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2016年4月27日 星期三

內家拳與外家拳的區別(2)

作者:蘇東風     原文:https://plus.google.com/109014510638795947623/posts/arkU9R6NYEm
第一次來力化掉就鬆沉到腳底,自然彈發就可以了。也就是化掉就發 化即發 不管接下來轉彎的力 也沒給對手有轉彎或持續加力的餘地

所以 我們先要有一個觀念 化發同時練 有人說先練化 不要想發 如果那樣練 大概還要練30 還有的人在推手練習時 用那種小小力在那邊轉來轉去的 開始練皮膚感覺的聽勁是可以也是必須的 但若長期這樣鍛鍊 那是浪費生命 沒有意義的 實際應用上不可能有那種力的 當然你若覺得那種方式增進友誼樂趣無窮 你想那樣練 那是沒問題的

這樣說好了,化即發就是鬆彈,鬆就是化掉,由哪邊化?是全身鬆轉一體作用的(上面已經說過 那是一項綜合指標),彈就是將力量反彈回去,根是在腳,鬆彈是在胯腿,方向要由哪裡去由腰旋轉主控。

練拳時趕緊改成腳腿胯腰鬆彈的方式。看看以下這個視頻,是很清楚的氣的彈抖,用丹田氣在彈抖。https://youtu.be/_5dYHv4Wqy4 我們可以將它延伸應用,用腳底來彈抖氣。既然我們腳腿胯腰是用鬆彈的方式,不是用肌肉的緊縮而是用放鬆的方式,放鬆就是能讓氣通過,緊縮肌肉用蹬撐的方式,下肢的氣就沒辦法傳到上半身去。那麼我們可以用意念導氣同時將腳腿胯腰的氣鬆彈,傳到上面的手部出去。這樣用氣的鬆彈練下去,應該能真正能接近毛發鬆彈手三陽的境界(接勁可由手三陰傳足三陰,腳底反彈後由足三陽傳手三陽,走氣脈大週天的形式;當然,你要反向練習也可以,那就是反弓的打法)
待續、待續、待續.................

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