳拳架接近,但從中增加了六十多個“開合”動作,整個套路中兩手掌始終似抱球運動,從表面看,架勢較小,速度較慢,然其內涵卻有質的飛躍,使太極十三勢在此拳架中前後穿插練習,但主要以練十三勢中的“開合”為主,一旦功力成就,技法嫺熟,由此進入煉神還虛階段。亦即由抬功、勁功進入氣功階段,真正將陰陽、剛柔、虛實、動靜、蓄髮、體用合為一體,乃至無形無象,全身透空,純任自然之境。故此,該架被歷代傳人視為珍寶,即便是入門弟子也要嚴格擇人而傳。拳譜中歌訣日:“往用柔來弓用剛,剛柔相濟陰陽彰,開是內弓合外發,背絲纏絲更生香”。通過演練體會,郝為楨就將“開合”加進了武式太極拳中,使武式太極拳又得到了一次飛躍性的發展。

2016/12/6

拳架團練

太極拳釋義:拳架團練

2016/12/5

秘訣

太極拳釋義:秘訣

2016/12/2

拳架 / 彎弓射虎

太極拳釋義:拳架 / 彎弓射虎

2016/12/1

孫祿堂 : "入門九要"

"入門九要"為八卦掌術語,語出孫祿堂《八卦拳學·入門九要說》。
指初學八卦掌時應首先掌握的九條基本要領。
①要塌:腰往下鬆塌。
②要扣,兩肩微前扣,使胸部內凹涵空。
③要提:尾閭上提,穀道內提;使腰脊正中、臀向內斂。
④要頂:頭微上頂,舌舐上齶,手向前頂。
⑤要裹:兩臂向內裹,使背部繃緊。
⑥要鬆:放鬆周身肌肉,鬆開各處關節。
⑦要垂:垂肩墜肘,保持肩關節鬆沉,肘尖向下。
⑧要縮:兩胯根和兩肩窩內縮,使周身緊湊而不鬆散。
⑨要起鑽落翻:換式時手臂要外旋而出、內旋而收。

內外六合一氣,六合者,
心與意合,意與氣合,氣與力合,此內三合也:
肩與胯合,肘與膝合,手與足合,此外三合也,內外如一,成為六合也。
選自:http://www.qqgfw.com/News_1Info.aspx?News_1ID=28856

2016/11/30

武式太極拳的“起承轉合”與“起承開合”(1/2)

武式太極拳動作簡潔緊湊、小巧靈活、虛實分明、連續順隨,講究意、氣、力與拳勢的相互融合,是一種集技擊、健身、修身養性功能為一體的太極拳式,尤其是它的理論研究方面,內容博大精深,與太極拳練習絲絲相扣,故深受廣大太極拳愛好者推崇。

2016/11/29

2016年11月28日 第361期 玉山銀行市場資訊

川普勝選效應持續發酵 OPEC協議進入最後衝刺
全球股市上週齊聲收紅,投資人期待美國新政府推動財政政策刺激經濟成長,由美股領軍下,帶動全球股市跟隨收漲, MSCI世界指數一週上漲1.38%,MSCI新興市場指數則上漲1.33%。成熟市場方面,美國上週公布之經濟數據皆偏正面,成屋銷售攀升2%至2007年2月以來最高,耐久財訂單月增4.8%優於預期,密西根大學消費信心指數升至半年新高;歐元區11月綜合PMI為54.1,優於預期與前值;新興市場方面,美股創新高及川普新政激勵原物料股,亦帶動新興股市走揚;債市方面,12月升息可能性越來越高,政府債跌,利差高的高收益債上漲。

展望後市,未來一個月市場有許多需關注的事件,包括11/30的OPEC會議、12/4的義大利公投、12/8的ECB以及12/13、14的FOMC會議,其中義大利公投屬於對市場影響較偏負面的事件,需特別留意。整體而言,美元走強情境下,成熟市場相對較佳,新興市場加碼與否則端視FOMC會後聲明而定,在Fed升息前則相對看好中國、俄羅斯、巴西。


2016/11/28

尾閭中正神灌頂

太極拳釋義:尾閭中正   神灌頂

2016/11/25

拳架 / 擺蓮

太極拳釋義:拳架 / 擺蓮

2016/11/23

內家拳漫談 7/7

第七節:
  如果說王宗嶽的太極拳論是對太極拳的形容描述,那麼張三豐版的太極拳論則是講怎麼練習太極拳。當然這也可以應用在其他內家拳上。

  一舉動,周身俱要輕靈,尤須貫穿。
  什麼叫輕靈?首先身體要輕靈。身體輕靈的標準就是我上一節講得鬆的標準。其次是要精神輕靈。精神輕靈就是你的對抗意識要強:對方一動,你就要有應對。何為貫穿?在練拳時和技擊中,做動作要節節貫穿。由腳到膝到胯到身子再到肩肘手腕手指。說是節節貫穿其實是一起動。但是說一起動又有點不精確。因為動的時候部位和部位之間有一個細小的時間差,所以說是節節貫穿。

2016/11/22

2016年11月21日 第360期 玉山銀行市場資訊

經濟亮眼帶動美股上漲 利率走揚抑制債市表現
全球股市上週走勢分歧,成熟國家股市表現較佳。Fed主席葉倫國會聽證會談話暗示12月將升息,但未來仍維持緩步升息步調,美債殖利率走揚,激勵金融股上漲,惟資金由新興國家回流至美國, MSCI世界指數一週上漲0.02%,MSCI新興市場指數則下跌0.54%。成熟市場方面,美國10月零售銷售月增0.8%,9月上修至月增1%,創2014年3~4月以來最大連兩個月增幅,10月CPI月增0.4%,連三個月上升;歐元區第三季GDP年增1.6%、季增0.3%;新興市場方面,強勢美元使資金流出亞股,惟油價反彈則率領巴西與俄羅斯有較佳表現;債市方面,公債殖利率持續走揚,債市多數下跌。

展望後市,葉倫國會證詞暗示12月將升息,不過重申升息步調仍將漸進溫和,川普政見對新興市場的衝擊正逐漸消化,惟仍需觀察12月FOMC會後聲明,新興股市中相對看好上證、俄羅斯。預期美債殖利率年底前上探2.4%,短線債市相對看好利差較大的高收益債,新興美元債與投資級債建議續抱。

2016/11/21

口傳心授 沾粘勁

太極拳釋義:口傳心授 沾粘勁

2016/11/18

拳架 / 退步跨虎

太極拳釋義:拳架 / 退步跨虎

2016/11/17

《逝去的武林》的筆記-全書 - 6

「丹田不是氣沉丹田,要較丹田,…」

十二 象形術淵源談
  我們劉奇蘭派系形意拳的輩份字號很嚴格,有了下一代傳人,要按規定求字號取名字,我們的字號是「心存劍俠,志在建國」,後面還有,但我不收徒弟,無心求這些,這麼多年也就記不得了。尚雲祥號劍秋,傅昌榮也號劍秋,倆人重了名號。唐維祿是唐劍勛,我是李藝俠。形意門老輩出名的人都在「心存劍俠」,但形意拳不止「心存劍俠」,這是復興的形意拳,還有未復興的形意拳,薛顛的象形術便來源於此。

