林阿(念)龍老師1990年受邀於東京示範實錄

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2016/12/30

十字手

太極拳釋義:拳架 /十字手

2016/12/29

內家拳舊聞十三 / 中華武士會舊聞

中華武士會舊聞

    中華武士會剛成立的時候,風雲人物比較多如太極李瑞東,八極李書文、霍殿閣、馬鳳圖,通背張策,形意李存義、郝恩光、李玉琳,八卦張佔魁、韓慕俠等都是一時之選。以後派性漸起,武士會就成了形意八卦的天下,這是有李存義領著,武士會內部人心還算齊,又由於有李存義在社會上的影響,其生源和資金都還過得去。以後李存義被馬良邀請到了山東,因上了年紀,在山東與人交手,栽了。回到天津就病了,這時李存義把武士會交給了定興三李,不久就去世了。三李的功夫是好的,但人性不行,浮不起眾
望。加上張佔魁也另有想法,武士會就分崩離析、名存實亡了。以後國術館一興起,原來武士會的一些人都去了國術館如黃柏年、馬玉堂、姜容樵等。李存義是全國聞名的武術家,影響力很大,栽培的人才也多,是武士會裡的其他人代替不了的。三李中的老二李文亭以及傅劍秋、黃柏年、馬玉堂的功夫都很出眾。其他人象郭漢之、李雲表、李雲山、姜玉和等雖然名氣稍遜,但功夫還是有的。

2016/12/28

一句話學太極拳9

——太極拳的綱領是“正、靜、清、和

     簡析: 綱領,即大綱和要領,泛指為最高指導原則。
     昔有“國學大師、楚辭泰斗”文懷沙先生在《文子三十三字箴言》中,用“正、清、和”三字概括中國傳統文化的精髓,並註釋:“孔子尚正氣,老子尚清氣,釋迦尚和氣。東方大道其在貫通並宏揚斯三氣也。”姑且不論“三氣”歸納得是否準確精當,但細審“正、清、和”三字,在淺層次上歸納中國傳統文化也還說得過去。竊以為,此三氣若再加一“靜”氣,引進到太極拳中,即“正、靜、清、和”四字就可以成為太極拳的綱領,是我們必須嚴格信奉和堅持的原則了。

2016/12/27

第364期 2016年12月26日 第365期 玉山銀行市場資訊

聖誕假期前交投清淡 全球股市漲跌互見
全球股市上週漲跌互見,歐美聖誕假期前交投清淡,成熟市場在高檔震盪,新興市場則出現拉回。MSCI世界指數一週上漲0.25%,MSCI新興市場指數下跌1.73%。成熟市場方面,美國第三季經濟成長率終值自3.2%上修至3.5%,11月耐久財訂單月減4.6%,但核心資本財訂單月增0.9%,創8月以來最大升幅,顯示企業投資增溫,11月成屋銷售年率561萬戶,創2007年2月以來最高;德國12月lfo企業信心指數自110.4升至111,創2014年2月以來高點;新興市場方面,中國中央經濟工作會議確認將強化控制金融風險,導致金融股權重為主的國企指數表現不佳;債市方面,俄羅斯與德國發生恐攻使避險需求增溫,債市普遍收紅。

展望後市,美國第三季GDP成長率上修至3.5%,顯示下半年經濟成長加速,進一步確認美國經濟復甦力道,而根據資金流向報告顯示,美股已連續6週淨流入,歐股亦已出現回流,因此維持當前相對正面看待成熟國家股市觀點不變。債市方面,美元資產及利差較高的高收益債與新興美元債為布局首選。

2016/12/26

開闔

太極拳釋義:開闔

2016/12/23

十字手

太極拳釋義:十字手

2016/12/22

放空感受天地之氣

無相堂網路廟宇─蘇正平
當沒有任何意念時 我們還有感覺 而且這時候的感覺更加清晰 因為沒有任何意念的干擾 就是專注於自己的覺受 放鬆地、專注於自己的覺受

(又要放鬆又要專注好像很矛盾 但很多絕對的東西都是這樣的 都是一體兩面的 好像矛盾 實際上這是一個整體 是我們以人的想法把它分成矛盾的兩個面相 譬如:宇宙是無限的一體 不斷變動中的永恆 既然是一體的就有一個界限 可是它卻是沒有限制的界線的 既然是變動的 就不是永恆不變的 那是我們人的想法 把永恆當作不變的 其實不變的東西才是死板的 才是沒生命力的 宇宙是活生生 是有生命力的 但又是永恆的)

