林阿(念)龍老師1990年受邀於東京示範實錄

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2017/3/22

一、太極拳之大概 / 樂亶(樂祖師之子)太極文摘

道不遠人,人之為道而遠人,太極拳亦然。或見懂勁者舉重若輕,出手神妙,遂謂太極勁奧秘艱深,絕無蹤跡,好之者探討一世,人稱畫鬼、實幹者流汗三車,奈無訣要,然則,太極拳果空泛若此乎?曰非也,常見穿弄堂磨剪刀者乎!弓腰垂肘穩而有力,其即太極勁也。再如老屠割肉,好手作畫,功夫到到家,熟則生巧,其於一刀一筆之間,莫不合於太極之妙理,雖其茫不自覺,且不能擴而充之,而於日用之間,確能實受其惠焉,是故太極勁者無他,熟練規矩,則水到渠成。

既非畫鬼。亦無秘決,苟未得之,必於規矩求之也。

循規矩而練拳者必先得其圓勁,久而又得方勁,然後內外相合,乃得太極之勁。所謂 “進退須有轉換,往復須有折疊,腰如轉軸,氣如車輪” 此即圓勁也;有上必有下,有前必有後,有左必有右,立若平准,靜若山嶽,此即方勁也;方中寓圓,圓中寓方,方圓相成,動靜相因,此即綿綿不斷之抽絲勁也,然後提起精神,轉換意氣,一動無有不動,一到無有不到,開如遊龍騰空,合如鷹隼斂翼,皆是活動,不許搬移。練到此時,必為“主宰於腰,發之於腿,其根在腳,形之於手”,以後則愈練愈細,與日俱進矣。既謂,太極勁隨處可見,規矩臻然,然則若是之易乎,曰否,其尚有三難,一曰拔筋,二曰養氣,三曰悟勁是也。人自少年練拳,舉手投足,已未必合於規矩,故須認清規矩,久久練之,流汗酸痛,至為艱苦;至若忽略規矩,徑求意勁,搖頭晃腦,自謂舒服。則其懂勁之難,實如登天,古蜀道之難,猶未介此也。拔筋之時,又須養氣,乙太極用勁,最重神氣,神氣不足,筋骨亦僵,今人身心繁忙,神氣不免於散亂,況又標準難高。易盈易虛,穎播一世,依然故我,此其尤為可悲者也。神氣清爽,始有悟性,大匠只能授人以規矩,巧則使人自悟,規矩不熟不能悟、神氣不足不能悟、規矩可練也,神氣可養也,然則始終不悟者,其必在意識之間矣!如何謂鬆,如何謂得勁,十人言之,十人不同,認識高低,自屬功夫先後,而旁門左道,則必謬以千里矣。

練拳之事,首在認識,認識對路,惟練而已。神氣腰腿,皆是功夫,功夫進步,認識亦長,然而所貴不在功夫,而在認識者,功夫小猶可練,認識錯則枉費矣,然則如何而使認識正確,則非練拳之所能為矣。
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