2016/11/15

2016年11月14日 第359期 玉山銀行市場資訊

川普贏得美國總統大選 全球債匯市波動加劇
全球股市上週走勢分歧,美國總統大選意外由川普勝選,當日金融市場一度陷入恐慌,但在川普勝選感言強調團結下,大幅激勵其政策受惠類股,包括金融、原物料與生技製藥等,但其貿易保護主義的政策立場則導致新興市場走跌, MSCI世界指數一週上漲2.22%,MSCI新興市場指數則下跌3.52%。成熟市場方面,美國此次大選包括總統、眾議院及參議院全數被共和黨掌控,有助降低政治僵局的可能;歐盟執委會預估歐元區明年GDP成長率將由今年的1.7%下滑至1.5%;新興市場方面,擔憂川普上任後恐限制對拉美地區的經貿往來,拉美股匯皆跌,MSCI拉美指數一週跌逾10%;債市方面,公債殖利率大幅走揚,債市皆被拖累,投資級債跌幅最大。

展望後市,美國總統大選選後成熟股市已回穩,預料震盪後將逐步走揚,新興市場短期震盪幅度較大,惟長多格局不變。債券殖利率一次升足後,整體債券市場回檔已近尾聲,高收益債預期違約率降低較具表現空間,生技與礦業受惠川普政策,積極投資人可於此時介入。

2016/11/14

真空生妙有

極拳釋義:真空生妙有

2016/11/11

拳架 / 上步七星

太極拳釋義:拳架 / 上步七星

2016/11/10

內家拳漫談 6/7

第六節:太極拳論
  這節我會就我習拳的心得講講太極拳論。王宗岳和張三豐的都會講到。先講王宗嶽的。

  太極者,無極而生,動靜之機,陰陽之母也。
  古人說得話我們往往覺得玄而又玄。練拳的人往往為了一個太極這個名詞都能成為國學大師。其實拳就是拳,古人得了東西就借用當時的語言說了出來。那太極為什麼是動靜之機,陰陽之母呢?這就要說內家拳的技擊技術了。常見到有人講在推手中應該怎麼制住對手。其實那都是有人配合才能做出來的。真正的推手中,對手是不會給你思考時間的。你只能用本能反應。這個詞是我師父一直強調的,應該是見於王薌齋的書裡吧。本能反應人人都有。只不過我們在交手中往往不是軟就是硬,本能反應出不來了。在推手中,你有了本能反應,身體就會跟著對手自動調整,根本不用你去想。那個時候,對手越用力,你越舒服,把對手發出去得越遠。所以四個字可以注腳動靜之機,陰陽之母,就是一觸即發。太極拳乃至整個內家拳就是靠本能反應打天下。

2016/11/9

《逝去的武林》的筆記-全書 - 5

「說站樁要「流血」,不是假想血管中血在流,…」

唐傳形意淵源談
唐家的武學現由唐維祿的嫡孫唐鳳華主持,依然遵照唐維祿定下的規矩,視教人習武為義業,只收徒弟不收錢。唐家尊李仲軒老人為師爺,願隨著他的文章將唐維祿的一個樁法要訣公開,讓世人對唐傳形意多一點瞭解。唐維祿說站樁要「流血」,不是假想血管中血在流,而是站樁一會後,自然能體會到一種流動感,似乎是流血。在這種流動感中,身上有的地方順暢,有的地方異樣,便緩緩轉動,或是抖一抖,直到整體通暢。此法能治病,出功夫也是它。以外在的形體調整內在的機能——也算是對「形意」二字的一種解釋。

2016/11/8

2016年11月7日 第358期 玉山銀行市場資訊

美大選拉鋸引憂慮 減產協議未成油價挫
全球股市上週多數收黑,美國總統大選選情陷入膠著加深市場不確定性,加上OPEC臨時會議未達成減產協議,引發油價重挫,上週避險性資產表現普遍較佳, MSCI世界指數一週下跌1.82%,MSCI新興市場指數則下跌2.59%。成熟市場方面,FOMC會議會後聲明表示隨著通膨加速,升息理由增強,不過美國經濟數據好壞參半,ISM製造業指數上升但服務業指數下滑,非農新增就業人數達16.1萬,略低於預期;歐元區10月Markit製造業採購經理人指數終值上修至53.5,同時創33個月新高;新興市場方面,OPEC未達成減產協議,以及美國選情憂慮打壓墨西哥股匯市,拉美股市表現最弱;債市方面,避險情緒走揚使政府債與投資級債表現較佳。
美國總統大選的民調結果兩黨差異越來越小,持續加深市場不確定性,11/8選舉結果揭曉前,市場震盪料延續。若希拉蕊勝選,全球股市可望溫和走揚,若川普當選,風險性資產料出現短期較大修正,避險性資產黃金、日圓則會受激勵。不過無論何者勝選,美債殖利率都不會有大幅走揚空間,因此建議以投資級債、高收益債持續作為核心資產布局。 

2016/11/7

棚與美人手

太極拳釋義:棚與美人手

2016/11/4

拳架 / 蛇身下勢

太極拳釋義:拳架 / 蛇身下勢

2016/11/2

內家拳漫談 5/7

第五節:
  內家拳常說不要用手打人要用身子打人。什麼叫用身子打人?那就是用腳。用腳一是為了步伐,二是為了發力,三是為了能在移動中發力。大多數內家拳練習者往往站在原地發力很漂亮,但是你讓他在移動中發力他就發不出來了。這也是為什麼練內家拳的實戰不行。很重要的一點就是不會在移動中發力。內家拳的人哪怕到了懂勁的的階段或者說你練到了暗勁或者化勁階段想要實戰也要經過專門的實戰訓練,不然上臺一樣被人打。發勁是內家拳最難練的,師父也往往在這個時候設個坎或者留一手。不過這裡先不講發勁,先講個練習發勁的入門級的東西:怎樣體會到力從腳起。

2016年10月31日 第357期 玉山銀行市場資訊

數據及財報錯綜下美股收跌 電郵門調查重啟添增美大選變數
全球股市上週漲跌互見,美國經濟數據多數正面,併購消息與企業財報也一度支撐股市,不過全球債市殖利率走揚,導致利率敏感度高的類股如地產等聯袂走跌,總計一週,MSCI世界指數一週下跌2.01%,MSCI新興市場指數持平。成熟市場方面,美國Q3 GDP成長率2.9%優於預期,達2年來最快增速,惟FBI重啟電郵門調查,為美國總統選舉投下變數;歐元區10月Markit綜合PMI初值升至53.7,創去年12月來高點,德國10月IFO企業景氣指數升至110.5,創2014年4月來新高;新興市場股市,基本金屬走揚推動巴西股市收高;債市方面,美德公債殖利率翻揚,壓低債市表現。

本週需留意FOMC會議,由於此次升息機率不高,應更聚焦在會後聲明的言論,另外亦需關注ISM製造業指數與美國就業報告的變化。由於美國總統大選將在下週二投票,但FBI重啟希拉蕊電郵案調查後變數加大,本週市場波動加劇可能性高,短期建議布局債市,包括投資級債、新興債與高收益債等,待大選結果出爐後,可再對風險性資產進行加碼。


2016/10/31

擠勁

太極拳釋義:擠勁

2016/10/28

拳架

太極拳釋義:拳架

2016/10/27

《逝去的武林》的筆記-全書 - 4

「其實有一個方法可以治病,正是讀書,…」

尚式形意拳的形與意
古傳形意拳歌訣中,說可以通過發聲來長功夫,名為「虎豹雷音」。李仲軒先生是形意拳大師尚雲祥晚年所收弟子,拜師時十九歲。由於與尚雲祥年齡相差過大,尚雲祥便囑咐他不要再收徒弟,以免亂了尚門形意的傳承輩份。李仲軒於尚師去世後一直默默潛修,今年已八十六高齡。晚歲心境更為緬懷尚師,便想將自己學藝的身證,寫成文字,豐富一下老師武學的流傳。此次談的是「虎豹雷音」。