2016/12/20

2016年12月19日 第364期 2016年11月28日 第361期 玉山銀行市場資訊

Fed加快明年升息步伐 全球股債匯普遍收黑
全球股市上週普遍回檔修正,FOMC會議決定升息一碼,不過對明年升息預期由原先的2碼上修為3碼,推升美元趨強及美債殖利率走揚,導致其他非美貨幣走貶,拖累新興股市表現,MSCI世界指數一週下跌0.31%,MSCI新興市場指數下跌2.44%。成熟市場方面,美國11月零售銷售月增0.1%,低於預期,但12月Markit製造業PMI創21個月高點;歐元區12月Markit製造業PMI初值54.9,為2011年來最高,歐元區ZEW調查預期指數上升至18.1,也優於預期;新興市場方面,預期OPEC與非OPEC聯合減產有助油價長線回揚,俄羅斯RTS指數漲逾2%,表現最佳,債市方面,因美債殖利率走揚,利差較高的美高收債跌幅最輕。

展望後市,上週FOMC會議升息一碼,且Fed預期明年升息空間由原先的兩碼上調為三碼,引發公債殖利率再次攀升。由於明年升息次數可能增加,下調利率敏感度高的投資級債長期評等至中性。短期相對看好成熟國家股市,債市則持續建議以利差較高的高收益債與新興債為布局核心。

2016/12/19

沉肩墜肘

太極拳釋義:沉肩墜肘

2016/12/16

如封四壁

太極拳釋義:拳架 / 如封四壁

2016/12/15

無相堂網路廟宇氣輪練習法

無相堂網路廟宇─蘇正平
這個氣輪練習法是繼無相堂導引練氣法之後的進階練習功法。我們在導引練氣法中,形成氣圈是由意念專注於【點】的旋轉而構成氣圈的。現在我們開始用太極生兩儀的觀念,將專注於意念的一點,變成同時專注於兩端的兩點,然後這兩點必定暗中會有一條聯繫的(氣線),當兩點開始旋轉一圈時會形成氣輪,不像一點旋轉時,只是形成中空的氣圈或氣環而已,此時是形成一個面狀的氣輪。

2016/12/14

民國十大武術高手介紹 -9 / 神力千斤王 王子平



武功:查拳、彈腿、龍泉劍
  影響:1919年在北京打敗於中山公園設擂的俄國力士康泰爾,和佟忠義並稱“滄洲二傑”,曾被譽為“千斤大力王”。且武醫結合,其中醫傷科正骨醫術自成一家,繼承了武術傷科流派的專長,又通過自己幾十年的臨床實踐,使王氏傷科在中國中醫傷科學術界獨樹一幟。

2016/12/13

如封四壁

太極拳釋義:拳架團練 / 如封四壁

2016/12/12

採與蹬撐

太極拳釋義:採與蹬撐

2016/12/9

太極拳釋義:拳架 / 進步搬攔搥

2016/12/8

武式太極拳的“起承轉合”與“起承開合”(2/2)

楊式太極拳小架特點是姿勢高、速度慢、動作幅度小,故稱小架。其名稱順序雖然與武式太極拳拳架接近,但從中增加了六十多個“開合”動作,整個套路中兩手掌始終似抱球運動,從表面看,架勢較小,速度較慢,然其內涵卻有質的飛躍,使太極十三勢在此拳架中前後穿插練習,但主要以練十三勢中的“開合”為主,一旦功力成就,技法嫺熟,由此進入煉神還虛階段。亦即由抬功、勁功進入氣功階段,真正將陰陽、剛柔、虛實、動靜、蓄髮、體用合為一體,乃至無形無象,全身透空,純任自然之境。故此,該架被歷代傳人視為珍寶,即便是入門弟子也要嚴格擇人而傳。拳譜中歌訣日:“往用柔來弓用剛,剛柔相濟陰陽彰,開是內弓合外發,背絲纏絲更生香”。通過演練體會,郝為楨就將“開合”加進了武式太極拳中,使武式太極拳又得到了一次飛躍性的發展。

2016/12/6

拳架團練

太極拳釋義:拳架團練

2016/12/5

秘訣

太極拳釋義:秘訣

2016/12/2

拳架 / 彎弓射虎

太極拳釋義:拳架 / 彎弓射虎

2016/12/1

孫祿堂 : "入門九要"

"入門九要"為八卦掌術語,語出孫祿堂《八卦拳學·入門九要說》。
指初學八卦掌時應首先掌握的九條基本要領。
①要塌:腰往下鬆塌。
②要扣,兩肩微前扣,使胸部內凹涵空。
③要提:尾閭上提,穀道內提;使腰脊正中、臀向內斂。
④要頂:頭微上頂,舌舐上齶,手向前頂。
⑤要裹:兩臂向內裹,使背部繃緊。
⑥要鬆:放鬆周身肌肉,鬆開各處關節。
⑦要垂:垂肩墜肘,保持肩關節鬆沉,肘尖向下。
⑧要縮:兩胯根和兩肩窩內縮,使周身緊湊而不鬆散。
⑨要起鑽落翻:換式時手臂要外旋而出、內旋而收。

內外六合一氣,六合者,
心與意合,意與氣合,氣與力合,此內三合也:
肩與胯合,肘與膝合,手與足合,此外三合也,內外如一,成為六合也。
選自:http://www.qqgfw.com/News_1Info.aspx?News_1ID=28856

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