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2016年1月20日 星期三

八段錦功 / 第五式:五勞七傷往後瞧

選自:台北勝玉堂 http://shineyt.blogspot.tw/2015/05/blog-post_26.html
第五式:五勞七傷往後瞧
動作: 屈膝落胯捧太極 眼神四顧意無窮
動作要領:
1、兩腳平行並立,屈膝落胯,手指相對,手心朝上,放在胸前。

2、落左跨,轉右腰,眼睛向右後瞧,帶動身體往右轉,轉到不能再轉時,再落右胯,轉左腰,眼睛向左瞧。

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