林阿(念)龍老師1990年受邀於東京示範實錄

Welcome / ようこそ / 林阿(念)龍老師歡迎您! 進入最完整的太極影音教學部落格

現在登錄網址:最新文章
建議下載Google Chrome browse
春滿人間歡歌陣陣
福臨門第喜氣洋洋

2016年1月27日 星期三

八段錦功 / 第七式:兩手扳足固腎腰

選自:台北勝玉堂 http://shineyt.blogspot.tw/2015/06/blog-post.html
第七式:兩手扳足固腎腰
動作: 納腹彎腰尾閭起 氣行督脈過三關
動作要領:
1、兩腳平行內扣,落胯,手背朝上自然浮起,到兩耳朵旁時,雙手交叉,翻掌往上拔。

2、納小腹,正面彎腰,兩手在小腿肚交叉,扳足。

沒有留言:

張貼留言

法律顧問:漢邦法律事務所 http://hanbang999.blogspot.tw/

電話:02-2993-4456(代表號) 傳真:02-2993-4256

地址 24242 新北市新莊區新泰路2299樓之1

您可自由以公益方式分享、重製、散布、傳播、展示及演出本著作,惟需遵照下列條件:

姓名標示:您必須按照作者或授權人所指定的方式,表彰其姓名;但不得以任何方式暗示或您使用該著作的方式其為您背書。

非商業性:您不得為商業目的而使用本著作。

禁止改作:您不得改變、轉變或改作本著作。



觀看訪客統計報表
Sitetag