林阿(念)龍老師1990年受邀於東京示範實錄

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2016/11/30

武式太極拳的“起承轉合”與“起承開合”(1/2)

武式太極拳動作簡潔緊湊、小巧靈活、虛實分明、連續順隨,講究意、氣、力與拳勢的相互融合,是一種集技擊、健身、修身養性功能為一體的太極拳式,尤其是它的理論研究方面,內容博大精深,與太極拳練習絲絲相扣,故深受廣大太極拳愛好者推崇。

2016/11/29

2016年11月28日 第361期 玉山銀行市場資訊

川普勝選效應持續發酵 OPEC協議進入最後衝刺
全球股市上週齊聲收紅,投資人期待美國新政府推動財政政策刺激經濟成長,由美股領軍下,帶動全球股市跟隨收漲, MSCI世界指數一週上漲1.38%,MSCI新興市場指數則上漲1.33%。成熟市場方面,美國上週公布之經濟數據皆偏正面,成屋銷售攀升2%至2007年2月以來最高,耐久財訂單月增4.8%優於預期,密西根大學消費信心指數升至半年新高;歐元區11月綜合PMI為54.1,優於預期與前值;新興市場方面,美股創新高及川普新政激勵原物料股,亦帶動新興股市走揚;債市方面,12月升息可能性越來越高,政府債跌,利差高的高收益債上漲。

展望後市,未來一個月市場有許多需關注的事件,包括11/30的OPEC會議、12/4的義大利公投、12/8的ECB以及12/13、14的FOMC會議,其中義大利公投屬於對市場影響較偏負面的事件,需特別留意。整體而言,美元走強情境下,成熟市場相對較佳,新興市場加碼與否則端視FOMC會後聲明而定,在Fed升息前則相對看好中國、俄羅斯、巴西。


2016/11/28

尾閭中正神灌頂

太極拳釋義:尾閭中正   神灌頂

2016/11/25

拳架 / 擺蓮

太極拳釋義:拳架 / 擺蓮

2016/11/23

內家拳漫談 7/7

第七節:
  如果說王宗嶽的太極拳論是對太極拳的形容描述,那麼張三豐版的太極拳論則是講怎麼練習太極拳。當然這也可以應用在其他內家拳上。

  一舉動,周身俱要輕靈,尤須貫穿。
  什麼叫輕靈?首先身體要輕靈。身體輕靈的標準就是我上一節講得鬆的標準。其次是要精神輕靈。精神輕靈就是你的對抗意識要強:對方一動,你就要有應對。何為貫穿?在練拳時和技擊中,做動作要節節貫穿。由腳到膝到胯到身子再到肩肘手腕手指。說是節節貫穿其實是一起動。但是說一起動又有點不精確。因為動的時候部位和部位之間有一個細小的時間差,所以說是節節貫穿。

2016/11/22

2016年11月21日 第360期 玉山銀行市場資訊

經濟亮眼帶動美股上漲 利率走揚抑制債市表現
全球股市上週走勢分歧,成熟國家股市表現較佳。Fed主席葉倫國會聽證會談話暗示12月將升息,但未來仍維持緩步升息步調,美債殖利率走揚,激勵金融股上漲,惟資金由新興國家回流至美國, MSCI世界指數一週上漲0.02%,MSCI新興市場指數則下跌0.54%。成熟市場方面,美國10月零售銷售月增0.8%,9月上修至月增1%,創2014年3~4月以來最大連兩個月增幅,10月CPI月增0.4%,連三個月上升;歐元區第三季GDP年增1.6%、季增0.3%;新興市場方面,強勢美元使資金流出亞股,惟油價反彈則率領巴西與俄羅斯有較佳表現;債市方面,公債殖利率持續走揚,債市多數下跌。

展望後市,葉倫國會證詞暗示12月將升息,不過重申升息步調仍將漸進溫和,川普政見對新興市場的衝擊正逐漸消化,惟仍需觀察12月FOMC會後聲明,新興股市中相對看好上證、俄羅斯。預期美債殖利率年底前上探2.4%,短線債市相對看好利差較大的高收益債,新興美元債與投資級債建議續抱。