2016/10/25

2016年10月24日 第356期 玉山銀行市場資訊

美國Q3財報普遍正向 ECB暗示年底延長QE
全球股市上週多數上漲,主要受美國優於預期的財報以及對歐洲央行緊縮QE的擔憂舒緩所激勵,加上中國經濟數據多數正面,帶動風險性資產表現,MSCI世界指數一週上漲0.44%,MSCI新興市場指數則上漲1.58%。成熟市場方面,美國總統大選最後一場辯論會由執政黨候選人希拉蕊勝出,投資人多認為有利市場,惟上週經濟數據好壞分歧;歐元區通膨上升,但仍遠低於目標,且ECB行長德拉吉表示必要時延長刺激措施,不太可能突然縮減QE;新興市場股市,中國Q3經濟成長率達6.7%符合預期,巴西股市受惠原物料反彈與央行降息漲幅居冠;債市方面,美債殖利率整週小跌,多數債市走揚,美高收表現最佳。

美國財報公布至今多數優於預期,對財報結果持續正面看待。歐洲央行行長德拉吉表明不會提前結束QE,有利歐股表現,且帶動美元指數走強下,日股亦可望受日圓貶值所提振,短期可布局歐洲與日本。美大選希拉蕊民調支持度持續拉開,不確定性略微放緩,建議積極者除新興債與高收益債為核心外,未來幾週可分批布局新興股市。

2016/10/24

推手與拳架

太極拳釋義:推手與拳架

2016/10/21

口傳心授

太極拳釋義:口傳心授

2016/10/20

內家拳漫談 4/7

第四節:
  這裡說說內家拳的基本功。其實不論蹲猴樁也好,三體式也好,甚至八卦掌的夾馬樁,其實要求都一樣,都得校二十四法和達到六合的標準。只是各個樁表現出來的側重面不同所以會讓外行以為不一樣。像蹲猴樁其實就是側重於裹。形意拳老三拳:裹、踐、鑽,裹最重要。沒有裹,你的力就外拋,別人自然而然地就和你頂上了。就算你能把人打出去,那也和內家拳沒啥關係。

2016/10/19

《逝去的武林》的筆記-全書 - 3

「練太極拳,要像煮中藥似的,讓藥性慢慢發揮,功夫最終才能有大的成就。」

以尚式形意解「拳禪合一」
尚師一次跟我打趣:「什麼叫練拳練出來了?就是自己能創拳了。你給我編個口訣聽聽。」跟老輩人學,得連掏帶挖,我雖然創不出來,但為了引他教我,也編了一個,關於形意蛇形的:「背張腹緊,磨膝蓋;渾身腱子,蹭勁走。」他對我的評語是:「一點小體會,不是大東西。」講:「你瞧程廷華編得多好,別人都說,打人如親嘴,也就是窮追不捨的意思,他卻說,練拳如親嘴。」尚師解釋,男女嘴一碰,立刻感覺不同,練拳光練勁不行,身心得起變化,這個「練拳如親嘴」,把「練精化氣,練氣化神,練神還虛」的大道理一下子就說通了。

2016/10/18

2016年10月18日 第354期 玉山銀行市場資訊

Fed升息預期增溫及中國進出口數據疲軟 全球股市跌多於漲
全球股市上週跌多漲少,因對聯準會升息預期提高的擔憂,以及財報表現錯綜,加上中國貿易數據不佳,拖累風險性資產表現,MSCI世界指數一週下跌1.09%,MSCI新興市場指數則下跌1.94%。成熟市場方面,FOMC會議記錄顯示官員對升息時機意見分歧,一度使升息預期飆高,不過葉倫談話仍強調緩步升息主軸不變;歐元區10月Sentix投資人信心指數上揚至8.5四個月高點,英國首相梅伊同意國會表決政府脫歐計畫的提議,也舒緩英國硬退歐的擔憂;新興市場股市,中國9月進出口數據皆不如預期,引發對全球經濟成長的憂慮;債市方面,美債殖利率走揚壓抑多數債券表現。

本週進入美國密集財報週,根據上週公布的財報結果顯示,金融業獲利多數優於預期,且整體優於預期比例達76%,對財報後續公布結果依然持正面看待,不過FOMC會議紀錄顯示,持鷹派立場委員增加,年底升息機率已上升至65.9%,且隨著美國大選逐漸接近,留意市場震盪可能加大,建議以持續受資金青睞的新興債與高收益債作為核心布局。

2016/10/17

太極拳釋義:靜

2016/10/14

玉女穿梭4

太極拳釋義:玉女穿梭4

2016/10/12

內家拳漫談 3/7

第三節:
    三大內家拳必以無極樁作為開始,然後無極轉太極,太極轉三才。民國時期的武術書都是以一大堆道教詞彙來解釋什麼是無極什麼是太極,無極如何轉太極。講得詳細點的還把周敦頤的太極圖拿出來幫助讀者瞭解。但是如果真有讀者靠書裡講得悟出了無極轉太極的真諦,我絕對佩服您的聰明才智。

2016/10/10

拉氣法

太極拳釋義:拉氣法

2016/10/7

玉女穿梭3

太極拳釋義:玉女穿梭3

2016/10/6

《逝去的武林》的筆記-全書 - 2

「打太極要帶點形意的充沛,打形意要帶點太極的含蓄。」

耳聞尚雲祥——尚雲祥、薛顛與李仲軒
李仲軒拜尚雲祥時,尚已是個老人了,慈眉善目非常平和,他先教站樁,名「渾元樁」,就是兩腳平行站立,雙手胸前一抱。李仲軒隨唐維祿學過更為複雜吃勁的樁功。往往一站就一兩個小時,雙手一抱就太過簡單,以至於不知該在身體哪個部位吃勁。

2016/10/4

2016年10月03日 第352期 玉山銀行市場資訊

OPEC凍產伴隨德銀裁罰少於預期 全球股市漲跌互見
全球股市上週多數下跌,美國總統大選辯論結果希拉蕊民調領先,加上OPEC決議凍產帶動能源股表現,全球股市一
度由美股領漲,惟德銀被美國政府巨額罰款引人擔憂,由金融股帶頭下跌,並影響下半週市場表現,MSCI世界指數
一週下跌0.23%,MSCI新興市場指數則下跌1.53%。成熟市場方面,美國9月消費者信心指數升至104.1之九年高點,
但8月新屋銷售月減7.6%至年率60.9萬戶,成屋待完成銷售月減2.4%至七個月低點;歐元區9月經濟信心指數升至
104.9,創今年1月來新高;新興市場股市多數下跌,其中印度於巴基斯坦邊境攻擊恐怖份子引發兩國戰爭擔憂,印股
跌幅較大;債市方面,美債殖利率下滑,多數債市走揚。

展望第四季,全球經濟疲軟復甦態勢依然延續,低成長與低通膨將成為經濟常態,加上Fed延緩升息步調,以及許多
新興國家未來仍有降息空間,低利率環境也將成為常態,選擇高成長以及具有高殖利率的市場將成為未來投資主軸,
包括殖利率較高的新興市場債、高收益債、REITs以及成長動能較佳的新興市場股市,料持續成為資金追捧的資產,
不過美國總統大選前,市場波動可能增加,建議可趁回檔期間分批布局。

2016/10/3

美人手

太極拳釋義:美人手

2016/9/30

推手練習

太極拳釋義:推手練習

2016/9/29

《逝去的武林》的筆記-全書 - 1

曾經的意思是 存在過。武林中的一代人在時代的翻滾浮沉中 漸漸被湮沒被遺忘。從本書對形意拳的傳承與武術解析中 多少可以感受到一點 在斜暮餘暉之前的往日 一代人對於武術的熱血與熱忱。

「太極如摸魚,八卦如推磨,形意如捉蝦。」

 夜練形意拳
曾有一個徒弟難以克服比武時的心神慌亂,聽到佛法中有「定力」之說,就向尚雲祥問起,尚雲祥說:「定力就是修養。」解釋練武先要神閒氣定,能夠心安,智慧自然升起,練拳貴在一個「靈」字,拳要越來越靈,心也要越來越靈。練功時不能有一絲的殺氣,搏擊的技能是臨敵時自然勃發,造作殺心去練拳,人容易陷於愚昧。

2016/9/27

2016年09月26日 第352期 玉山銀行市場資訊

Fed 9月升息不確定性解除 全球金融市場普遍走揚
全球股市上週多數止穩反彈,美日央行上週的利率政策決議舒緩政策緊縮的不確定性,加上油價反彈,
帶動整體市場表現,MSCI世界指數一週上漲1.97%,MSCI新興市場指數則上漲3.62%。成熟市場方面,
美國聯準會決議9月暫不升息,同時下調明後兩年基準利率預估值,暗示未來升息步調將更漸近溫和;
日銀未擴大寬鬆政策規模,但市場正面反應其所推出改釘殖利率曲線的新形態QQE政策,由銀行股領漲
大盤;新興市場方面,美國暫緩升息激勵新興股市反彈;債市方面,美國未升息帶動美債殖利率下滑,
激勵新興債大漲。

展望未來,9月FOMC會議下調未來2年基準利率預估值,顯示升息步伐將更漸進溫和,有助支撐美國此
波景氣循環,先前受升息不確定因素影響導致資金流出新興市場的情況可望舒緩。在利率偏低環境可望
維持更長時間下,相對有利債市投資,核心部位的新興美元債與高收益債可持續布局,積極者可增加RE
ITs、新興市場股市與本地債部位。

2016/9/26

履手

太極拳釋義:履手

2016/9/23

玉女穿梭2

極拳釋義:玉女穿梭2

2016/9/21

內家拳漫談 2/7

第二節:
    內家拳到底內在哪?我以我的心得說說,考據派莫要拍磚。其實研究出內勁是什麼,也就知道內家拳是怎麼來的。現在言內家者,必言丹田力。言丹田力,比言及打坐啦,內氣啦什麼的。我可以負責任地說現在說這些言論的都是胡說八道。內家拳的內勁是從外三合來的。(手與足合,肘與膝合,肩與胯合)練內家者先通過外三合出內勁,再通過內三合保證在迎敵時能正常發揮。只是前輩們當時是用當時他們理解的詞彙來形容拳裡的東西,所以用了些我們現在看上去比較玄的詞彙。但是現在的人還用原先的詞彙,要麼就是他不願說所以故弄玄虛,要麼就是他完全不懂所以只會鸚鵡學舌。

2016/9/20

2016年09月19日 第351期 玉山銀行市場資訊

升息疑慮牽引全球股市震盪走勢 本週聚焦Fed貨幣政策動向
全球股市上週多數下跌,美國升息預期干擾市場情緒,加上油價在IEA公布較疲軟的原油供需報告後,油價大幅回檔,拖累股市表現,MSCI世界指數一週下跌0.68%,MSCI新興市場指數則下跌2.63%。成熟市場方面,美國8月CPI由7月的年增0.8%升至年增1.1%,核心CPI由年增2.2%升至年增2.3%,通膨有持續走揚現象;歐元區9月ZEW預期指數由4.6升至5.4,連兩個月回升;新興市場方面,受到Fed升息不確定影響,多數股市下跌;債市方面,美債殖利率上升加上油價下跌,多數債市走跌。

展望未來,美債殖利率受升息預期推升至英國脫歐後新高,儘管市場共識預期為12月升息,但9月會議不確定性升高下,短期震盪加劇,然而無論升息與否,9月FOMC會議後,不確定性降低,市場可望重回緩步墊高格局。積極者待9月會議後可緩步增加生技與新興市場部位,新興美元債與高收益債在當前環境下因受影響有限,可持續布局。

2016/9/19

神到

太極拳釋義:神到

2016/9/16

玉女穿梭1

太極拳釋義:玉女穿梭1

2016/9/15

內家拳漫談 1/7

第一節
  內家拳一詞最早出現在《王征南墓誌銘》,作者是一代文宗黃宗羲。黃宗羲學識淵博,無論經學,史學,天文曆算皆有建樹。他的兒子黃百家拜師于王征南,所以在王下世的當年便為他寫了墓誌銘。文中開頭寫道:"少林以拳勇名天下,然主於搏人,人亦得以乘之。有所謂內家者,以靜制動,犯者應手即僕,故別少林為內家。蓋起于宋之張三峰。" 文中說張三峰是宋代道士。當時徽宗通道,召三峰覲見。張三峰在進京的路上"道梗不得進,夜夢玄帝授之拳法。厥明以單丁殺賊百餘。"後人見到此文,往往覺得不可思議:一是夜夢授拳不可思議,二是以一殺百不可思議。不管這段描述如何,張三峰應是內家拳始祖。

2016/9/14

談談太極拳先師們對腰胯練法的要求

練好太極拳腰胯是關鍵,這是大家都知道的。綜觀現在許多人的練法,似乎與太極名家大師的要求練法不同,甚至是背道而馳的。我把過去近六十年來跟先師們學拳時聽到的、見到的關於腰胯練法的要求,寫出供太極拳愛好者作一參考。

2016/9/13

2016年09月12日 第350期 玉山銀行市場資訊

Fed官員鷹派談話影響 股債市震盪加大
全球股市上週漲跌互見,美歐股市受到週五Fed官員鷹派談話導致升息預期增溫,出現較大回檔,新興市場未受影響,表現較佳,MSCI世界指數一週下跌1.54%,MSCI新興市場指數則上漲1.08%。成熟市場方面,美國ISM服務業指數從55.5大幅滑落至51.4;歐洲央行會議宣布維持現有寬鬆政策不變,且未明顯調整2016~2018經濟展望與通膨看法;新興市場方面,陸股在中國改善下,國企指數漲幅居前;債市方面,因美債殖利率上升打壓保守型債券,歐高收與亞高收表現較佳。

展望未來,美國近期經濟數據分歧,惟Fed官員談話立場仍偏鷹派,目前雖以12月升息可能性較高,但在9月FOMC會議以前,仍剩一位具投票權官員Brainard將於週一發表談話,因其立場偏鴿,留意若談話內容轉向,可能進一步激發9月升息猜測,並為全球市場帶來影響。建議待本週一Fed官員談話後,再決定資產配置調整方向,一旦談話立場偏鷹,適度調降利率敏感度高資產如黃金、REITs,新興本地債因同時受利匯率影響較大,可先行調節。