2016/11/21

口傳心授 沾粘勁

太極拳釋義:口傳心授 沾粘勁

2016/11/18

拳架 / 退步跨虎

太極拳釋義:拳架 / 退步跨虎

2016/11/17

《逝去的武林》的筆記-全書 - 6

「丹田不是氣沉丹田,要較丹田,…」

十二 象形術淵源談
  我們劉奇蘭派系形意拳的輩份字號很嚴格,有了下一代傳人,要按規定求字號取名字,我們的字號是「心存劍俠,志在建國」,後面還有,但我不收徒弟,無心求這些,這麼多年也就記不得了。尚雲祥號劍秋,傅昌榮也號劍秋,倆人重了名號。唐維祿是唐劍勛,我是李藝俠。形意門老輩出名的人都在「心存劍俠」,但形意拳不止「心存劍俠」,這是復興的形意拳,還有未復興的形意拳,薛顛的象形術便來源於此。

2016/11/15

2016年11月14日 第359期 玉山銀行市場資訊

川普贏得美國總統大選 全球債匯市波動加劇
全球股市上週走勢分歧,美國總統大選意外由川普勝選,當日金融市場一度陷入恐慌,但在川普勝選感言強調團結下,大幅激勵其政策受惠類股,包括金融、原物料與生技製藥等,但其貿易保護主義的政策立場則導致新興市場走跌, MSCI世界指數一週上漲2.22%,MSCI新興市場指數則下跌3.52%。成熟市場方面,美國此次大選包括總統、眾議院及參議院全數被共和黨掌控,有助降低政治僵局的可能;歐盟執委會預估歐元區明年GDP成長率將由今年的1.7%下滑至1.5%;新興市場方面,擔憂川普上任後恐限制對拉美地區的經貿往來,拉美股匯皆跌,MSCI拉美指數一週跌逾10%;債市方面,公債殖利率大幅走揚,債市皆被拖累,投資級債跌幅最大。

展望後市,美國總統大選選後成熟股市已回穩,預料震盪後將逐步走揚,新興市場短期震盪幅度較大,惟長多格局不變。債券殖利率一次升足後,整體債券市場回檔已近尾聲,高收益債預期違約率降低較具表現空間,生技與礦業受惠川普政策,積極投資人可於此時介入。

2016/11/14

真空生妙有

極拳釋義:真空生妙有

2016/11/11

拳架 / 上步七星

太極拳釋義:拳架 / 上步七星

2016/11/10

內家拳漫談 6/7

第六節:太極拳論
  這節我會就我習拳的心得講講太極拳論。王宗岳和張三豐的都會講到。先講王宗嶽的。

  太極者,無極而生,動靜之機,陰陽之母也。
  古人說得話我們往往覺得玄而又玄。練拳的人往往為了一個太極這個名詞都能成為國學大師。其實拳就是拳,古人得了東西就借用當時的語言說了出來。那太極為什麼是動靜之機,陰陽之母呢?這就要說內家拳的技擊技術了。常見到有人講在推手中應該怎麼制住對手。其實那都是有人配合才能做出來的。真正的推手中,對手是不會給你思考時間的。你只能用本能反應。這個詞是我師父一直強調的,應該是見於王薌齋的書裡吧。本能反應人人都有。只不過我們在交手中往往不是軟就是硬,本能反應出不來了。在推手中,你有了本能反應,身體就會跟著對手自動調整,根本不用你去想。那個時候,對手越用力,你越舒服,把對手發出去得越遠。所以四個字可以注腳動靜之機,陰陽之母,就是一觸即發。太極拳乃至整個內家拳就是靠本能反應打天下。

2016/11/9

《逝去的武林》的筆記-全書 - 5

「說站樁要「流血」,不是假想血管中血在流,…」

唐傳形意淵源談
唐家的武學現由唐維祿的嫡孫唐鳳華主持,依然遵照唐維祿定下的規矩,視教人習武為義業,只收徒弟不收錢。唐家尊李仲軒老人為師爺,願隨著他的文章將唐維祿的一個樁法要訣公開,讓世人對唐傳形意多一點瞭解。唐維祿說站樁要「流血」,不是假想血管中血在流,而是站樁一會後,自然能體會到一種流動感,似乎是流血。在這種流動感中,身上有的地方順暢,有的地方異樣,便緩緩轉動,或是抖一抖,直到整體通暢。此法能治病,出功夫也是它。以外在的形體調整內在的機能——也算是對「形意」二字的一種解釋。