2016/9/12

林老師 手把手 口傳心授

太極拳釋義:林老師  手把手 口傳心授

2016/9/9

單鞭

太極拳釋義:單鞭

2016/9/8

內家拳舊聞十二 / 對大成拳的非議之二

對大成拳的非議之二

    瀛人敘述:尚雲祥的形意功夫是夠硬的。從未聽說過尚雲祥與歐洲拳擊手比劃過。人稱尚雲祥半步崩拳打天下,足見他功夫之深了。據吳圖南講,王薌齋在北京混不下去就是栽在了尚雲祥的手裡。

    那時王薌齋充大輩,自稱是郭雲深的徒弟,跑到尚雲祥家充大,被尚雲祥捏住了他的胳膊,使王薌齋痛的受不了,於是跪在尚雲祥面前,反叫了尚雲祥三聲師叔。

    這是吳圖南親口說的。為此姚宗勛很生氣,說吳圖南沒有口德。還不是因為揭了他師傅的老底。

2016/9/7

李嗣涔教授專訪—身心靈之科學探索(4)

科學,證實的工具
原文:http://sclee.ee.ntu.edu.tw/2015mind/interview4.htm
我們並沒有看過真正的原子,但卻相信原子的存在,為什麼呢?因為被證實了,在不同的實驗室,不同的科學家來作,得到相同的結果。這就是科學。人 體科學也是如此。許多科學家不願意相信這些事實,因為相信等於證明了自己的無知,不理解這個世界。

人體科學就是「身心靈」三個部分,大部分人處在「身」的部分,並不理 解「心」與「靈」。打坐修練的人,一部份可以察覺到心與靈,終至「證道」,如 果可以把裡面的原理搞清楚,這個世界、生命將走向全新,對人的歷史與文化將 是很大的衝擊。凡人就會知道,舉頭三尺有神明,這是個神人共治的世界,人會約束自己的不當行為。

2016/9/6

2016年09月05日 第349期 玉山銀行市場資訊

非農表現平淡壓低升息預期 本週關注Fed官員談話及ECB例會
全球股市上週普遍上漲,儘管美國多數經濟數據不如預期,但卻略微降低9月的升息預期,反而讓先前受到壓抑的股市出現反彈,MSCI世界指數一週上漲0.49%,MSCI新興市場指數則下跌0.20%。成熟市場方面,美國8月非農新增就業人數僅15.1萬人,低於預期,8月ISM製造業指數亦跌至50以下;歐元區Markit製造業採購經理人指數終值由上月的52.0下滑至51.7,低於初值與市場預估的51.8,其中德法義均較上月下滑;新興市場方面,各市場漲跌互見;債市方面,美國高收益債表現最佳。

展望未來,美國8月非農新增就業僅15.1萬,低於市場預期,加上8月ISM製造業指數回落至50以下,顯示製造業景氣陷入萎縮,削弱9月立即升息的可能性,目前預期12月升息機率最高。另一方面,新興國家如中國、印度與俄羅斯等經濟數據皆有所改善,且9月美國升息可能性降低,減少新興市場資金外流壓力,持續建議布局新興債、高收益債等核心資產,積極者建議提高東南亞、中國、印度等新興市場。

2016/9/5

放鬆 / 放下 / 放空

太極拳釋義:放鬆 / 放下 / 放空

2016/9/2

履擠按

太極拳釋義:履擠按

2016/9/1

內家拳舊聞十一 / 對大成拳的非議之一

對大成拳的非議之一

    netevil 問:王薌齋的言論讓人感到別扭,但他是大師,大成拳影響很大,<<精武>>上有“王薌齋研究”專欄,讓人不能不仔細分析他的話。我這次是把“答記者問”中有關太極拳的話摘出來,看看大家的反應,與我心中的看法相印証。研究一個人是要把他放到當時的歷史背景下看的,如你所說許禹生是親日派,這一點是我前不久才知道的,而你說王薌齋也是,還是頭次聽說。在答記者尚中,王薌齋提到劉鳳春,但說他造詣稍遜,但很推崇程廷華。其實程1900年去世(享年52歲)王才十五歲(1885年生),實在沒有理由不服程。你要看答記者問全文,就知道王當年在北平登報比試時,應者寥寥,隻有兩個名不見經傳的人登門。現仍有兩個問題請教:其一:大成拳在60年代(王1963年去世)為什麼被稱為“流氓拳”?其二:大成拳登報辦班並異常火爆,宣傳強勁,然此拳名符其實否?

2016/8/31

李嗣涔教授專訪—身心靈之科學探索(3)

爭議:更接近真實
原文:http://sclee.ee.ntu.edu.tw/2015mind/interview3.htm
用手指識字去瞭解身心靈中「靈」世界的架構是什麼,這在以前是沒有辦法研究的,只有個人的陳述而已,他告訴你有三重天,有六道輪迴,有西方極樂世界。

但如果真理只有一個的話,你到底要相信誰,所以科學的方法能夠告訴我們,那個世界群雄並立,基督教有基督教的世界,回、佛、道,還有許多個別的世界,各有各的國度,像人間一樣。

2016/8/30

2016年08月29日 第348期 玉山銀行市場資訊

Fed升息預期增強壓低全球股市 本週關注週五非農就業

全球股市上週普遍下跌,由於多位聯準會官員談話立場偏鷹派,且投資人在週五Fed主席葉倫談話前態度謹慎,因此
壓抑全球股市續漲動能,MSCI世界指數一週下跌0.33%,MSCI新興市場指數下跌0.98%。成熟市場方面,美國7月耐
久財訂單月增4.4%,高於預期,葉倫全球央行年會談話立場也偏鷹派,帶動升息預期走揚;歐元區8月Markit綜合採
購經理人指數初值意外升至53.3,為近七個月高點,但德國8月IFO企業景氣指數意外降至106.2,連二月下滑;新興
市場方面,受Fed鷹派談話影響,新興市場普遍走跌;債市方面,利差較高的高收益債表現最佳。

展望9月,市場將聚焦在9/20、21的FOMC利率決策會議,在多位官員偏鷹派談話下,升息預期提高可能導致市場震

盪加大,尤其要關注本週五公布的美國非農就業數據。不過英國脫歐事件對經濟的短期衝擊並不顯著,整體而言全
球仍將維持溫和擴張,且美國緩步升息步伐不變下,除需留意投資級債、REITs與黃金等利率敏感度較高的資產外,
預期對其他市場的影響有限。

2016/8/29

佈氣

太極拳釋義:佈氣

2016/8/26

上步攬雀尾

太極拳釋義:上步攬雀尾

2016/8/25

內家拳舊聞十 / 孫存周戰勝過陳發科?

孫存周戰勝過陳發科?

    求實問:請教瀛人、純陽前輩:螳螂拳家馬漢清曾說孫存周戰勝過陳發科,
但我看過的所有關於陳發科的報道文章都說陳發科一生未有敗北記錄,與人較技,
都是輕鬆取勝。不知孫存周戰勝過陳發科是否確有其事?如有,可否詳述經過。
    多謝!
    