2016/11/8

2016年11月7日 第358期 玉山銀行市場資訊

美大選拉鋸引憂慮 減產協議未成油價挫
全球股市上週多數收黑,美國總統大選選情陷入膠著加深市場不確定性,加上OPEC臨時會議未達成減產協議,引發油價重挫,上週避險性資產表現普遍較佳, MSCI世界指數一週下跌1.82%,MSCI新興市場指數則下跌2.59%。成熟市場方面,FOMC會議會後聲明表示隨著通膨加速,升息理由增強,不過美國經濟數據好壞參半,ISM製造業指數上升但服務業指數下滑,非農新增就業人數達16.1萬,略低於預期;歐元區10月Markit製造業採購經理人指數終值上修至53.5,同時創33個月新高;新興市場方面,OPEC未達成減產協議,以及美國選情憂慮打壓墨西哥股匯市,拉美股市表現最弱;債市方面,避險情緒走揚使政府債與投資級債表現較佳。
美國總統大選的民調結果兩黨差異越來越小,持續加深市場不確定性,11/8選舉結果揭曉前,市場震盪料延續。若希拉蕊勝選,全球股市可望溫和走揚,若川普當選,風險性資產料出現短期較大修正,避險性資產黃金、日圓則會受激勵。不過無論何者勝選,美債殖利率都不會有大幅走揚空間,因此建議以投資級債、高收益債持續作為核心資產布局。 

2016/11/7

棚與美人手

太極拳釋義:棚與美人手

2016/11/4

拳架 / 蛇身下勢

太極拳釋義:拳架 / 蛇身下勢

2016/11/2

內家拳漫談 5/7

第五節:
  內家拳常說不要用手打人要用身子打人。什麼叫用身子打人?那就是用腳。用腳一是為了步伐,二是為了發力,三是為了能在移動中發力。大多數內家拳練習者往往站在原地發力很漂亮,但是你讓他在移動中發力他就發不出來了。這也是為什麼練內家拳的實戰不行。很重要的一點就是不會在移動中發力。內家拳的人哪怕到了懂勁的的階段或者說你練到了暗勁或者化勁階段想要實戰也要經過專門的實戰訓練,不然上臺一樣被人打。發勁是內家拳最難練的,師父也往往在這個時候設個坎或者留一手。不過這裡先不講發勁,先講個練習發勁的入門級的東西:怎樣體會到力從腳起。

2016年10月31日 第357期 玉山銀行市場資訊

數據及財報錯綜下美股收跌 電郵門調查重啟添增美大選變數
全球股市上週漲跌互見,美國經濟數據多數正面,併購消息與企業財報也一度支撐股市,不過全球債市殖利率走揚,導致利率敏感度高的類股如地產等聯袂走跌,總計一週,MSCI世界指數一週下跌2.01%,MSCI新興市場指數持平。成熟市場方面,美國Q3 GDP成長率2.9%優於預期,達2年來最快增速,惟FBI重啟電郵門調查,為美國總統選舉投下變數;歐元區10月Markit綜合PMI初值升至53.7,創去年12月來高點,德國10月IFO企業景氣指數升至110.5,創2014年4月來新高;新興市場股市,基本金屬走揚推動巴西股市收高;債市方面,美德公債殖利率翻揚,壓低債市表現。

本週需留意FOMC會議,由於此次升息機率不高,應更聚焦在會後聲明的言論,另外亦需關注ISM製造業指數與美國就業報告的變化。由於美國總統大選將在下週二投票,但FBI重啟希拉蕊電郵案調查後變數加大,本週市場波動加劇可能性高,短期建議布局債市,包括投資級債、新興債與高收益債等,待大選結果出爐後,可再對風險性資產進行加碼。


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