    瀛人敘述:戰勝一詞過重。其實平日裡相互切磋,談不上誰戰勝誰,相互體
認一下而已。

2016/8/24

李嗣涔教授專訪—身心靈之科學探索(2)

手指識字研究之瓶頸與突破
原文:http://sclee.ee.ntu.edu.tw/2015mind/interview2.htm
手指識字實驗,是透過手指對捲密紙團的觸摸,而能辨識紙團內的文字與 顏色。從九三年開始,藉由反覆隨機地給文字,累積大量的數據作為手指識字真 實性有力的後盾。接下來透過實驗設計,嘗試瞭解特意視覺的特性。

每一年我們都會有新的實驗,從測量手掌溫度,放電現象,到研究特異視覺與正常視覺的差異。 

2016/8/23

2016年08月22日 第347期 玉山銀行市場資訊

Fed官員鷹派談話拉高升息預期 本週關注全球央行年會葉倫談話
全球股市上週漲跌互見,多位Fed官員發表鷹派談話一度壓抑股市,惟7月FOMC會議紀錄仍透露短期降息機率低,美元走弱歐元升值下也壓抑歐洲出口類股,不過油價上漲則帶動部份新興國家股市,MSCI世界指數一週下跌0.24%,MSCI新興市場指數小漲0.03%。成熟市場方面,美國7月消費者物價指數年增0.8%,扣除食品及能源的核心消費者物價指數年增2.2%,低於預估;歐洲方面,歐元區8月ZEW經濟景氣指數由上月的-14.7驟升至4.6,德國亦由近三年半低點-6.8彈升至0.5;新興市場方面,OPEC凍產題材發酵推升能源類股,俄羅斯與巴西同步受惠;債市方面,利差較高的高收益債與新興債依然表現較佳。

展望未來,從7月FOMC會議紀錄公布後,利率期貨推導的升息機率並沒有明顯變化,目前仍研判12月升息機率較大,另一方面,美元指數持續下跌並來到英國退歐後新低。升息時點推遲與新興國家匯率持穩,可望進一步推升資金流往新興市場。持續看好新興美元債、新興本地債、高收益債等核心資產,積極者可增加新興國家股市部位。

2016/8/22

斯其根自斷

太極拳釋義:斯其根自斷

2016/8/19

進步栽搥

太極拳釋義:進步栽搥

2016/8/18

內家拳舊聞九 / 孫存周小記

孫存周小記

童旭東敘述:
   孫存周先生(1893一1963年)是近代武術界具有極深造詣的實踐家。隻因未逢其時,中年在民族生死存亡的抗戰中度過,晚年又遇上武術運動受“左”的思想影響,武術界不倡導對武術技擊功能的研究,致使先生對武術研究的苦心孤詣未得其彰,對武術運動欲鼎革一派之宏願未能遂意。
   
     存周先生弱冠時,曾北勝臂聖張秀林,南贏妙手謝鐵夫,壯遊南北未遇其匹,不可謂不狂,中年嘗舍家財助婦嬰,自守饑貧不為日寇折腰,不可謂不耿;晚年大隱於市,舍功棄名,從容中道,不附世俗武道,恬澹蒼茫,機圓神完,不可謂不合於中庸。

2016/8/17

李嗣涔教授專訪—身心靈之科學探索(1)

身心靈研究,一切正要開始
原文:http://sclee.ee.ntu.edu.tw/2015mind/interview1.htm
二十世紀前三十年的兩大物理科學上的發現-相對論及量子力學,讓人們對宇宙最大結構(銀河與星系)以及宇宙最小結構(夸克、原子及分子)有了深入 的了解。

一九五二年華特森及克里克發現了生命遺傳的密碼結構DNA,由此帶動了 生命科學的突破性發展,由基因工程到複製羊都已經實現,甚至不久的將來出現 複製人都不再稀奇。

2016/8/16

2016年08月15日 第346期 玉山銀行市場資訊

油價反彈及Fed升息預期降溫 全球股市普遍收高
全球股市上週普遍走揚,因OPEC宣布9月底將討論穩定油價措施,激勵油價反彈,加上美股受零售業財報激勵下創歷史新高,進而帶動市場上漲,MSCI世界指數一週上漲1.13%,MSCI新興市場指數上漲2.77%。成熟市場方面,美國經濟數據錯綜,初領失業金人數下滑,但零售銷售數據不如預期;歐洲方面,歐元區8月Sentix投資者信心指數由上月的1.7升至4.2,但英國房市受脫歐影響,7月RICS房價指數連續第5個月下滑,且銷量創2008年來最大降幅;新興市場方面,深港通題材發酵,推升香港國企指數一週大漲4.64%;債市方面,新興債與高收益表現較佳。

展望未來,在全球央行持續加碼寬鬆以及美國延緩升息下,低利率環境造成金融市場扭曲,目前流通在外殖利率為正的已開發國家公債僅占整體的4成,迫使市場資金追逐相對穩定卻擁有較高收益之資產,亦使資金流往整體利率水準相對偏高之新興市場,推升新興貨幣升值,在此環境下,持續看好受惠低利率的新興債、高收益債與REITs等核心資產,新興市場則可望輪動演出,在預期匯率偏強下,短期亦看多新興本地債。

2016/8/15

走路

太極拳釋義:走路

2016/8/12

右揉膝拗步

太極拳釋義:右揉膝拗步

2016/8/11

一句話學太極拳8

——太極拳是靜態的運動。

2016/8/10

混元氣和先天一氣的差別

無相堂網路廟宇蘇正平
有練太極拳到某一個程度的人就知道 太極拳有所謂的整勁 也就是肢體各部分同時整體一致的運作 不是單獨運作的 混元氣是人體內部氣的整體一致的運作 也可以稱做周身整體一氣(有人稱為六向的氣 也就是前後左右上下 向四周無方向性開展或爆發的氣) 這是在身體內部的氣 可以參考 https://www.youtube.com/watch?v=6qjTdSbOPkw
https://www.youtube.com/watch?v=IoQED_Wj3Mk你也可以參考所謂混元氣大師馮自強對混元氣的說法 或參考這個https://www.teatime.com.tw/~kungfu/cc8a1.html

2016/8/9

2016年08月8日 第345期 玉山銀行市場資訊

BOE擴大寬鬆及非農就業超預期 全球股市多數收高
全球股市上週漲跌互見,新興股市表現普遍較佳,英國央行上週降息並再次實施量化寬鬆政策,激勵股市反彈卻使英鎊再次回貶,日本政府提出的28.1兆財政刺激計劃規模不及預期,導致日元走強日股回檔,MSCI 世界指數一週下跌0.30%,MSCI新興市場指數上漲1.38%。成熟市場方面,美國7月非農新增就業人數達25.5萬人,優於預期,但ISM製造業與服務業指數皆較前月小幅回落,經濟數據錯綜;歐洲方面,歐元區7月Markit綜合採購經理人指數終值意外上修至53.2,來到近半年高點;新興市場方面,巴西6月工業生產月增1.1%,連4個月回升,帶動拉美股勢強勁走揚;債市方面,公債殖利率反彈,利差較大的高收益與新興債表現較佳。

展望未來,美國7月就業數據強勁,突顯就業市場與消費仍將是支撐美國經濟的主要動能,另一方面,英國的寬鬆政策較市場預期更強烈,並預告仍有再降息可能。整體而言,全球經濟維持緩慢成長,且寬鬆政策延續下,持續有利高收益債、新興債、REITs等核心資產,而在風險偏好回升下,也將帶動新興市場等衛星資產表現。

2016/8/8

父親節快樂

太極拳釋義:父親節快樂

2016/8/5

左揉膝拗步

太極拳釋義:左揉膝拗步

2016/8/4

一句話學太極拳7

——通達太極拳“道”的目標有兩個辦法:一是修路,一是找路。

2016/8/3

呼吸漲渺法

呼吸漲渺法
無相堂網路廟宇蘇正平
這裡提供一個方便平時都能運用的簡單內功練習法。第一要配合呼吸,但是不用勉強地配合。就是用意念輕輕地配合,注意要「輕輕地」,不要造成緊張的肌肉縮收,也不要勉強要一次要吸多少或呼多少。

第二隨著呼吸胸腹腔內的漲縮,意念輕輕跟隨著漲縮。但是要點是漲和縮意念都要輕輕地跟隨相連,不可以斷續。

2016/8/2

2016年08月1日 第344期 玉山銀行市場資訊

企業財報錯綜及日銀寬鬆不及預期 全球股市漲跌互見
全球股市漲跌互見,美國受累於油價下跌與經濟數據表現不如預期拖累,指數從歷史高點回落,歐洲銀行業壓力測試結果正面,帶動指數續揚,MSCI世界指數一週上漲0.87%,MSCI新興市場指數上漲0.48%。成熟市場方面,FOMC會議維持利率不變,認為金融市場風險下降,但仍維持緩慢升息步調不變,而美國Q2經濟成長率僅1.2%,再次拉低近期升息可能性;歐洲方面,歐洲銀行業壓力測試結果偏正面,顯示銀行業體質已有所改善;新興市場方面,各國漲跌互見,其中油價下跌導致俄羅斯一週收黑;債市方面,油價下跌使美國高收益債表現較差,投資級債則受美債殖利率下跌支撐表現較佳。

展望未來,美國Q2企業財報依然多數優於預期,但Q2的GDP成長率僅1.2%,遠低於預期的2.5%,降低美國近期升息的可能性,另一方面,歐洲銀行業壓力測試結果偏正面,消弭市場不確定因素。整體而言,歐、日央行寬鬆政策不變,美國升息可能性降低下,全球低利率環境可望延續,將有利高收益債、新興美元債、投資級債及REITs等核心資產,而歐銀不確定因素降低,則有利市場風險偏好提升,可望進一步帶動新興市場、生技等衛星資產表現。

2016/8/1

鬆柔

太極拳釋義:鬆柔

2016/7/29

拳架練習

太極拳釋義:拳架練習

2016/7/28

一句話學太極拳6

——手上不要有橫力,腳下不要有壓力,脊柱​​不丟懸掛力,肌肉沒有緊縮力,絕不能有慣性力。

2016/7/27

金剛經:「初發心菩薩」

無相堂網路廟宇蘇正平

金剛經中的「初發心菩薩」是指初學者,努力學習菩薩精神的修行者。只要學習、實踐,不必想果位,果位只是安慰人「貪欲的心而已」。「心經」中不是已經指出,「﹍無苦寂滅道,無智亦無得﹍」一切都已經超越嗎?如果心中有「聖果」可求,就達不到究竟的聖果涅槃。

2016/7/26

2016年07月25日 第343期 玉山銀行市場資訊

財報利多激勵美股再攀新高 本週關注美日利率會議
全球股市多數上漲,因美國經濟數據表現亮眼且Q2財報優於預期,美股續創新高並帶動全球股市普遍收紅,MSCI世界指數一週上漲0.38%,MSCI新興市場指數上漲0.17%。成熟市場方面,美國6月新屋開工與成屋銷售皆優於預期,初領失業金也意外滑落至三個月新低;歐洲方面,歐洲央行維持購債規模不變,行長德拉吉表示,待英國退歐公投對經濟的影響更明確後,再考慮進一步增加刺激方案;新興市場方面,新歐因土耳其政變的後續影響拖累整體大盤,表現最弱;債市方面,高收益債與亞債表現較佳。

展望未來,美國Q2財報表現亮眼,不過隨著主要財報多已公布後,對美股影響料逐漸淡化;英國央行8月存在降息機率,有望激勵部分資金買盤,另外8月巴西奧運也帶來投資契機。整體來說,受到央行寬鬆政策支持,建議持續以高收益債、新興美元債、投資級債及REITs作為核心資產,而在市場風險偏好增強下,逐步提高新興市場及生技等衛星資產的比重。

2016/7/25

亂環素

太極拳釋義:亂環素

2016/7/22

拳架練習 / 分腳

太極拳釋義:拳架練習 / 分腳

2016/7/21

一句話學太極拳5

——練太極拳的方法是“虛靜”,追求的目標是“中和”。

2016/7/20

無相堂導引練氣法

無相堂導引練氣法
無相堂網路廟宇─蘇正平
1.
首先,站無極樁(兩腳張開以自覺最輕鬆、最自然的方式站立就是無極樁),練出雙手中的氣場球。沈肩墜肘,雙手平伸,兩手掌心相對距離約一個籃球的大小。意念專注於左手,然後專注到右手,再專注於左手,再專注於右手,這樣交互專注於兩手,逐漸地你會感覺在雙手間,有一個會旋轉的氣場球在旋轉。將這個旋轉的氣場球練習熟,讓旋轉的氣場球的感覺越來越明顯。接著練習將氣場球擴大,從手掌到整個前臂,甚至到個雙手臂之間的大氣場球,再以這個大氣場球去感應讓體內胸腹間的氣場轉動,這就是導引練氣法。這種導引練氣法,效果明顯而迅速。

2016/7/19

2016年07月18日 第342期 玉山銀行市場資訊

市場預期日英央行更趨寬鬆 全球股市普遍上漲
全球股市延續脫歐後的反彈行情,在美國Q2財報表現優於預期,以及投資人期待全球央行政策作多下,全球股市普
遍收紅,MSCI 世界指數一週上漲2.30%,MSCI新興市場指數上漲4.71%。成熟市場方面,美國6月零售銷售強勁,惟
聯準會褐皮書指出,美國5~6月經濟微幅成長,價格壓力不大,投資人預期升息機率偏低,加上Q2財報正面,激勵美
股創歷史新高;歐洲方面,英國央行維持利率水準不變,但會議紀錄暗示8月將加大寬鬆貨幣政策;新興市場方面,
中國Q2經濟成長率6.7%與前季持平,油價與基本金屬價格上漲則激勵俄羅斯與巴西股市表現較佳;債市方面,資金
持續流往殖利率較高的券種,高收益債與新興債表現居前。

展望未來,美國公布之Q2財報表現優於預期,6月美國零售銷售數據亦超越預期,帶動美股續創新高;英國央行會議
暗示未來將降息,加上中國Q2經濟成長優於預期,以及多國央行持續寬鬆刺激經濟等,促使英國脫歐議題逐漸淡化
,短期避險情緒有所降溫。在風險偏好回升下,除以高收益債、新興美元債、投資級債及REITs作為核心資產外,可
逐步提高新興市場及生技等衛星資產的波段操作空間。

2016/7/18

美人手

太極拳釋義:美人手

2016/7/8

棚要遠撐

太極拳釋義:棚要遠撐

2016/7/7

內家拳舊聞八 / 內勁的功效

內勁的功效

稀音敘述:
   內勁自有其獨到的功能,這個功能是可以通過實証來檢驗的。否則,內勁這個概念則無存在的必要。如何實証呢?62年孫存周先生去上海,親朋故舊為老先生接風,余師亦前往。斯時談及內勁,眾說不一,存周先生命眾人撫其手臂或身體其他部位,觸者無不驚訝,謂之如電,有麻嗦之感穿流而過。余師疑之,亦求一拭,余師按之稍重,未見存周先生有一絲動作,余師竟騰然跌出,心悸難挨。余師事後曰:真如電擊。故真內勁是一種功能態下的場效應,即能合於形,亦可脫於形而獨立存在,故完全可以通過實証來檢驗其真偽。七十年代初,汪永泉的弟子孫德善先生問一投師者中午吃的是什麼?答曰:炸醬面。孫德善的三個手指在其心口處一轉,投師者當即嘔吐。孫德善看著地上吐出的東西說:你小子說話還挺實在。我並不讚同孫德善先生對待投師者的這種做法,舉這兩個例子旨在說明內勁是有獨到的功能效果的,這種效果完全是可以顯於外,而得以實証和檢驗。而並非僅僅是一種囤於自身體內的感受經驗。幾十年了能得內勁者確是代不數人。自稱得內勁者多如牛毛,然絕大多數經不住實証的檢驗。故凡談內勁多有兩種傾向,一為全盤否認。二為虛幻迷離。此二者皆未得中道。


原文選自:http://qttjw.com/show_hdr.php?xname=CQ0FF01&dname=3R6FF01&xpos=20

2016/7/6

佛與魔

無相堂網路廟宇蘇正平
人家說道高一尺,魔高一丈;可見魔和佛不是以能力來分的,雖然大部分的魔的能力都無法高過佛,但也有例外;否則為何有人會走火入魔而不是走火入佛呢?魔通常是慾念的追求者,是以滿足自己的慾望而來修練功夫的,佛則是慾望的拋棄者,是以拋棄自己的慾望而修行有成的。當然慾望不單指性慾而言,「貪嗔癡慢疑」﹍等物質和精神狀態的不能滿足都是慾望。佛祖教導我們要,掃三心(過去心、現在心、未來心)飛四相(我、人、眾生、壽者四相),都是在教導我們掃除慾望。

2016/7/4

提勁

太極拳釋義:提勁

2016/7/1

太極拳釋義:拳架練習 / 蛇身下勢

2016/6/30

內家拳舊聞七 / 國術大賽舊事之一

國術大賽舊事之一

純陽敘述:
   胡鳳山曾是形意門風雲一時的人物。29年杭州國術大賽採取分組循環雙敗淘汰制。在進入到前六名時惟胡鳳山全勝,沒有敗績。在前面的循環賽上,雖然每個人出賽的次數相近,但內容不同。因胡鳳山賽前就是奪標大熱門之一,因此為眾矢之的,遇胡鳳山者無不竭力相搏。整個比賽過程中沒有因為客套自動退場者。而朱國錄、曹硯海、章殿青和王子慶等皆有兩場左右的相互禮讓、未戰自退的場次,當時比賽密度較大,胡鳳山體力消耗大於他人也是實情。這可由當時的大會匯編文件上看出,該匯編材料在李天驥先生處我曾親眼見到。此外,胡鳳山受到朱國錄和王子慶的算計也是事實,南京的徐鑄仁先生曾多次談起過此事,徐先生曾參加此次大賽。至於說孫先生為徒弟在比賽中的表現找說詞則為無稽之談,據徐鑄仁講:此次比賽孫先生的新老弟子在分組賽中出線者甚多,然而孫先生勸他早一點的弟子們不要再打,把機會多留給新近入門的弟子,所以參加決賽的都是孫先生帶了不到兩年的弟子。

2016/6/29

靜坐入門初階公開

無相堂網路廟宇─蘇正平
佛教從印度傳到中土,佛教始祖當然是佛陀,也就是釋迦摩尼佛,第一代祖師是佛陀的大弟子,摩訶迦葉尊者。印度傳到第二十八代祖師是菩提達摩。菩提達摩就是從印度東來中土的達摩祖師。但是達摩祖師到達中土時,是魏晉南北朝時期的梁武帝時期,那時佛教在中國還有其他宗派。達摩祖師所屬的派別是禪宗,達摩祖師是禪宗中土的第一代祖師,繼續傳下去到六祖是惠能大師。惠能六祖的名言:「菩提本非樹,明鏡亦非台,本來無一物,何處惹塵埃?」

2016/6/27

氣場

太極拳釋義:氣場
林老師示範的剎那,遠端的鍾師兄,感受到擠壓,終至宣洩而出,啊.....

2016/6/24

拳架練習

太極拳釋義:拳架練習

2016/6/23

內家拳舊聞六 / 孫祿堂學習太極拳

孫祿堂學習太極拳

純陽敘述:
   孫祿堂先生與郝維禎先生接觸時,孫先生的功夫在郝維禎之上是事實.老"四民"的人都知道.我師吳子珍先生曾談起過此事.郝維禎先生初來北京時,是想借助北京體育研究社的影響來發展他的郝式太極拳(解放後又被稱為武式太極拳),因為北京體育研究社是當時北京教習太極拳的主要組織,有一定的影響力.其社長是許禹生.許是楊健侯先生的弟子.於是,郝先生以訪鄉友的名義,找到楊健侯,希望在體育社中也能傳播,推廣他的太極拳.但得到的是楊健侯的冷遇.因此,許禹生也就不敢把郝維禎留在體育社.但許禹生覺得郝維禎的功夫確實是好,後來就把郝維禎介紹到"四民武術社".

2016/6/22

靜坐略要

無相堂網路廟宇─蘇正平
靜坐姿勢以端正坐直,雙腿自然下垂著地,雙手自然下垂放於雙腿上,手掌朝下;椅面高度約和膝蓋同高。頭頂「虛領頂勁」,也就是頭頂稍輕用意,而頸部以下自然放鬆下垂,好像用衣架掛衣服一樣,只要衣領稍用力掛住,衣領以下就自然放鬆平直。姿態以自然、放鬆、舒適為原則,這樣才能專心。

2016/6/20

中定

太極拳釋義:中定

2016/6/17

單鞭

太極拳釋義:單鞭

2016/6/16

內家拳舊聞五 / 武學泰鬥孫祿堂

武學泰鬥孫祿堂

瀛人敘述:
   孫祿堂先生獨步武林五十年,平生未遇敵手。這在當時已是定論。用李玉琳的話講:形意拳主要是靠郭雲深、李存義、孫祿堂三個人立住的。而八卦拳在董海川以後主要就是靠程廷華、尹福和孫祿堂三個人,才在武林中立穩。至於太極,在陳微明廣傳以前,其傳播范圍並不廣。孫家的太極從不輕傳,也沒聽說有誰隻練孫氏太極拳而不涉及形意、八卦。好象孫氏拳就必然包括孫氏形意八卦太極三家。我不是練孫氏拳的,深點兒的說不好。
   
     孫先生年輕時到處踢別人的場子,隻要聽說誰有功夫,不管對方輩份大小,孫先生就一定要找到對方比試,一見高低。僅在保定、北京、天津一帶被他踢倒的場子就有五六十間,加上冀南燕北約有數百間。以後,孫先生名氣超過了所有的人,於是又變的非常謙遜了。由於孫先生成名很早,人們往往僅知道孫先生成名後待人接物的情況。而對於孫先生早年的情況,反而有意無意地淡忘了。

2016/6/15

想學靜坐,如何開始?

無相堂網路廟宇─蘇正平
靜坐的正確方法,應該是看你個人的身體狀況的特質來選擇方法練習。譬如:眼睛好的可以練習眼睛的專注;耳朵敏銳的,可以練習聽聲音的方法來進入心的專一;嗅覺好的可以訓練鼻子聞氣味而引導心的專注;舌頭味覺敏銳的,可以利用品嚐食物的味道來訓練心的專一;身體觸覺敏銳的,可以利用身體和空氣中物質分子的觸感,來訓練心的專注;喜歡幻想的,可以利用思考來訓練心的專注。

2016/6/13

太極拳釋義:空

2016/6/10

推手練習

太極拳釋義:推手練習

2016/6/9

一句話學太極拳4

——太極拳是講“道”“理”的功夫,不是打架的武術。

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